Thursday, April 25, 2024
spot_img
spot_img

Random Post This Week

spot_img

Related Posts

7 days clean, do this!

7 days clean, do this!

7 days clean, do this!

Putting yourself into a rigid eating schedule for long periods can be something that not everyone is able to support psychologically but a week of testing can do anyone,so if you feel the need you have to do it too to see how you feel.

I don’t want you to go on a complicated diet, that’s why it’s very smart.

You just have to follow these directions for a week.

“A week is not a long time and it is a small test that you have to face.”

As you can see the scheme is simple and we do not talk about quantity or weight but simply not to use some things but only of others.

These are the directions you need to follow in the 7 clean days:

  • Sodas Gasate and Sugar (Cola, Oranges, etc.)Nothing even zero drinks
  • Bread (No Flour) – Nothing
  • Red meat – Nothing
  • Alcohol – Nothing
  • Pasta (Carboidraiti zero, for this week) – Nothing
  • Sweets (Zero Sugars) – Nothing
  • Salt (or very little) – Nothing
  • Fruits and Citrus Fruits – Every day
  • 6 or more bottles of water – Daily
  • Vegetables and Vegetables – Every day
  • Fish – Everyday
  • 30 Minutes of Workout (minimum) – Daily

7 days clean, do this! Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

Conclusions

Start The Clean Week now, start your transformation by doing 7 clean days.

When I tell you thirty minutes of workout I mean a specific fitness workout beyond your martial arts training or combat sports.

The work we are doing is for your athletic preparation.

You can skip the workout session only if you have done an intense pao or sack workout, or sparring, but it must be an exception, do not discount yourself this week.

Andrea

How to eliminate body fat

Andrea
Andreahttps://expertfightingtips.com
Con una passione per la difesa personale e gli sport da combattimento, mi distinguo come praticante e fervente cultore e ricercatore sulle metodologie di allenamento e strategie di combattimento. La mia esperienza abbraccia un vasto panorama di discipline: dal dinamismo del Boxing alla precisione del Muay Thai, dalla tecnica del Brazilian Jiu-Jitsu all'energia del Grappling, dal Combat Submission Wrestling (CSW) all'intensità del Mixed Martial Arts (MMA). Non solo insegno, ma vivo la filosofia di queste arti, affinando costantemente metodi e programmi di allenamento che trascendono il convenzionale. La mia essenza si riflette nell'autodifesa: Filipino Martial Arts (FMA), Dirty Boxing, Silat, l'efficacia del Jeet Kune Do & Kali, l'arte della scherma con coltelli e bastoni, e la tattica delle armi da fuoco. Incarno la filosofia "Street Fight Mentality", un approccio senza fronzoli, diretto e strategico, unito a un "State Of Love And Trust" che bilancia l'intensità con la serenità. Oltre al tatami, la mia curiosità e competenza si spingono verso orizzonti diversi: un blogger professionista con la penna sempre pronta, un bassista dal groove inconfondibile e un artigiano del coltello, dove ogni lama è un racconto di tradizione e innovazione. Questa sinfonia di abilità non solo definisce la mia identità professionale, ma dipinge il ritratto di un individuo che nella diversità trova la sua unica e inconfondibile voce e visione. Street Fight Mentality & Fight Sport! Andrea

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SELF DEFENCE

FIGHT SPORT

Popular Articles

error: Content is protected !!