50 combinaciones de Jab Cross Hook

50 combinaciones de Jab Cross Hook para deportes de combate

Esta es una serie de Combinaciones para los que practican boxeo y deportes de combate en 3 golpes que son Jab, Cross, Hook, en este caso evité insertar otros tiros como Uppercut, Overhand, Shovel Hook, etc. pero no porque no sean tiros importantes sino para enfocar 3 golpes aplicados en 50 combinaciones.

Hacer una combinación rápida y poderosa es estimulante y satisfactorio, y siempre es bueno tener nuevas combinaciones en su conjunto para trabajar cuando lo está haciendo. boxeo de sombras , yo concéntrate con tu entrenador o Capacitar a los socios o tirar de estos Combinaciones de boxeo en Bolsa pesada y aquí puedes encontrar en algunas de estas combinaciones ideas para trabajar

Sin embargo, no siempre es posible utilizar combinaciones de boxeo preestablecidas porque todas ellas deben ser funcionales para el tipo de oponente, pero en el entrenamiento es esencial construir su propio conjunto de combinaciones y entrenarlas.

Ahora inventarlos y probarlos es divertido, pero si eres novato, pero incluso si no lo eres te señalo a 16 combinaciones rápidas y fáciles diferentes que se pueden utilizar de muchas maneras diferentes.

Ahora quiero suponer que al menos conoces la numeración de disparos y una comprensión de los principios básicos de la combinación de boxeo.

• Jab = 1
• Cruz = 2
• Gancho L. = 3
• Gancho derecho = 4

Si lo desea, también puede medir el rendimiento mientras trabaja con rastreadores de boxeo.

Lo que debe aprender de las combinaciones

Como le dije antes de las combinaciones de boxeo NO son reglas rígidas / esquemas que necesitan ser almacenados y siempre ejecutados de la misma manera. Es fundamental entender que estas combinaciones y cualquier otra combinación que veas en línea son POSSIBILITA/ IDEAS.

A medida que crezcas como luchador, aprenderás a construir tus combinaciones basadas en el “estímulo del momento” basado en tu equilibrio y tu oponente.

Practicar y estudiar diferentes combinaciones de boxeo es necesario y puede ayudarle a dar experiencia al sentir qué combinaciones funcionan bien para usted, y que los golpes fluyen bien uno tras otro

El objetivo es construir un movimiento automático con mecanismos que creen un flujo de golpes para que puedas tirar de combinaciones sobre la marcha sin pensar.

Me doy cuenta de que hay varias cosas que estas combinaciones que propongo no incorporan:

• Distinción entre golpes altos y bajos (cambios de altura)
• Lanzar secuencias de punzonado consecutivas con la misma mano (disparos doblados)
• Combinaciones sin jab (el Jab siempre estará presente en estas secuencias de disparos)
• Golpes más buscados como Shovel Hook o Overhand, y también en este caso el Uppercut, no porque no sean golpes importantes sino que en este caso es una propuesta de combinaciones sobre 3 golpes.

Estas combinaciones son un comienzo para construir mecánica y automatizar los movimientos en combinación.

Antes de probar las 50 combinaciones lee el post las 7 combinaciones básicas de boxeo que tienes que probar

Aquí hay 50 combinaciones de boxeo que incluyen jab, cross y hook:

• Las combinaciones de boxeo enumeradas están construidas para los combatientes ortodoxos (diestros) pero si eres zurdo (southpaw), invierte las direcciones como debería.
• También te escribí algunas sugerencias bajo la combinación.
• Hazlos aspirando, enfocando, bolsa pesada, neumáticos, BOD (Body Opponent Bag) o usando el All Strike Focus Mitt.

1. Jab-Cross-Hook
2. Cross-Jab-Hook
3. Hook-Jab-Cross
4. Jab-Hook-Cross
5. Cross-Hook-Jab
6. Gancho-Cruz-Jab
7. Jab-Cross-Jab
8. Cruz-Jab-Cruz
9. Hook-Jab-Hook
10. Jab-Hook-Jab
11. Cross-Hook-Cross
12. Gancho-Cross-Hook
13. Jab-Cross-Hook-Cross
14. Cruz-Jab-Hook-Cross
15. Hook-Jab-Cross-Hook
16. Jab-Hook-Cross-Hook
17. Cross-Hook-Jab-Cross
18. Hook-Cross-Jab-Hook
19. Jab-Cross-Jab-Cross-Hook
20. Cross-Jab-Cross-Jab-Hook
21. Hook-Jab-Hook-Cross-Jab
22. Jab-Hook-Jab-Cross-Hook
23. Cross-Hook-Cross-Jab-Hook
24. Hook-Cross-Hook-Jab-Cross
25. Jab-Cross-Hook-Hook-Cross
26. Cruz-Jab-Hook-Jab-Cross
27. Hook-Jab-Cross-Cross-Hook
28. Jab-Hook-Cross-Jab-Hook
29. Cross-Hook-Jab-Hook-Cross
30. Hook-Cross-Jab-Cross-Hook
31. Jab-Cross-Hook-Cross-Hook
32. Cross-Jab-Hook-Jab-Hook
33. Hook-Jab-Cross-Hook-Cross
34. Jab-Hook-Cross-Hook-Cross
35. Cross-Hook-Jab-Cross-Hook
36. Hook-Cross-Jab-Hook-Cross
37. Jab-Cross-Jab-Hook-Cross-Hook
38. Cross-Jab-Cross-Hook-Jab-Hook
39. Hook-Jab-Hook-Cross-Jab-Cross
40. Jab-Hook-Jab-Cross-Hook-Cross
41. Cross-Hook-Cross-Jab-Hook-Cross
42. Hook-Cross-Hook-Jab-Cross-Hook
43. Jab-Cross-Hook-Cross-Hook-Jab
44. Cross-Jab-Hook-Jab-Hook-Cross
45. Hook-Jab-Cross-Hook-Cross-Jab
46. Jab-Hook-Cross-Hook-Cross-Jab
47. Cross-Hook-Jab-Cross-Hook-Jab
48. Hook-Cross-Jab-Hook-Cross-Hook
49. Jab-Cross-Jab-Hook-Cross-Hook-Jab
50. Cross-Jab-Cross-Hook-Jab-Hook-Cross

Dispara tomas más ligeras

Aligera la mano que crea las aberturas y golpea fuertemente con el puño que quiere hacer el daño real.

Muchos principiantes tratan de poner poder en cada golpe.

Nolo hagas, ahorra tu poder y peso corporal para los disparos que quieres que dañen.

Cuando tires del jab, mantén la luz y la precisión del disparo, también puedes tirar de los ganchos izquierdos más ligeros para que no te desequilibres si pierdes el objetivo.

Tira de algunas “fotos falsas” de las “notas fantasma del blues”

Esta que estás a punto de leer es genial.

En lugar de tirar de un 1-2, finge tirar del jab para levantar la mano de tu oponente y luego deja entrar tu cruz correcta ya que su defensa está en el lugar equivocado.

No sacando el golpe que has ganado mucho tiempo y también estás viendo bien donde se abrió.

Haz lo mismo con otras combinaciones fingiendo el primer puñetazo o incluso el segundo golpe.

Puedes lanzar un jab, fingir la derecha (que tu oponente ponga su guardia delante) y poner a tierra un gran gancho de izquierda que gira alrededor de su guardia.

Doble golpes con su mano avanzada

Esta es la misma teoría que 1-2-2, pero también puede duplicar los ganchos izquierdos o verticales.

No siempre tire de LEFT-RIGHT-LEFT-RIGHT todo el tiempo porque es demasiado predecible y demasiado fácil de bloquear.

Intente tirar de una combinación IZQUIERDA-DERECHA-IZQUIERDA-IZQUIERDA-DERECHA.

Esto cambia todo interrumpiendo la sincronicidad de su defensa y mientras bloqueas el lado equivocado, lo golpeas con la otra mano.

También puede hacer esto variando el ritmo!

Lanzar golpes más rápidos

Una vez más os repito porque sé que no siempre es fácil aceptar, no cargar el poder en cada puño.

Aligera los disparos para que puedas lanzarlos más rápido aumentando tus posibilidades de conexión.

Puedes conservar el poder para más tarde cuando tengas a tu oponente herido, cansado y soltar las manos por pereza.

También puede mezclarlo, lanzando golpes rápidos con golpes fuertes.

¡Un mago en esto es Vasyl Lomachenko!

Los disparos rápidos interrumpen el ritmo de tu oponente, mientras que los disparos duros proporcionan un verdadero poder.

Tire hacia el cuerpo

El golpe en el cuerpo es a menudo subestimado, pero en realidad muchos partidos terminan con ese mismo golpe.

No siempre tires de la cabeza.

Es algo demasiado predecible y no siempre funciona bien contra los boxeadores rápidos que se mueven bien.

El cuerpo es un objetivo más grande y obligará a tu oponente a bloquear moviendo sus brazos hacia arriba y hacia abajo con posibles aberturas de guardia.

Es varias líneas de ataque como la altura (arriba y abajo) y obligarlo a trabajar dos veces en defensa porque esto aumenta sus posibilidades de crear aberturas y llegar al objetivo.

Otra cosa que debes saber, un tiro al cuerpo bien colocado puede paralizar a tu oponente en un nocaut doloroso.

“No son los disparos que disparas, sino cómo les disparas”

Conclusiones

¡Recordar! Estas combinaciones son para intentar y volver a intentarlo, por no decirlo, especialmente haciendo sesiones de combate.

Los profesionales siempre usan las mismas combinaciones probadas en el entrenamiento y diseñadas para ese oponente una y otra vez.

No salen de ese esquema intentando tirar de otras combinaciones o tiros más duros sino que “simplemente” varían el objetivo de los disparos, los ángulos de ataque, los tiempos y ritmos de sus combinaciones para vencer a los oponentes.

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea