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21 combinaciones empatados de Muay Thai para principiantes

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Combinaciones de bolsas Muay Thai para principiantes.

Hoy quiero proporcionarle 21 combinaciones de Muay Thai para principiantes para realizar para empezar a trabajar en la bolsa pesada!

El Muay Thai tiene la oportunidad de golpear con las manos, los codos, patadas y rodillas, así como el clinch te permite tener una enorme combinación de disparos que tienes que explorar teniendo en cuenta siempre la dinámica del combate y que tienen sentido en la estrategia de combate.

Incluso si escribí para principiantes no significa que no son eficaces de hecho son los fundamentos!

Escribo los nombres en inglés porque tienes que acostumbrarte a ellos incluso si son fáciles de memorizar, son pocos términos.

Siempre he utilizado patadas medias y no patadas bajas las famosas patadas bajas devastadoras de Muay Thai porque tiene que ser un entrenamiento preparatorio y si lanzas un medio un tiro bajo es todavía “más fácil”.

Como verás son combinaciones de dos disparos al principio y luego se convierten en de 3 y como máximo 4 tiros pero combinaciones simples.

Lo que necesitas ahora es mucho, las diademas y los guantes, recuerda entrenar siempre protegiendo tus manos.

Ahora, si necesitas nuevas combinaciones divertidas para probar tu próxima sesión de entrenamiento en Muay Thai, prueba estos 21 combos KO para principiantes.

Durante su próximo entrenamiento que sabe cuál es su combo favorito!

Pero ahora no nos perdamos en las charlas y empecemos!

Tienes que realizar al menos 20 repeticiones para cada combo te propongo, pero si sientes que pueden ser aún más!

Estas combinaciones de bolsas muay thai son una pista que quiero que utilices para empezar a explorar las tomas insertadas en la combinación típica de Muay Thai.

Ps. Ponte en segundo plano mientras practicas la música tradicional utilizada durante los partidos de Muay Thai.

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Aquí están las 21 combinaciones muay Thai para principiantes:

  1. Jab – Patada Media
  2. Cross – Cambiar patada media
  3. Jab – Cruz – Patada Media
  4. Jab – Cross – Switch Middle Kick
  5. Teep (con pierna avanzada) – Patada media
  6. Teep (con pierna avanzada) – Cambiar patada media
  7. Jab – Codo trasero (codo con la mano opuesta al Jab tirando de la cruz)
  8. Jab – Cruz – Codo de plomo (codo con la mano que tiró del Jab)
  9. Patada media – Patada media (con la misma pierna, el doble de disparo)
  10. Cambiar patada media – Patada media (así que hacer el cambio de la guardia y disparar dos tiros con la misma pierna, el doble de disparo)
  11. Cruz – Gancho – Rodilla trasera (rodilla con la pierna posterior)
  12. Gancho – Cruz – Interruptor de rodilla de plomo (rodilla con pierna avanzada pero haciendo el interruptor)
  13. Patada media – Rodilla trasera
  14. Jab – Lead Teep (muy utilizado en Muay Thai, Jab y Instant Teep con pierna avanzada)
  15. Leat Teep – Teep trasero (hacer un teep con la pierna izquierda y luego un teep inmediato con la pierna trasera)
  16. Jab – Codo de plomo – Codo trasero (después del golpe se lanza un codo con la misma mano que lanzó el jab y luego codo con el contrario)
  17. Interruptor Middle Kick – Cross
  18. Jab – Patada media trasera – Patada media de plomo
  19. Patada media trasera – Gancho – Cruz – Interruptor de patada media
  20. Jab – Cross – Hook – Rear Middle Kick (esta es una combinación clásica en velocidad)
  21. Jab – Patada media de plomo – Cruz – Patada media trasera (después de jab lanza una patada media con la pierna avanzada y después de la cruz y una patada media con la pierna trasera)

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Conclusiones

Espero que estas 21 combinaciones de bolsas muay thai pueden ser útiles para usted!

Construir un conjunto de combinaciones y entrenarlas puede ser muy útil tanto para esforzarse por realizar ciertas combinaciones, como para aprender otras nuevas.

Definitivamente la construcción de combinaciones de bolsas muay thai para salir de esas combinaciones clásicas es fundamental y también es un buen ejercicio mental y técnico que debes hacer en un pedazo de papel y luego realizarlos en una bolsa pesada, en siernos como paos o en almohadillas de enfoque, pero sobre todo ver si funcionan bien durante las sesiones de sparring con tus compañeros de entrenamiento.

Es una pista para que trabajes con un sentido lógico del saco y te recomiendo que leas el post de consejos sobre cómo usar la bolsa pesada.

¡Buen entrenamiento con las 21 combinaciones de bolsas muay thai para principiantes!

¡Estén atentos! 21 combinaciones de bolsas muay thai para principiantes!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

- Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA.
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