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Camarones en la lucha, aprender a hacer el “camarón” si quieres salir de muchas situaciones mientras luchas, esto no debería ser una cosa difícil de entender.
Hoy quiero hablarles de una técnica que a menudo se subestima cuando en su lugar hay que entrenarla mucho porque te permite salir de situaciones a menudo difíciles.
Esta técnica te permitirá muchas veces salvar tu culo!!
Sabes cuáles son tus debilidades, así que esta debería ser una buena razón para entrenar y averiguar dónde necesitas trabajar más duro.
Puedes entrenarlo con un compañero de entrenamiento o incluso en solo entrenar con una pared de soporte.
Recuerde tener una cosa en mente, que sus necesidades y conocimientos cambiarán en función de:
- contra quien entrenas,
- cuántas veces estás en una competencia real y
- con qué frecuencia entrenas.
Hay una técnica que todos los practicantes de BJJ (pero en la lucha libre en general) en realidad tienen que practicar mucho, porque este ejercicio es uno de los más importantes y centrales para llevar a cabo cuando se practica jiu Jitsu brasileño.
La importancia de hacer y conocer SHRIMPING.
Tienes que aprender a hacer el “camarón”, el nombre proviene de la posición que tomas cuando realizas esta técnica.
Esta técnica se utiliza a menudo cuando una persona se defiende de cualquier posición en la que se encuentre por debajo,por lo tanto en una posición más baja o desfavorecida.
Cuando usted está en la posición inferior debe cambiar de inmediato y explosivamente a la posición de supervivencia, que es el camarón.
Esta técnica que necesitas para salir, es parte de los BJJ Escapes.
De vez en cuando durante los entrenamientos y competiciones los profesionales de BJJ están en esta posición, pero no utilizan esta técnica para sacarse a sí mismos y ganar espacio.
¿Por qué aprender a hacer camarones?
Porque muchos practican pasar todo su tiempo en control desde la parte superior o practicando técnicas de ataque y nunca han aprendido a luchar desde abajo y defenderse en la salida.
Es muy importante que entrenes requiriendo que no ataques solo para entrenar la defensa de ataques y salidas, este enfoque requiere un esfuerzo muy importante, pero te hace mejorar mucho mediante el desarrollo de una percepción absolutamente activa e intuitiva sobre la preparación y el tipo de ataque de tu oponente.
Es como si aumentara en gran medida tu capacidad de anticipar los ataques de tu oponente.
Cuando luchas desde el fondo, que suele ser una posición más difícil, a muchos les resulta difícil salir y volver a una posición de ventaja porque no hacen mucho este tipo de entrenamiento centrado sólo en la defensa y lo peor que luchan porque no han practicado lo suficiente el camarón.
¡No cometas este error!
Estos entrenamientos se llaman sparring condicionados y se centran en trabajar en ciertas áreas que usted encuentra poco para tratar por diferentes razones, como ser fuerte en su gimnasio y encontrarse en consecuencia unas cuantas veces en desventaja.
Para ello tienes que hacer un trabajo específico para trabajar incluso en áreas donde normalmente no te encuentras pero que fuera de tu gimnasio o durante las competiciones donde tienes oponentes más preparados y competitivos puedes encontrarte a ti mismo.
Escapes y defensa en la lucha
Una cosa que tienes que hacer es entrenar las salidas (escape),el defensa,reversas (no debe confundirse con escapes), etc. porque le permitirán salir y salvarse de tapouts asegurados, pero te lo contaré de nuevo en profundidad en futuros artículos porque me importa mucho el hecho de que mejora esta capacidad.
Para hacer un buen entrenamiento debes ser capaz de aplicar las salidas o escapes o reversiones durante una condición de lucha no cooperante donde tu compañero de entrenamiento u oponente no quiere en absoluto que salgas de esa situación.
Esto es importante porque esa es la verdadera prueba para ver si entiendes cómo funciona.
Buen entrenamiento y Camarones!!
¡Estén atentos!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
