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Allenamento ai Pao? Prima leggi questo

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muay-thai-9 Allenamento ai Pao? Prima leggi questo

Allenamento ai Pao? Prima leggi questo.

Quando ti alleni negli sport da combattimento, la persona che può avere il maggior impatto su di te è il tuo allenatore quando ti tiene i pao e i focus.

Se finisci con l’allenatore giusto, puoi fare enormi miglioramenti in un breve periodo di tempo.

Viceversa, se si finisce con un cattivo allenatore, si può fare poco o nessun progresso perdendo molto tempo.

Ora se ti capita spesso di fare o di tenere i colpitori in questo articolo scoprirai moltissimi approcci all’allenamento ai Pao che devi saper fare se vuoi allenarti e fare allenare bene i tuoi compagni di allenamento o i tuoi ragazzi agonisti perchè non c’è un solo modo come spesso si vede fare nelle palestre e soprattutto non può essere lo stesso modo per tutti perchè in base al tipo di training del momento è necessario usare un determinato approccio o un mix di questi.

Come scegliere l’approccio?.

In base a diversi fattori:

  • Preparazione atletica
  • Preparazione tecnica
  • Condizionamento
  • Esplosività
  • Potenza
  • Aggressività
  • Strategia

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