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50 Combinazioni Essenziali di Muay Thai: Guida Definitiva per Migliorare la Tecnica sui Pao e Sacco Pesante Il Muay Thai, noto anche come “l’arte delle otto mani“, è un’arte marziale che originò secoli fa in Thailandia. La sua ricca storia e la sua efficacia in combattimento lo hanno reso una delle arti marziali più rispettate […] More
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Non indossare gli anelli mentre lotti
Non indossare gli anelli mentre lotti. Anelli e Allenamenti di Lotta: Un Mix Pericoloso? Non indossare anelli (rings) mentre lotti non è un consiglio ma un ordine! Si tratta anche di una forma di buona educazione in palestra ma spesso si vedono lo spesso indossare gli anelli come le fedi che spesso non vengono mai […] More
Overcomer
Overcomer Il termine “overcomer” in inglese significa letteralmente “superatore” o “vincitore”. Si riferisce a una persona che ha superato ostacoli, sfide o difficoltà nella vita ed è riuscita a emergere da tali situazioni con successo. Un “overcomer” è qualcuno che ha dimostrato forza, determinazione e resilienza nel superare le avversità o nel raggiungere i propri […] More
Sentieri pedonali nelle città
Sentieri pedonali nelle città I sentieri pedonali nelle città sono spesso affascinanti per diverse fasce della popolazione, offrendo un percorso panoramico ideale per chi pratica jogging, passeggiate con i cani, ciclisti e coloro che cercano semplicemente un luogo piacevole per esplorare e rilassarsi magari chiacchierando al telefono/smartphone o ascoltando la musica in cuffia rischiando di […] More
Il triangolo del crimine
Il triangolo del crimine Perché si verifichi un crimine, è necessario che siano presenti tre elementi fondamentali: il desiderio, la capacità e l’opportunità. Mentre il desiderio e la capacità possono essere aspetti intrinseci della natura umana, l’opportunità è un elemento che può essere gestito e controllato. La prevenzione dei reati può essere efficacemente affrontata attraverso […] More
Telecamere di sicurezza domestica
Telecamere di Sicurezza Domestica Spesso si dice che la parte più critica di un sistema di sicurezza domestica sia la segnaletica ben visibile dell’azienda di allarme, che comunica a tutti che la tua casa è sotto stretta sorveglianza. Ma cosa potrebbe essere ancora migliore? Telecamere di sicurezza domestica che registrano immagini e suoni di qualsiasi […] More
Distanza sociale nella difesa personale
Distanza sociale nella difesa personale. Assorbire e comprendere le dinamiche della de-escalation è stato un impegno costante nel corso degli anni sul blog. Riconosco in questo un valore fondamentale da apprendere e coltivare questa competenza, poiché gran parte degli episodi di aggressione o violenza scaturiscono da interazioni sociali. Mentre investiamo tempo ed energie nella formulazione […] More
Come proteggere il camper da furti e scasso
Come proteggere il tuo camper da furti e scasso! Molti dei lettori del blog mi hanno detto di essere dei camperisti e per questo con alcuni esperti dei viaggi on the road abbiamo fatto un elenco di preziosi consigli su come proteggere il tuo camper o la tua roulotte dai furti con scasso e metterlo […] More
in Self Defence100 Libri Essenziali per la Difesa Personale e la Sicurezza
100 Libri Essenziali per la Difesa Personale e la Sicurezza La sicurezza personale è una priorità per tutti noi, e conoscere le tecniche di autodifesa e la consapevolezza situazionale può aiutare a sentirsi più preparati e protetti nelle situazioni potenzialmente rischiose. Per questo motivo, abbiamo creato una lista curata di 100 libri fondamentali sulla difesa […] More
Proteggi le tue carte contactless
Proteggi le tue carte contactless. Come difendersi dalla truffa hi-tech sui mezzi pubblici. Ti sei mai chiesto quanto sia vulnerabile la tua carta di pagamento contactless quando viaggi sui mezzi pubblici? Purtroppo, esistono individui senza scrupoli che sfruttano i nuovi dispositivi POS mobile per rubare i tuoi soldi in maniera estremamente ingegnosa. È un fenomeno […] More
La testata
La testata, un’arma potente nella difesa personale. La sicurezza personale è una questione che ci riguarda tutti. Viviamo in un mondo in cui situazioni di potenziale pericolo possono sorgere improvvisamente, e l’importanza di essere in grado di proteggerci adeguatamente non può essere sottovalutata. In questo contesto, la difesa personale diventa un elemento essenziale per preservare […] More
Sicurezza al rifornimento di carburante
Sicurezza al rifornimento di carburante e come stare al sicuro durante il rifornimento alle stazioni di servizio. Benvenuti in questo contesto di discussione sulla sicurezza durante il rifornimento di carburante. In un mondo in cui la nostra mobilità dipende in gran parte dai veicoli a motore, è fondamentale prendere le giuste misure di sicurezza per […] More
Cosa fare se ti accorgi di essere seguito: una guida completa
Cosa fare se ti accorgi di essere seguito: una guida completa A un certo punto, potresti trovarti nella situazione di essere seguito da qualcuno, per vari motivi. Il respiro si fa affannoso, mentre ogni passo che fai sembra risuonare nell’eco della tua ansia. L’ombra di qualcuno insegue i tuoi movimenti, stringendo il tuo cuore in […] More
Pubblicazione ritardata sui social media
Pubblicazione ritardata sui social media Nell’era digitale in cui viviamo, i social media sono diventati una parte integrale delle nostre vite, offrendoci l’opportunità di connetterci, condividere esperienze e mantenere relazioni virtuali ma mentre ci immergiamo in questo mondo virtuale, è fondamentale considerare attentamente l’impatto delle nostre azioni sui social media sulla nostra sicurezza personale. Le […] More
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Il calcio storico fiorentino
Il calcio storico fiorentino: uno sport antico che combina difesa personale e tradizione. In questo articolo, vi porteremo in un viaggio nel tempo per scoprire il calcio storico fiorentino, uno sport antico che combina abilità atletiche, combattimento e tradizione. Scopriremo cosa rende questa disciplina così unica e perché potrebbe essere considerata una forma di difesa […] More
Abecedario Inosanto LaCoste Kali
L’Abecedario è una parte del sistema di allenamento di Inosanto LaCoste Kali ed è composto da dodici fasi in cui un lato continua a colpire (alimentare) mentre l’altro lato difende e reagisce con contrattacchi. È analogo a lanciare battute nel baseball. L’Abecedario è un modo per sviluppare coordinazione, precisione e tempismo nei movimenti di attacco […] More
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Floyd Mayweather Vs John Gotti finisce in rissa
Floyd Mayweather vs John Gotti finisce in una mega rissa L’ex pugile professionista Floyd Mayweather è salito di nuovo sul ring per un’ennesima esibizione, questa volta contro John Gotti, un lottatore di arti marziali miste. Tuttavia, l’evento ha preso una piega negativa verso la fine. L’incontro si è svolto presso la FLA Arena in Florida […] More
Tornei internazionali di stick fighting
I tornei internazionali di stick fighting sono competizioni in cui i praticanti di arti marziali utilizzano bastoni o stick come arma principale. Questi tornei mettono alla prova le abilità, la velocità e la precisione dei partecipanti in combattimenti a contatto pieno con protezioni ma con delle regole per tutelare gli atleti. Alcuni degli eventi più […] More
Tornei di grappling e Brazilian jiu jitsu nel mondo
I tornei più prestigiosi di grappling e Brazilian Jiu Jitsu nel mondo I tornei di lotta internazionali sono eventi di grande prestigio nel mondo del grappling e del Jiu-Jitsu brasiliano, che attirano alcuni dei migliori atleti provenienti da tutto il mondo. Questi tornei offrono una piattaforma per mettere alla prova abilità, forza e tecnica nel […] More
- in Self Defence
Il pedinamento
Il pedinamento, anche noto come sorveglianza fisica o shadowing, è l’atto di seguire segretamente una persona o un veicolo per ottenere informazioni o monitorare i loro movimenti. Mentre l’uso di tecniche di pedinamento può essere legittimo in alcune situazioni, è importante sottolineare che l’intrusione nella privacy delle persone è una violazione dei loro diritti fondamentali. […] More
- in Self Defence
Il Tap Out non esiste negli scontri per strada
Il Tap Out non esiste negli scontri per strada. In effetti, il termine “Tap Out” non viene generalmente utilizzato negli scontri per strada. “Tap Out” è un’espressione associata alla lotta a terra, al Brazilian Jiu Jitsu, alle arti marziali miste (MMA) e ad altre discipline sportive di combattimento, dove un partecipante può “tap out” o […] More
Nessuna violenza sul profilo Instagram
Nessuna violenza sul profilo instagram del blog o meglio non c’era nessuna violenza sul mio profilo Instagram che mi hanno chiuso. Questo post è un aggiornamento del vecchio post, che vi raccontava come alcuni utenti che vengono a seguire un profilo, che tratta come argomento anche la difesa personale, e di come alcuni video pur […] More
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Tornei di MMA
Tornei di MMA! Ricordati che l’elenco dei tornei di MMA più prestigiosi è soggettivo e può variare a seconda delle preferenze personali e delle regioni geografiche anche se sicuramente alcune di queste si sono imposte nel panorama delle MMA come tra le più prestigiose come UFC, One Championship, Bellator, ecc. I tornei di arti marziali […] More
Fucile a pompa per la difesa personale
Fucile a pompa per la difesa personale. Quando si cerca un fucile a pompa per la difesa personale, ci sono diverse opzioni da considerare che riguardano sia la tipologia di arma che il munizionamento impiegato. La scelta del fucile a pompa dipende dalle preferenze personali, dalle esigenze specifiche e dalle leggi locali, ricorda sempre di […] More
Come eliminare il grasso corporeo spiegato semplice
Come eliminare il grasso corporeo spiegato semplice, ti spiego come ho fatto per abbattere il grasso corporeo grazie alle spiegazioni di un amico che si occupa di alimentazione per la preparazione di atleti in palestra di sport da combattimento e che mi ha fatto capire come funziona il corpo quando elabora gli alimenti. Questo di […] More
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Il Teep della Muay Thai
Il Teep della Muay Thai. Il Teep è una tecnica di calcio frontale utilizzata nella Muay Thai, conosciuta anche come calcio teep o calcio frontale. È un calcio diretto eseguito con la parte anteriore del piede, in cui la gamba viene estesa in avanti per colpire l’avversario. C’è un vecchio modo di dire o se […] More
