Cómo ayudar a una mujer maltratada

Cómo ayudar a una mujer maltratada.

La violencia doméstica es por desgracia uno de los fenómenos más comunes y por lo tanto es útil que conozca algunas sugerencias para entender si esto le sucede a las personas cercanas a usted y cómo ayudar a una mujer abusada:

Muchas mujeres maltratadas no saben a dónde acudir en busca de ayuda.

Nunca gire hacia otro lado,un día podría ser usted, su hermana, un querido amigo, etc. y su ayuda es importante, pero usted necesita estar preparado para hacer frente a una situación de maltrato para ofrecer el tipo adecuado de ayuda.

Hay varios signos que apuntan a la violencia doméstica, si puedes reconocerlas te ayudará a identificar a las mujeres maltratadas y a entender mejor su experiencia en un drama terrible y a no subestimar ningún aspecto.

Los que sufren violencia contra las mujeres son cobardes.

Los efectos de la violencia doméstica en una mujer abusada pueden surgir de muchas maneras diferentes:

Lesiones físicas visibles de una mujer abusada

• Hematomas, laceraciones, quemaduras, marcas de mordeduras y fracturas, especialmente en el área de los ojos, la nariz, los dientes y las mandíbulas
• Heridas durante el embarazo, abortos “espontáneos”, nacimientos prematuros
• Retraso inexplicable en la búsqueda de atención médica para lesiones
• Múltiples heridas en diferentes etapas de curación
• Enfermedades que pueden surgir en situaciones de malos tratos
• Trastornos del estrés como dolores de cabeza, dolor de espalda, dolor crónico, trastornos gastrointestinales, trastornos del sueño, trastornos de la alimentación y fatiga
• Condiciones relacionadas con los estados de ansiedad: como palpitaciones cardíacas, hiperventilación y ataques de pánico.
• Con menos frecuencia: depresión, pensamientos e intentos de suicidio, consumo de alcohol y otras drogas

Efectos en el lugar de trabajo de una mujer maltratada

• Pérdida de productividad, ausentismo crónico o retrasos muy frecuentes, demanda excesiva de tiempo libre
• Redadas y acoso en el trabajo por el abusador, en persona o por teléfono
• Cambio frecuente de puestos de trabajo en el currículum de trabajo de la mujer, o pérdida de trabajos anteriores
• Pide ayuda
• Para problemas de “pareja” o “familia”
• Para la adicción al alcohol y las drogas
• Para el asesoramiento legal
• Para problemas de “salud mental”, muchas solicitudes de ayuda realmente enmascaran los problemas de violencia doméstica.¿Cómo sé si una mujer está siendo abusada?

La única manera de saber si una mujer está siendo abusada es PREGUNTAR.

No es cierto que las mujeres maltratadas no quieran hablar de su situación. Muchos esconden el maltrato porque temen a su pareja; su estado psicofísico tiene sus defensas bajadas porque temen repercusiones, a sentirse incómodos, a ser culpados o no creer.

Para decirle su deseo de ayudarla y apoyarla, usted puede:

• Pregúntele de una manera sencilla y directa, EN PRIVADO,
• Tener una actitud no judicial,
• No la presiones para que haga nada,
• No esperes que haya sufrido total confianza en ti
• Si hay hechos que te han hecho sospechosos puedes decir: “Me di cuenta de que … y me preocupo por ti. ¿Puedo hacer algo para ayudarte?” O “Me parece que estás bajo presión e infeliz. Si necesitas a alguien con quien hablar de ello, siempre estoy a mano, va a ser algo confidencial entre nosotros”. A menudo duda en ayudar a una mujer en apuros porque uno tiene la impresión de que “no son asunto mío”. Esta falsa idea ha contribuido en gran medida a construir el aislamiento de las mujeres y a aumentar las dificultades de proporcionar ayuda y apoyo. Si decide preguntar, esté preparado para responder de una manera de apoyo. Qué prepararse para ofrecer apoyo. Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para ofrecer apoyo, aliento y ayuda a una mujer maltratada.
• Prepárese en el tema de la violencia doméstica, lea, hable con los operadores de los centros contra la violencia.
• Comience la conversación en privado y cuando tenga tiempo suficiente para hablar durante mucho tiempo.
• Abandone las expectativas de encontrar una solución “lista y rápida”.
• Esfuércese por entender que la pasividad de las mujeres puede ser su estrategia de seguridad.
• Compruebe la exactitud de sus actitudes y opiniones sobre el maltrato y, si es necesario, cámbielos. Las mujeres maltratadas no son maltratadas por falta de ellas. Son mujeres atrapadas en relaciones coercitivas debido al uso de la violencia y el control por parte de sus parejas. Actitudes positivas para brindar apoyo y aliento.
• Créele. Díselo abiertamente. Si conoces a su pareja considera que muchos abusadores se comportan en público de una manera muy diferente a la que son en privado.
• Escúchala activamente, hazle preguntas pero evita hacer juicios y consejos. Te dirá lo que necesita.
• Aliado con sus fuertes aspectos. Basándose en la información que proporcione y sus observaciones, identifique activamente cómo ha desarrollado estrategias para manejar la dificultad de la situación; cómo resolvió los problemas y mostró valor y determinación, incluso si los esfuerzos fracasaron por completo. Ayúdala a desarrollar esta fuerza.
• Apoya sus sentimientos. Es común que las mujeres en situaciones de maltrato tengan sentimientos ambivalentes: amor, miedo, culpa y enojo, esperanza y tristeza. Dile que lo que siente es normal y razonable.

• Evita culparla. Dile que el maltrato no es su culpa. Reforzar el hecho de que el maltrato es responsabilidad del abusador y que es contra la ley, evitar hablar mal del abusador.
• Toma sus miedos en serio. Si te preocupa su seguridad, di sin juicio: “Tu situación parece peligrosa y me preocupa tu seguridad”.
• Ofrécete a ayudarla. Si te pide que hagas algo que puedas y quieras hacer, hazlo. Si no puedes o no quieres decírselo y ayudarla a encontrar otras maneras de lidiar con la necesidad, tal vez poniéndola en contacto con aquellos que realmente pueden ayudarla en lo que ella pide.
• Nunca le digas a una persona maltratada que la ayude o haga algo y luego retrata y no, le estás dando el golpe de gracia.
• Utiliza la creatividad para ayudar a las mujeres a desarrollar estrategias de seguridad. La clave de la planificación de la seguridad es analizar el problema, considerar todas las posibilidades y alternativas disponibles, evaluar riesgos y beneficios y diferentes opiniones, y encontrar maneras de reducir los riesgos. Ofrezca ideas, información y puntos de referencia.
• Apoyar sus decisiones. Recuerde siempre que siempre hay riesgos relacionados con cada decisión tomada por una mujer abusada. Si realmente quieres ayudarla tienes que ser paciente y tener respeto por sus decisiones, incluso si no estás de acuerdo.

¡Ahora haz tu parte!

¡Estad atentos! ¡Y no seas indiferente a la injusticia!

Street Fight Mentality

Andrea