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Clubbell

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Clubbell Clubbell

La clava, in inglese clubbell, è uno dei tanti strumenti che puoi utilizzare per l’allenamento funzionale.

I clubbell o indian clubs (“clave”) sono una categoria di attrezzature popolare nel tardo XIX secolo e ad inizio del XX secolo, in Europa, nel Commonwealth britannico e negli Stati Uniti d’America.

Sono a forma di birillo da bowling “club”, di varie dimensioni e pesi ed usati in diversi programmi di allenamento.

Potevano variare da poche libbre ciascuno, fino ai club speciali che possono pesare fino a 50 libbre.

In Europa il peso è suddiviso in pezzature da:

  • 2 kg, 3 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 9 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg, 20 kg,

peso che consente, grazie all’impugnatura, di poter essere utilizzato, sia ad una, che a due mani.Home-Gym-Fitness-Clubbell-Acciaio-Club-a-forma-di-Manubrio-Core-di-Allenamento-per-La-Forza.jpg_q50 Clubbell

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