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in BoxingFocus Mitts Round Strategy
Focus Mitts Round Strategy La struttura di una sessione di allenamento di pad work. Attenzione a non confondere l’allenamento ai pad work con l’allenamento con i pao tipici della Muay Thai perchè si tratta di allenamenti con delle specificità diverse. All’inizio dell’allenamento con il pad work è una buona strategia fare solo il maggior numero […] More
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Guida su come scegliere il giusto sacco da boxe
Guida su come scegliere il giusto sacco da boxe I sacchi da boxe sono disponibili in diversi tipi. Scegliere quello giusto dipende da diversi fattori, come il tipo di boxe che fai, i tuoi obiettivi di allenamento e la frequenza con cui ti alleni. Di seguito sono riportate le cose che devi considerare quando acquisti […] More
Muay Thai Knee
Muay Thai Knee o Knee Strike Perchè le ginocchiate della Muay Thai e non le ginocchiate in generale, semplicemente perchè sono dei veri e propri specialisti. Per questo ho deciso di di fare questo post con un focus importante sulla Muay Thai parlando di ginocchiate, perchè molti arti marziali hanno sviluppate colpi di ginocchio ma […] More
Clubbell
La clava, in inglese clubbell, è uno dei tanti strumenti che puoi utilizzare per l’allenamento funzionale. I clubbell o indian clubs (“clave”) sono una categoria di attrezzature popolare nel tardo XIX secolo e ad inizio del XX secolo, in Europa, nel Commonwealth britannico e negli Stati Uniti d’America. Sono a forma di birillo da bowling […] More
Lo sparring nello Stick Fighting
Lo sparring nello Stick Fighting. Lo voglio chiamare stick fighting ma si tratta di un settore del Kali Filippino , Escrima, Arnis, ecc. spesso si sentono persone criticare questa tipologia di stile senza conoscerlo ma nessuno che però vuole provare a fare sparring con un eskrimador anche solo con i bastoni di gomma. Oggi i […] More
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UFC Combat Strike Force Tracker
UFC Combat Strike Force Tracker Dispositivo Intelligente per il sacco da boxe e da muay thai che misura velocità, potenza e resistenza. Il tracker UFC è un dispositivo intelligente che si attacca alla base di un sacco da boxe. A differenza degli altri boxing tracker che vengono indossati dall’atleta sotto i guantoni in questo caso […] More
Difendersi da una aggressione è legale?
Difendersi da una aggressione è legale? Una delle domande che spesso vengono fuori durante lezioni o stage di difesa personale e che mi vengono fatte in merito alle tecniche di autodifesa che sono state spiegate è: “ma è legale?” Alcune tecniche a mani nude o con oggetti improvvisati possono creare ferite e lesioni più o […] More
Nitecore NU07 LE
Nitecore NU07 LE – Mini Signal Light Law Enforcement – Ricaricabile USB – Torcia segnalazioni La NITECORE NU07 LE è una mini luce segnaletica ricaricabile USB-C con 11 modalità e 5 sorgenti luminose con accensione costante o lampeggio rosso, verde, giallo, allarme polizia bianco/blu e rosso/blu. Prodotto della serie NU appositamente progettato per le forze dell’ordine. Il […] More
La difesa del coltello è incredibilmente complessa
La difesa del coltello è incredibilmente complessa. Il coltello è veloce, pericoloso per la vita e molto intenso in un combattimento. Ad alcuni non piace chiamarla difesa ma sopravvivenza a una aggressione di coltello perchè “non ci si può difendere dal coltello” ma al di là delle parole è il senso profondo che sta dietro […] More
Brazilian Jiu Jitsu Gi Brands A-Z List 2021
Brazilian Jiu Jitsu Gi Brands A-Z List 2021. Un elenco completo di marche di Gi di Brazilian Jiu Jitsu. Di seguito è riportato un elenco di marchi di Gi di Brazilian Jiu Jitsu attualmente disponibili al momento della scrittura nel 2021. Se conosci un marchio che non è compreso in questa lista scrivilo nei commenti […] More
Pepper spray
Lo spray anti aggressione o pepper spray è ormai diventato uno strumento molto diffuso per l’autodifesa. Nelle nostre città il bisogno o la percezione di sicurezza si fa sempre più evidente ed è così che in molti hanno scelto lo spray al peperoncino per difendersi da potenziali aggressioni, furti, stupri. Non solo contro ladri e malintenzionati […] More
Sopravvivere a un attacco di coltello
Sopravvivere a un attacco di coltello E’ un argomento di cui si sente parlare sempre più spesso perchè la cronaca ci racconta di aggressioni effettuate con l’uso di coltelli. Non è da oggi ma il coltello è da sempre l’arma più utilizzata, lo strumento che ha attraversato la storia dell’umanità e che rimane nella sua […] More
La cronaca ci racconta una storia diversa sulle aggressioni
La cronaca ci racconta una storia diversa sulle aggressioni. E allora? A che serve teorizzare su questioni come “vuoto esistenziale”, “disagio giovanile”, “crisi dei valori” o altro? L’unica desolate verità è che chiunque può trasformarsi, in un momento qualsiasi, in un aggressore o in un omicida. I cosiddetti “abituali”, i sociopatici, gli psicopatici, sono per […] More
Pepper Spray Antidote and First Aid
Pepper Spray Antidote and First Aid Come trattare le parti contagiate dallo spray al peperoncino. Voglio iniziare questo post dicendoti che lo spray al peperoncino è efficace e per questo è uno strumento utile da autodifesa che devi avere con te e possibilmente più di uno da tenere in più posizioni e pronto all’uso ma […] More
