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13 puntos importantes sobre tu guardia que siempre debes recordar.
Una lista de verificación sobre la calidad de su guardia en el golpeo
Este post no es para explicar los tipos de guardia que necesita saber y utilizar, pero es una lista de verificación en la calidad de su guardia independientemente del tipo.
¡Estos son elementos comunes en la guardia que siempre deben estar presentes!
Sólo quiero que presten atención a estos puntos que son esenciales, cualquiera que sea la guardia que decida usar.
Un breve detalle sobre los tipos de guardias.
Hay varios tipos de protección:
Tradicional
La guardia tradicional u ortodoxa es la primera en ser enseñada.
Para un boxeador diestro, su pierna y su brazo izquierdo están en una posición avanzada con el brazo ligeramente doblado, mientras que su brazo derecho descansa con su mano para proteger su barbilla y el resto de su extremidad para defender su torso.
Cuando un boxeador zurdo adopta a la guardia tradicional, se llama “southpaw”.
En algunos casos, un boxeador diestro puede adoptar este guardia porque, por ejemplo, ofrece la posibilidad de realizar un directo particularmente potente, ya que es despedido con la mano dominante, o para sorprender al oponente. 
Postura cuadrada
La postura cuadrada o guardia frontal requiere que el boxeador se posicione a la par y con las manos delante de su cara.
Este estilo es a menudo criticado porque descubre el torso demasiado y reduce el poder de los golpes, no dando al boxeador la capacidad de rotar correctamente el torso; sin embargo, permite al boxeador utilizar el jab más fácilmente y sobre todo favorece el contraataque.
Es un guardia muy agresivo de aquellos que avanzan mucho golpeando.
Mike Tyson,conocido por la ferocidad de sus contraataques y su capacidad para cobrar, popularizó este estilo de guardia.
Philly Shell
La capa de philly se asemeja a la posición clásica, pero la mano dominante está descansando sobre el torso para cruzarla, mientras que la débil se coloca más abajo para proteger el tronco que en la posición normal y con el hombro en la parte superior.
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Aunque este guardia ofrece “menos protección” y debilita los golpes (excluyendo algunos tipos como el Jab cubano), los ataques cruzados serán más explosivos y el doding será más fácil.
Es un tipo de protector que es utilizado por boxeadores rápidos y altamente técnicos.
Los 13 puntos importantes en tu guardia que siempre debes recordar:
- De pie en la esfera del reloj con el pie hacia adelante al mediodía y el pie izquierdo a las 8 si estás en tu guardia derecha y tu pie derecho a las 4 si estás en tu guardia izquierda.
- Los pies permanecen aproximadamente de la anchura de los hombros.
- Dedos delanteros mirando ligeramente hacia adentro de su posición, alrededor de 15 grados, mientras que el pie trasero hacia afuera a 30/45 grados.
- El peso se siente de puntillas sin estar de puntillas.
- Las rodillas están ligeramente dobladas. Nunca derechos.
- Las manos están levantadas.
- Puño trasero toca el pómulo posterior.
- Puñetazo hacia adelante a la altura del hombro y extendido unos 30 cm delante del hombro.
- Codos paralelos y antebrazos, no eres un pollo
- Chin abajo.
- Hombros arriba.
- Mira hacia adelante, visión periférica, nunca mires tus pies.
- ¡¡¡Relajación!!! Siéntase cómodo en su guardia de lo contrario hay algo mal, usted tiene que sentirse bien.
No hay necesidad de hacer tres rondas de 5 minutos en esto, pero ejecutar su posición de guardia delante del espejo y ver si su posición es correcta.
Debe convertirse en una posición natural que tienes incluso cuando“nopiensas”.
Al principio obtenga ayuda de un amigo más experimentado suyo o de su maestro/maestro.
Nunca pierdas de vista los fundamentos.
Entonces lo más importante cuando haces el saco también presta atención a tu guardia después de traer los disparos.
Incluso si el saco no te tira, siempre debes estar en la posición correcta.
Lo mismo con el enfoque presta atención a tu guardia porque si después de golpear tus manos y tu cuerpo no está en posición significa que has abierto la guardia y el oponente puede golpearte.
En la pelea no deje nada al azar.
¡Estén en guardia!!!
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Andrea
