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Allenati con persone differenti!
Non allenarti sempre con la stessa persona perchè se ti alleni con persone differenti migliori la capacità di adattamento.
Ogni persona ha delle sue caratteristiche che riguardano non solo lo sport da combattimento o l’arte marziali praticata ma anche caratteristiche fisiche legate al peso e all’altezza, alla velocità, potenza, ecc.
Allenarsi con persone differenti è il modo corretto per evolvere!
Lo so che andando in palestra è normale avere una o due persone con cui ti senti più in sintonia ed è una cosa bellissima, ma devi cercare di cambiare continuamente il partner con cui ti alleni.
Tranquillo non è un tradimento!
Uno dei grossi vantaggi nell’andare in palestra è la possibilità di allenarti con persone con caratteristiche fisiche differenti:
- persona più alte,
- o più basse,
- persone più forti,
- o più deboli,
- più tecnici,
- meno tecnici,
- grasse,
- magre,
- persone più lente,
- o più veloci,
- oppure più elastiche e flessibili,
- o più rigide,
- ecc.
Mentre lavori con persone differenti sentirai tempi di reazioni, elasticità, timing dei colpi e traiettorie dei colpi differenti.
Questo aspetto risulta ancora più evidente se esegui leve articolari o tecniche di lotta dove scoprirai che le persone hanno escursioni articolari differenti e per fare “entrare” le leve devi aumentare l’escursione che con altri sono più brevi o cambiare leggermente gli angoli senza contare la rigidezza differente.
Questo ti permette di comprendere come la stessa tecnica vada riadattata in base all’avversario, di conseguenza lavorare con persone differenti ti fa sviluppare quella sensibilità che ti permette di perfezionare la tecnica rendendola funzionale a tutte le fisicità.
Allenarsi con atleti di altre discipline
Allenarsi con atleti che praticano altre discipline e misurarsi con intelligenza è qualcosa di utilissimo e ti permette di scoprire delle caratteristiche e qualità di altre discipline e anche di valorizzare la tua.
Si tratta di un modo molto “aperto” di vivere le discipline e che permette di scoprire punti di forza e vulnerabilità.
Questo approccio rende le persone molto più consapevoli e le focalizza nel lavorare e allenarsi piuttosto che fare supposizioni e passare le serate sui social a discutere su quale arte marziale è più efficace per la difesa personale e se la difesa personale non è sport da combattimento, o altre sciocchezze che ormai i fake dei social e “venditori” di YouTube cercano di raccontare ingannando spesso le persone e facendo figuracce davanti a veri esperti.
Gli Open Mat nel BJJ
Un altro modo per uscire dal solito approccio e per allenarsi con partner di allenamento differenti è andare agli open mat.
Questo approccio è molto utile perchè oltre ad allenarti con sconosciuti puoi anche trovare approcci e metodi che solitamente non vengono utilizzati nella tua palestra.
Considera che comunque esiste sempre una influenza e imprinting del tuo maestro.
Anche allenarsi con il gi o senza gi ti può dare degli interessanti stimoli!
Lo striking
Nel caso di sport da combattimento nell’ambito dello striking può essere utile instaurare buoni rapporti con palestre diverse per fare degli sparring al di fuori della palestra.
Se pratichi Muay Thai andare a fare delle sessioni di sparring in una palestra di pugilato ti può dare degli ottimi suggerimenti tecnici.
Chiaramente va dichiarato perchè vuoi fare le sessioni di sparring, va fatto sempre con la super visione di allenatori, deve avere un obiettivo, non deve diventare una rissa per fare vedere chi è più forte.
E’ anche molto interessante il lavoro con sport o arti differenti perchè si possono scoprire come alcune arti enfatizzino di più alcuni colpi e strategie oltre ad avere con distanze, timing di attacco differenti.
Non farti sorprendere!
Allenati con persone differenti! e se ne hai la possibilità e pratichi difesa personale allenati con chi ha subito una reale aggressione.
Stay Tuned! Allenati con persone differenti!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
