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Lo sguardo nella Difesa Personale: Il Potere della Comunicazione Non Verbale
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Le 8 distanze del combattimento che devi conoscere sono un vero e proprio fondamentale! La distanza nel combattimento è lo spazio tra te e il tuo avversario e da cui puoi colpire più facilmente con alcuni colpi rispetto ad altri. Attraverso il footwork posso variare questa distanza per usare il mio arsenale di colpi e […] More
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🔘 Agguato o Duello di coltello? 🔘 Pillola rossa o pillola blu? 🔘 Coltello rosso o coltello blu? Oggi la percentuale di trovare persone armate di arma da taglio non è una condizione così remota. Si traduce che una semplice discussione può trasformarsi velocemente in una aggressione di coltello. Alcuni paesi come per esempio in UK […] More
L’autodifesa femminile e le rappresentazioni realistiche
L’autodifesa femminile e l’importanza di una rappresentazione realistica. Questo articolo sfida miti e rappresentazioni commerciali, sottolineando la necessità di una formazione autentica e seria. More
Finire a terra, alcune cose ovvie sul combattimento da strada
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Pepper spray
Cosa devi sapere sull’uso del pepper spray: benefici, rischi e consigli per una difesa personale responsabile. Scopri come utilizzare lo spray al pepe in modo efficace e sicuro.” More
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Fighting Tips per la difesa personale. Ricorda, questi sono solo alcuni suggerimenti e il modo migliore per migliorare le tue abilità di combattimento è allenarti con un allenatore o un istruttore esperto. Ricorda, il combattimento dovrebbe essere sempre usato come ultima risorsa e solo per scopi di autodifesa. Usa questi suggerimenti per migliorare le tue […] More
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Scopri i 9 segnali di allerta per riconoscere la violenza nelle relazioni: indifferenza, ricatto, umiliazione, manipolazione, gelosia, controllo, intrusione, isolamento e intimidazione. Impara a identificarli per prevenire l’abuso e promuovere relazioni sane e sicure. More
Il paradosso del coccodrillo e la difesa personale
Esplora il paradosso del coccodrillo nel contesto della difesa personale: un’analisi approfondita di come l’antico dilemma logico si connette con strategie di anticipazione, inganno e negoziazione. Scopri l’importanza dell’imprevedibilità, del controllo emotivo e della comunicazione nella gestione di situazioni di pericolo, esaminando le implicazioni morali ed etiche nella difesa personale. Un articolo che unisce filosofia e tattiche di autodifesa. More
Funziona Solo Quello che Riesci a Dimostrare: Verità e Miti nella Difesa Personale
Funziona Solo Quello che Riesci a Dimostrare: Verità e Miti nella Difesa Personale. Scopri l’importanza di testare le tecniche di difesa personale nella realtà. Il nostro articolo approfondisce come l’allenamento psicologico e fisico, basato su prove concrete, sia essenziale per l’efficacia in situazioni reali di combattimento e stress. Leggi per comprendere meglio la differenza tra teoria e pratica nell’autodifesa. More
La regola del 40 per cento per la difesa personale e gli sport da combattimento
Scopri la potente Regola del 40% e come può trasformare la tua resilienza e prestazioni in sport da combattimento e difesa personale. Questo articolo esplora come superare limiti mentali, gestire dolore e fatica, e aumentare forza di volontà e determinazione. Impara ad applicare questo principio nella vita quotidiana e negli allenamenti per superare barriere psicologiche e fisiche, sfruttando al meglio il tuo potenziale nascosto. More
Attrezzatura Essenziale per iniziare a lottare
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Home Gym per fighter
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7 giorni puliti, fai questo!
Scopri il programma ‘7 giorni puliti’: una sfida di una settimana per trasformare il tuo benessere. Elimina alimenti non salutari come bibite gasate, dolci, pane, carne rossa e alcol, mentre introduci più frutta, verdure, pesce e acqua nella tua dieta. Includi un rigoroso regime di fitness, oltre agli allenamenti di arti marziali o sport da combattimento. Questo approccio disciplinato promette di migliorare la tua salute e benessere generale, offrendoti una base solida per una trasformazione personale. More
Chokes, gli strangolamenti nella lotta
Chokes, gli strangolamenti nella lotta conosciuti in inglese come Choke sono una delle tecniche spesso utilizzate per dominare l’avversario non solo nei tornei di lotta ma anche nelle competizioni di MMA si vede come questa tipologia di sottomissioni al di là della tecnica sia efficace e utilizzata per far battere l’avversario. I meccanismi fisiologici del […] More
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Termini del Jun Fan Jeet Kune Do
Quando si studia il Jeet Kune Do ma vale per qualunque arte marziale è importante associare le tecniche a dei nomi perché è qualcosa di utile anche in fase di memorizzazione per associare le tecniche e serve per capirsi quando si vanno a costruire delle spiegazioni didattiche.
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Workout al sacco pesante per il Jab Cross
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Kubotan l’amplificatore di dolore
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Questa è Sparta! , gli spartani sono stati tra i guerrieri più feroci nella storia e cresciuti dalla nascita ad essere combattenti, una società guerriera. Lo spartano possedeva una volontà di ferro, un istinto assassino e un fisico incredibile.
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Allenamento full body con le battle rope
Scopri la potenza della Battle Rope con la nostra scheda di allenamento full-body! Ideale per atleti di sport da combattimento e fitness enthusiast, migliora forza, resistenza e tono muscolare. Adatta per vari livelli, richiede solo impegno e determinazione. Inizia ora! More
