Street Fight Mentality & Fight Sport - Fight Training, Theory and Technique - The n.1 blog in Eu and Latin America for Combat Sports and Self Defense
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El entrenamiento por sí solo siempre ha sido importante, pero hoy en día es aún más importante. Hoy en día el estilo de vida, las situaciones de emergencia han llevado a la gente a encontrar soluciones alternativas para poder continuar la formación y una manera fue la única formación. Claramente no puede ser la única […] More
La mirada es un elemento del poderoso lenguaje corporal y, en consecuencia, a menudo es la causa que desencadena episodios de violencia. Cuando se trata de la autodefensa, tu mirada asume un papel importante y has oído hablar de incidentes de violencia o peleas de demasiadas miradas. La mirada es el primer método por el […] More
¡Entrenamiento de patadas y rodillas! Entrenamiento de acondicionamiento de patadas y entrenamiento de rodilla a rodilla a partir de 10 rondas. Este es un entrenamiento en el entrenamiento sólo usando principalmente patadas Muay Thai que se puede hacer tanto si se hace deportes de combate y si se hace defensa personal para entrenar patadas, pero […] More
El Método de Lucha Keysi (KFM) es un sistema de autodefensa que se basa en el instinto de combate natural y diferentes técnicas de lucha callejera. El sistema fue desarrollado por Justo Dieguez Serrano a partir de sus experiencias a partir de enfrentamientos en la vida real en las calles de España. El Keysi Fighting […] More
Las 8 distancias de la lucha que necesita saber son un verdadero fundamental! La distancia en combate es el espacio entre tú y tu oponente y desde el que puedes golpear más fácilmente con unos disparos que con otros. A través del trabajo a pie puedo variar esta distancia para utilizar mi arsenal de disparos […] More
🔘 ¿Emboscada o duelo de cuchillos? 🔘 píldora roja o píldora azul? 🔘 Cuchillo rojo o cuchillo azul? Hoy en día, el porcentaje de encontrar personas armadas con un cuchillo no es una condición tan remota. Se traduce que un simple argumento puede convertirse rápidamente en un ataque con cuchillo. Algunos países como en el […] More
Autodefensa femenina y representaciones realistas. Las representaciones realistas dela autodefensa de las mujeres es un deber de todo buen entrenador de seguridad de no inculcar falsas creencias o conceptos erróneos en las personas sin proporcionar las herramientas necesarias y reales para sobrevivir a la agresión violenta. La autodefensa de las mujeres pero en general […] More
¡Terminando en el suelo, algunas cosas obvias sobre el combate callejero, algunas cosas obvias sobre el combate callejero! Más del 95% de las peleas callejeras terminan en el suelo, por lo que las habilidades de combate terrestre son extremadamente importantes para la autodefensa. ¿Por qué te digo esto? La razón es que todos los sistemas […] More
Spray de pimienta. El spray antiagresión o gas pimienta se ha convertido en una herramienta generalizada para la autodefensa. En nuestras ciudades la necesidad o percepción de seguridad es cada vez más evidente y es así como muchos han optado por el gas pimienta para defenderse de posibles agresiones, robos, violaciones. No solo contra ladrones […] More
Consejos de lucha para la defensa personal. Recuerda, estos son solo algunos consejos, y la mejor manera de mejorar tus habilidades de combate es entrenar con un entrenador o instructor experimentado. Recuerde, el combate siempre debe usarse como último recurso y solo con fines de defensa personal. Usa estos consejos para mejorar tus habilidades y […] More
Sólo funciona lo que se puede probar es una frase que a algunas personas les gusta y otras menos, es algo que no todo el mundo puede aceptar. ¡Bienvenidos a la realidad! Puede sonar duro como una frase, pero cuando se trata de defensa propia no se puede descontar a sí mismo Cuando se trata […] More
El equipo que necesitas para empezar a luchar. La lucha terrestre tiene muchos estilos, pero en este post quiero hablarles en particular sobre dos estilos de lucha, el BJJ y el Grappling (lotta no Gi), ahora hay muchos otros estilos de lucha, como la lucha romana griega, sambo, judo, sumisión de lucha libre,etc. por nombrar […] More
Los gimnasios caseros para luchadores o gimnasios caseros son cada vez más populares entre los entusiastas del fitness y los entusiastas del ejercicio. Las razones son diferentes, como la forma en que entrenas, el tiempo, la comodidad de poder hacerlo en casa y en los momentos que prefieras. Aquí hay una poderosa lista de equipos […] More
7 días limpios, ¡hazlo! Ponerse en un horario de alimentación rígido durante largos períodos puede ser algo que no todo el mundo es capaz de apoyar psicológicamente, pero una semana de pruebas puede hacer cualquier persona,por lo que si usted siente la necesidad que tiene que hacerlo también para ver cómo se siente. No quiero […] More
Los chokes, los estrangulamientos en la pelea conocida en inglés como Choke son una de las técnicas que se suelen utilizar para dominar al oponente no solo en torneos de lucha libre sino también en competiciones de MMA vemos cómo este tipo de sumisión más allá de la técnica es efectiva y utilizada para hacer […] More
Al estudiar Jeet Kune Do pero se aplica a cualquier arte marcial es importante asociar técnicas con nombres porque es algo útil incluso en la fase de almacenamiento para asociar técnicas y sirve para entenderse cuando se van a construir explicaciones educativas.
También se vuelve fundamental cuando van a construir notas y no siempre es posible hacer dibujos esquemáticos de técnicas. More
Entrenamiento de bolsa pesada para la cruz de jab. Hace unos días escribí un post sobre la combinación ganadora por excelencia, la Jab Cross. Ahora quiero que hagas un entrenamiento lleno para entrenar en esta combinación que te permitirá disparar 670 tiros por bolsa!! ¡¡Preparado!! Este entrenamiento te permite experimentar el movimiento cruzado de jab […] More
Tap Out no existe en las peleas callejeras. De hecho, el término “Tap Out” no se usa generalmente en peleas callejeras. “Tap Out” es una expresión asociada con la lucha terrestre, Jiu Jitsu brasileño, artes marciales mixtas (MMA) y otros deportes de combate, donde un participante puede “tocar” o “dar señales de rendición” para indicar […] More
Kubotan el amplificador del dolor. Hoy quiero hablar del Kubotan que en la versión producida industrialmente suele ser un cilindro de aluminio con una longitud de unos 15 cm y un diámetro de 1,5 cm con un extremo perforado transversalmente con un llavero enganchado. ¡Una herramienta de autodefensa que es un amplificador del dolor para […] More
12 acciones prohibidas en el deporte que tienes que aprender a hacer y defender en defensa personal. Las acciones prohibidas en los deportes de combate(boxeo ilegal / movimientos ilegales)que debes aprender a hacer y defender en defensa propia Hoy quiero escribirte algunas acciones prohibidas que no puedes hacer en el deporte pero que tienes que […] More
¡Esto es Esparta! , los espartanos estaban entre los guerreros más feroces de la historia y crecieron desde el nacimiento hasta ser combatientes, una sociedad guerrera. El espartano poseía una voluntad de hierro, un instinto asesino y un físico increíble.
El entrenamiento 300 te propongo que te haga famoso cuando la película “300” explotó en las pantallas de cine, impresionando al público y a la crítica no sólo por la belleza de las películas, sino por el físico de los actores que participaron hasta el punto de que la formación utilizada para entrenar a los actores se hizo igual de famosa.
El Entrenamiento 300 es un entrenamiento intenso y es una de las mejores maneras de quemar una gran cantidad de calorías, y si vas a ejecutar la sesión en menos tiempo, prepárate para sentir un cambio físico atlético en poco tiempo!
Por supuesto, necesitas hacer coincidir y seguir un plan de alimentación saludable y nutritivo. More
Esconde tu arma más fuerte, esconde tu mejor disparo no la tires de inmediato pero si la tiras con seguridad. More
Subirse a un coche con un extraño. ¿Alguna vez te subirías a un auto con un extraño? Estoy seguro de que no, porque todos seguimos reglas que creemos que nos mantendrán a salvo, pero estas reglas siempre se construyen teniendo en cuenta ciertos escenarios. ¡A menudo me has oído hablar de escenarios y análisis de […] More
Lista de técnicas de lucha de la “A” a la “Z”. Las técnicas individuales de lucha son muchas y se llevan a cabo desde diferentes posiciones. El Master Cycle utilizado por Gracie en BJJ es un ejemplo típico de métodos de aprendizaje didáctico que los ha hecho famosos en el mundo gracias a los espléndidos […] More
Hoy quiero hablarles sobre el uso del bastón clásico con mango curvo en defensa propia.
No creo que la nobleza en el pasado vagó por las calles de las ciudades con el palo sólo porque eran cojos, de hecho, ese era su propio sistema de defensa.
El bastón era la herramienta de defensa personal utilizada por los nobles en el pasado porque además de ser un objeto ornamental era, si era necesario, una herramienta de defensa eficaz, y a menudo el pompón era con formas pesadas y contundentes si ni siquiera ocultaba un stiletto.
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Siluetas para fotografiar Las siluetas para tiro al blanco representan uno de los elementos fundamentales en las actividades de entrenamiento y competición relacionadas con el uso de armas de fuego o armas arrojadizas. Estos blancos, de diversas formas y tamaños, desempeñan un papel crucial en el entrenamiento de tiradores, ya que permiten evaluar la precisión, […] More
