16 combinaciones de boxeo de 4 disparos que necesita para probar

16 combinaciones de boxeo de 4 disparos que necesita probar.

Tirar de una combinación rápida y poderosa es hilarante y satisfactorio, y siempre es bueno tener nuevas combinaciones en su conjunto para trabajar con cuando se hace boxeo de sombra o saco pesado.

Sin embargo, no siempre se puede utilizar combinaciones de boxeo preestablecidos porque todo debe ser funcional para el tipo de oponente, pero en el entrenamiento es esencial para construir su propio conjunto de combinaciones y entrenarlos.

Ahora inventarlos y probarlos es divertido, pero si eres novato, pero incluso si no lo eres te señalo a 16 combinaciones rápidas y fáciles diferentes que se pueden utilizar de muchas maneras diferentes.

Ahora quiero suponer que al menos conoces la numeración de disparos y una comprensión de los principios básicos de la combinación de boxeo.

Si lo desea, también puede medir el rendimiento mientras trabaja con rastreadores de boxeo.

Lo que debe aprender de las combinaciones

Como le dije antes de las combinaciones de boxeo NO son reglas rígidas / esquemas que necesitan ser almacenados y siempre ejecutados de la misma manera. Es fundamental entender que estas combinaciones y cualquier otra combinación que veas en línea son POSSIBILITA/ IDEAS.

A medida que crezcas como luchador, aprenderás a construir tus combinaciones basadas en el “estímulo del momento” basado en tu equilibrio y tu oponente.

Practicar y estudiar diferentes combinaciones de boxeo es necesario y puede ayudarle a dar experiencia al sentir qué combinaciones funcionan bien para usted, y que los golpes fluyen bien uno tras otro

El objetivo es construir un movimiento automático con mecanismos que creen un flujo de golpes para que puedas tirar de combinaciones sobre la marcha sin pensar.

Me doy cuenta de que hay varias cosas que estas combinaciones que propongo no incorporan:

• Distinción entre golpes altos y bajos (cambios de altura)
• Lanzar secuencias de punzonado consecutivas con la misma mano (disparos doblados)
• Combinaciones sin jab (el Jab siempre estará presente en estas secuencias de disparos)
• Puñetazos más buscados como Shovel Hook o Overhand

Estas combinaciones son un comienzo para construir mecánica y automatizar los movimientos en combinación.

16 combinaciones diferentes de boxeo de 4 disparos

• Las combinaciones de boxeo enumeradas están construidas para los combatientes ortodoxos (diestros) pero si eres zurdo (southpaw), invierte las direcciones como debería.
• También te escribí algunas sugerencias bajo la combinación.

Comencemos, aquí hay 16 combinaciones de boxeo de 4 disparos que necesita probar:

1-2-3-2 (Jab, cruz, gancho izquierdo, cruz)

Asegúrese de sujetar el gancho izquierdo (Hook Sx) apretado y cerca de su cuerpo. Un gancho demasiado largo para sonar arruinará la siguiente cruz.

1-2-3-4 (Jab, cruz, gancho izquierdo, gancho derecho)

No gire excesivamente ni tire con el impulso al tirar de los dos ganchos siguientes, mantenga la base, manténgase en equilibrio y tenga cuidado con el trabajo de pies.

1-2-3-6 (Jab, cruz, gancho izquierdo, uppercut derecho)

El uppercut debe entrar en la guardia abierta del oponente, así que evita un “viento” pero tira de él rápidamente y con energía, sin cargarlo demasiado.

1-2-5-2 (Jab, cruz, uppercut izquierdo, cruz)

Tire del uppercut como un puñetazo ligero, no como un golpe de potencia, y use toda la potencia para tirar de la cruz.

1-2-5-6 (Jab, cruz, uppercut izquierdo, uppercut derecho)

El peligro aquí es que usted tiene que asegurarse de que su mano alternativa siempre permanece en guardia cuando se tiran de los dos uppercuts.

1-4-1-2 (Jab, gancho derecho, jab, cruz)

No tire de su gancho derecho con una gran liquidación (carga).

1-4-1-6 (Jab, gancho derecho, jab, uppercut derecho)

Pon toda la energía en tu uppercut sin dejar claro que viene.

1-4-3-2 (Jab, gancho derecho, gancho izquierdo, cruz)

Una vez más, con dos ganchos sucesivos, asegúrese de que no gire más de lo que necesita.

1-4-3-6 (Jab, gancho derecho, gancho izquierdo, uppercut derecho)

Como antes, evita hacer una rotación excesiva.

1-4-5-2 (Jab, gancho derecho, uppercut izquierdo, cruz)

Mantenga el uppercut apretado y alto. No lo tomes demasiado bajo para tirar de él.

1-6-1-2 (Jab, uppercut right, jab, cross)

Jab-uppercut funciona mejor si cierras la distancia entre tú y tu oponente con el jab.

1-6-1-4 (Jab, uppercut right, jab, gancho derecho)

Si llevas a tu oponente en la parte posterior del uppercut, el gancho entrante puede ser devastador.

1-6-3-2 (Jab, uppercut derecho, gancho izquierdo, cruz)

La combinación de 6, 3 y 2 tiene todas las características de ser una poderosa combinación que te permite hacer graves daños en esta combinación.

1-6-3-4 (Jab, uppercut derecho, gancho izquierdo, gancho derecho)

Mantenga el equilibrio cuando tire del último gancho para que esté listo para defender.

1-6-3-6 (Jab, uppercut derecho, gancho izquierdo, uppercut derecho)

Inmediatamente después de recuperarse de un uppercut, entras con la siguiente toma, ten cuidado con esto si quieres evitar tener momentos descubiertos en tu guardia y ofrecer aperturas.

1-6-5-2 (Jab, uppercut derecho, uppercut izquierda, cruz)

Tire de los uppercuts rápido y mantenga su mano opuesta alta en guardia mientras los tira, no se entere.

Acortar combinaciones de boxeo

Si lo desea, puede acortar estas combinaciones, pero recuerde que sólo puede eliminar un golpe del final o desde el principio.

Ejemplo – > una combinación 1-4-5-2 puede simplemente llegar a ser 1-4-5 o 4-5-2.

Añadir variaciones a las combinaciones de boxeo

Dado que no puedes ni debes seguir haciendo un conjunto banal de combinaciones todo el tiempo, siempre lo mismo y repetitivo convirtiéndose en obvio y predecible necesitas saber cómo añadir variaciones a las combinaciones de boxeo. Añadir variaciones a la combinación hacen que sea más fácil y más probable “atrapar” a su oponente atrapándolo desprevenido o con el guardia abierto / descubierto y anotando sus puños en combinación.

Ps. Te digo esto porque entrenar a todos más o menos con las mismas combinaciones se vuelve predecible si no insertas variantes.

Dubbing the Jabs

Todas estas combinaciones comienzan con disparos de Jab, pero no es así. Alternativamente, no sólo tiene que tirar de un solo jab. Los jabs siempre son buenos cuando se tiran en grupos antes de la secuencia, y es una buena práctica usar golpes doblados o triplicados y variar el número de disparos que disparas para mantener el equilibrio y la distancia de tu oponente activos y pasivos.

Así que usted podría hacer estas combinaciones a partir de un solo jab, con un jab doble y un triple jab.

Ps. Claramente se puede empezar con otras tomas, pero se trata de estudiar algunas combinaciones, y para empezar es muy bueno aprender con el Jab para dominar la técnica, pero nadie prohíbe comenzar con una combinación con una toma diferente.

Dubbing the Hooks

Otra forma de entrar en la guardia opuesta y apuntar o crear aberturas es lanzar un gancho dos veces. Esto es difícil de hacer en términos de carga e impulso, pero normalmente tira del primer gancho más ligero que el segundo gancho.

La verdadera intención va en el segundo golpe.

Convierte la combinación 1-2-3-2 en 1-2-3–3-2.

Puñetazos altos y bajos alternativos, variación de altura

Alternando los puños tirando de la cabeza y el cuerpo, las diferentes líneas de ataque introducen aún más confusión para tu oponente.

Un ejemplo es 1-2-3 low-2.

Esto también funciona bien en combinación con golpes o ganchos repetidos :1 low-1 high-2-3-2

o con ganchos: 1-2-3 low-3 high-2

Alterna tu ritmo

El ritmo y la dinámica pueden referirse al nivel de potencia de los puños, como el peso ligero y el peso pesado, o en el momento de los puños.

Tanto(potencia y velocidad)se pueden variar para confundir aún más a su oponente.

Por ejemplo: lanza 3 puñetazos, “pausa” durante una fracción de segundo y, a continuación, toma tu última toma.

Combinar combinaciones de boxeo

Puede tomar dos de las combinaciones enumeradas anteriormente y cambiar algunas piezas para crear combinaciones más largas de 6 disparos.

Por ejemplo, combina: 1-6-3-2 con (1) -2-5-2 con el final 2 de la primera combinación siendo el primero 2 en la segunda combinación.

El resultado es una combinación: 1-6-3-2-5-2

Práctica

La práctica te hace perfecto y eficiente haciendo un gesto complicado simple y natural

• Practicar estas combinaciones haciendo un montón de Shadowboxing! Vacío haciendo estas combinaciones y variantes.
• Ahora haz este entrenamiento lleno y tira de estas combinaciones al menos 15-20 veces para cada combinación. Al hacerlo, comienza a improvisar con estas combinaciones y aprende nuevas formas de cambiarlas y combinarlas.
• Si tienes un compañero de entrenamiento, haz estas combinaciones en los paneles de enfoque.
• Si tiene la opción, utilice rastreadores de boxeo para medir el volumen de trabajo y el rendimiento.

¡Buenas combinaciones! y recordar..

Street Fight Mentality & fight Sport

Andrea