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Comunicación no verbal en defensa propia

Comunicación no verbal

Comunicación no verbal en defensa propia.

Tu comunicación que importa es la no verbal, así que no gastes demasiadas palabras porque no la necesites.

Su única comunicación debe ser ocultar su verdadera intención y distraer a su oponente o llamar la atención cuando sea posible.

Sólo tienes un segundo, entiendes correctamente, cuando alguien sale de las sombras y se acerca con un pretexto, tienes alrededor de un segundo para entender sus verdaderas intenciones y la única pista reveladora si son malas intenciones es leer el lenguaje corporal.

Esta interpretación es fundamental porque según la lectura te permite ponerte a tiempo en un estado defensivo y psicológico adecuado para el contexto, en alerta roja y llevando todas tus defensas al más alto nivel.

Todo el mundo sabe que no sólo nos comunicamos con lo que decimos, tratamos de pensar en el primer cine, o la fotografía o cuando ves videos a la vez.

Por supuesto, la comprensión se ve facilitada por el énfasis mímico de los actores, pero también y te habrá pasado en la discusión de dos extranjeros cuyo idioma no conocemos, casi siempre puedes entender lo que está sucediendo entre ellos, sin entender la letra del discurso, si discuten, si bromean, si hay tensión, etc.

Pero, ¿cómo haces eso?.

Incluso si usted no entiende todo el mensaje comunicativo, algunos aspectos sin duda nos parecerán claros y en particular:

  • la relación entre ambos,
  • las emociones de las dos personas,
  • algunos rasgos de su carácter,
  • las acciones que se están llevando a cabo y las que están a punto de llevarse a cabo,
  • Etcétera.

Toda esta información se recibe a través de un “canal analógico” que se conoce universalmente como comunicación no verbal (C.N.V.) o simplemente lenguaje corporal.

Comunicación no verbal

El lenguaje corporal ha sido ampliamente estudiado en muchos campos de las ciencias humanas y más allá y es una ciencia muy fascinante y que puede ser útil en diversas áreas de la vida social y no sólo para la defensa personal.

Es algo muy fascinante porque te revela aspectos que también pueden ir en contraste con lo que la gente dice revelando diferentes intenciones a las apariencias.

Desde aquellos que han tratado de estudiar las misteriosas reglas que nos hacen enamorarnos de ciertas ramas de la criminología, todos han tratado de revelar el gesto imperceptible pero incontrolable, capaz de hacernos entender las intenciones secretas del otro.

Sí, porque hay un punto en el que todos están de acuerdo: el cuerpo dice la verdad.

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A diferencia de la palabra que se utiliza fácilmente para decir mentiras, algunos elementos del lenguaje corporal son muy difíciles de falsificar y ocultar intencionalmente.

Ahora tal vez alguien va a tomar la pregunta, pero ¿por qué el estudio del lenguaje corporal es tan importante para aquellos que quieren aprender defensa propia?

No hagas esa pregunta.

Los llamados asaltos callejeros (pero también los ataques en la familia o en contextos menos aleatorios no escapan a la regla) tienen lugar de acuerdo con un ritual preciso que ve al agresor reducir inexorablemente la distancia psicológica y física entre él y su víctima, hasta el punto de poder golpearla.

La víctima es atacada muy a menudo por la incapacidad de manejar rápidamente los aspectos de la distancia física (uno de los elementos cruciales del lenguaje corporal), la mirada, la actitud disuasoria y, no menos importante, la capacidad de predecir que el otro realmente atacaría.

Este último punto es realmente crucial en la autodefensa, te golpea lo que no esperas.

Comunicación no verbal

Como se ha dicho, muchas veces un ataque ocurre después de un enfoque de encubrimiento:

La excusa habitual para pedir el tiempo o una señal de carretera, luego se convierte en una pesadilla destinada a marcar nuestra existencia.

En otras ocasiones, sin embargo, una disputa trivial, que según nuestra forma de ver tenía que “limitarse a las palabras y a algunos insultos”, se convierte en una paliza feroz.

De estos ejemplos es demasiado clara la importancia de entender las verdaderas intencionesde los que nos persiguen, conocidos o desconocidos, y actuar en consecuencia, es decir, jugar con anticipación y llevar su estado psicológico al nivel de supervivencia.

Significa que tienes que golpear para herir, matar, y no es tan obvio.

Qué es la comunicación no verbal

Comunicación no verbal

 

La comunicación no verbal es todo lo que se comunica sin palabras más allá de las palabras.

También puedes usar palabras, pero es el lenguaje corporal el que le da fuerza y revela su verdadera intención y credibilidad.

Los hombres, más que los animales, tienen un vasto repertorio de “mensajes” que, a diferencia del lenguaje hablado, tienen un significado “universal” que a menudo va más allá de las culturas a pesar de algunas diferencias.

Piensa en sonreír o sacudir la cabeza para decir que no, para despedirte, para aplaudir, por ejemplo.

¡La comunicación no verbal es muy poderosa!

Algunos de los elementos más significativos del lenguaje corporal y la comunicación no verbal son:

Expresión facial

Si se ocupa del método de comunicación principal.

Las expresiones naturales de alegría, ira, estrés,dolor, miedo y muchas otras emociones son fácilmente distinguibles e interpretables por cualquier observador atento, pero también son expresiones relativamente fáciles de ocultar.

Pensemos, por ejemplo, en una sonrisa, que puede mostrar simpatía, pero puede ser intencionalmente “falsa”.

Actores, políticos y manipuladores profesionales en general, son un claro ejemplo de cómo es posible hacer este aspecto comunicativo a su voluntad.

Comunicación no verbal

Mira

Al igual que las expresiones faciales, es un poderoso medio de comunicación capaz de revelar intenciones y carácter de la persona.

La mirada adquiere una importancia particular porque, a diferencia del mimetismo facial es extremadamente difícil de alterar conscientemente.

Una mirada fija, más que móvil y esquiva, puede hacernos entender gran parte de las intenciones del otro pero, aún más, hay algunos detalles como la dilatación de la pupila, que son absolutamente incontrolables por parte de nadie.

No es un pequeño detalle: algunos estados de miedo o tensión emocional, por ejemplo, dan lugar a una dilatación obvia de la pupila que no debe pasar desapercibida por un observador atento.

Además, la mirada es más difícil de ocultar.

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Gestos

el camino de la gesticulcular es una característica que todas las culturas tienen y encierran un significado.

Gesto se utiliza para reforzar y enfatizar lo que estás diciendo.

Además, un gesto rígido, más que espontáneo y casual, te dice mucho sobre el personaje y posiblemente las intenciones de los que tenemos delante.

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Postura y forma de caminar

De pie con los brazos cruzados, en lugar de colgando, teniendo una estación bien erigida en lugar de curva, son todos elementos reveladores de nuestro carácter y debilidades.

La forma de caminar puede revelar decisión o indecisión y, de nuevo, estas son inconcebibles y, por lo tanto, difíciles de ocultar.

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Prosémica (distancia interpersonal)

Cuando discutimos con alguien, la distancia que mantenemos es reveladora de nuestro grado de disposición hacia el otro:

si sentimos afecto y simpatía tendemos a cruzar el umbral del hada de cuarenta centímetros, nuestros gestos se vuelven más abiertos, con las manos llegando al otro.

Por el contrario, si a los que nos enfrentamos no les gusta y sentimos hostilidad o indiferencia, la distancia física tiende a aumentar, los gestos y el mimetismo se vuelven más rígidos, con posturas más “cerradas”, como brazos o manos dobladas en los bolsillos, etc.

 

La prosodica (Ritmo y tono de voz)

A menudo tenemos que ser más cuidadosos con la forma en que decimos algo en lugar de lo que se nos dice.

Un tono de voz demasiado alto o demasiado bajo, un ritmo rápido y excitado en lugar de calma, un incespice en el habla, un parpadeo, un tartamudeo, etc. todos son elementos que nos dicen mucho sobre el estado emocional del otro.

 

Ropa, peinados y tatuajes

Todo el mundo sabe que la forma de vestirse también es un idioma.

Así que es bastante difícil tener dudas sobre el carácter de alguien que aparece afeitado, con la clásica chaqueta bomber negra con tachuelas, una cadena de motocicletas con una correa para el hombro, y con una esvástica tatuada en la frente.

Obviamente alguien que aparece así quiere decirte “soy malo, soy peligroso, tengo estas ideas políticas, etc.”, pero también es cierto que estos elementos son fácilmente manipulados.

No en vano se dice que “el vestido no es el monje”.

Es típico que varios robos/violencia contra mujeres/etc. sean cometidos por individuos bien vestidos que no quieren nada más que camuflarse entre la gente común y aparecer por lo que no son.

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La utilidad de saber interpretar el lenguaje corporal es porque el lenguaje corporal, esa parte de nosotros que no puede mentir.

Aunque algunos de estos aspectos pueden enmascararlos, el conjunto de todos los gestos le da la respuesta correcta.

Como se mencionó, si buscas en librerías y en Internet encontrarás muchos libros y estudios sobre el tema, y casi todos ellos son sobre la característica más notable de esta forma de comunicación:

La capacidad de filtrar las verdaderas intenciones del otro (u otro), revelar quién miente y entiende y conoce las verdaderas intenciones.

Hay miles de libros que quieren revelar cómo reconocer las pistas ocultas para hacernos entender si la chica que tenemos delante está realmente ahí, o simplemente esperar a que nos declaremos para hacer un ridículo abrasador, sí este es el tema más buscado.

Esto es especialmente cierto para nosotros los chicos, porque las mujeres son bastante hábiles en la comprensión de estas “señales ocultas” de nosotros los chicos sobre la marcha.

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Ahora estos estudios se utilizan a menudo para ayudar a las fuerzas del orden alguna herramienta para entender si el matón o el sospechoso que vaga por la calle tiene malas intenciones o no.

En resumen, el lenguaje corporal es de particular interés para usarlo como una especie de “máquina de la verdad” portátil porque cuando el extraño sale de las sombras y se acerca a preguntarte la hora,
tienes alrededor de un segundo para averiguar si
su reloj se ha detenido o tenemos que huir o golpearlo para noquearlo.

Una mala interpretación o un segundo de indecisión extra.puede costarle mucho.

Saber leer el lenguaje corporal, en estos casos, es realmente la única oportunidad de poder asumir un perfil defensivo en el tiempo o, en casos extremos, buscar la salvación con escape o un ataque preventivo.

En resumen, saber leer el lenguaje corporal es uno de los elementos más importantes para frustrar el ritual de ataque del agresor que, hay que recordarlo, es casi siempre torpe y engañoso.

Al igual que en las relaciones románticas, así como en los interrogatorios policiales, hay un elemento particular que se utiliza para entender si el otro es sincero: el grado de coherencia entre intenciones, es decir, las frases declaradas verbalmente, y la actitud no verbal, definida en términos de mimetismo facial, mirada, postura, distancia, comportamiento, etc…

Por ejemplo, si la chica habitual te declara amor eterno y luego prefiere ir de vacaciones con amigos, tal vez sea apropiado pensar en ello, antes de comprometerte con el fatídico “sí”…

Volviendo al ejemplo anterior, si un extraño se acerca bajo algún pretexto, puede revelar sus verdaderas intenciones a través de la forma en que utiliza la distancia física: si tiene que preguntarnos el tiempo que puede hacerlo deteniéndose a una distancia adecuada o continuando acercándose mientras miramos el reloj.

En este último caso hay una clara contradicción entre la acción y el propósito declarado (a menos que el tipo sea sordo) que debe alertarnos inmediatamente.

En resumen, una lectura correcta del lenguaje corporal y, por lo tanto, de la comunicación no verbal podría darnos ese valioso segundo más para organizar cualquier táctica defensiva.

Así que vamos a ver cada uno de estos aspectos cómo se pueden utilizar para prevenir un ataque.

 

Expresión facial

El mimetismo facial se puede ocultar, pero no del todo.

y alguien aparece sonriendo, lo que te digan, haz una comprobación rápida de los detalles.

Todo el mundo conoce a aquellas personas que “sonríen sólo con la boca”, una mirada a la mirada puede revelar fijación, mientras que las características en sí pueden traicionar la tensión, garrapatas nerviosas, palidez, sudoración, todos los elementos que pueden estar vinculados a la acción irreprimible de la adrenalina

 

Mira

La adrenalina, la hormona del miedo, no perdona a nadie, ni a ti ni a tu atacante.

Un momento antes de golpear, observaremos en él cambios inequívocos en la imitación ocular y, además, si nos puede golpear significa que está tan cerca que ciertamente podemos verlos.

Bajo la influencia de la adrenalina, nuestro posible verdugo experimentará el llamado efecto túnel, que es la pérdida de la visión periférica.

Es un fenómeno fisiológico y por lo tanto incontrolable que determina la sensación de ver el objetivo (¡es decir, tú!) como a través de un telescopio.

La pérdida de la vista periférica va acompañada de una dilatación sensible de la pupila (para dejar entrar más luz) y la necesidad de mover frenéticamente la mirada izquierda y derecha para comprobar que la escena está libre de testigos o policías.

Cuando notas estas señales en la cara de un extraño o durante una pelea, significa que en un momento serás golpeado.

¡¡Atención!!

 

Gestos

Cuando se pelea o discute el mimetismo puede llegar a ser más agitado, generalmente enfatizando el ritmo de las palabras.

Cuando el resoplido feo habitual se acerca bajo el pretexto de pedir el tiempo, en cambio, la imitación puede parecer moderada, incluso relajante, pero ten cuidado con el intento de acercarse demasiado!!

En un caso u otro preste atención a las desaceleraciones repentinas en los gestos, acompañadas de cualquier rigidez en la zona del hombro:

puede ser un preludio para cargar un disparo.

 

Postura

Cuando se habla pacíficamente, aunque sea de una manera animada, uno se para frontalmente con respecto a la otra y cada parte del cuerpo es visible, manos y cara en particular.

Tenga cuidado con cualquier persona que se presenta con posturas fáciles en ángulo o unres.

Por un lado, una postura en ángulo se puede utilizar para ocultar una mano sosteniendo un arma.

A veces aparecer con una mano en el bolsillo o escondido detrás de una pierna sirve para esconder un cuchillo.

Por otro lado, una postura en ángulo es útil para ofrecer menos objetivo a su reacción, así como puede ser funcional para golpear un golpe (en estecaso, por lo general, elgolpe más fuerte vendrá del brazo o la pierna más atrás que usted ) o saltar sobre usted.

 

Prosémica (distancia interpersonal)

Los que quieren golpearnos deben acercarse.

Esto siempre se aplica, incluso si nuestro atacante tiene un arma de fuego.

Un arma incluso a pocos metros de distancia se vuelve muy difícil de usar en un objetivo en movimiento y en condiciones estresantes.

Aquellos que quieren discutir pacíficamente por lo general se detienen a cierta distancia de nosotros y, si no son nuestro amigo, difícilmente buscan contacto intencionalmente.

Aquellos que tienen malas intenciones, por otro lado, tratan de acercarse a una “distancia de disparo”, lo que sea que sea que haya elegido dañar.

Cuidado con las“contradicciones”entre el contenido verbal y el comportamiento. Si estás discutiendo con alguien y eso dice “No quiero pelear” comprueba que mientras tanto no estás tratando de acercarte. Es una señal que indica una intención diferente.

 

La prosodica (Ritmo y tono de voz)

En momentos antes de un ataque, muy a menudo se observan desaceleraciones repentinas, interrupciones del habla o cambios repentinos de tono.

El tipo con el que estamos discutiendo, por ejemplo, puede volverse mudo o responder a las monosílabos.

Atención!!.

Parece que es imposible dar un golpe al seguir hablando con normalidad.

O hablamos o mentimos, así que…

Si ha decidido golpearte, es más probable que lo haga cuando deje de hablar.

 

Entonces, ¿cómo puedes imaginar tu comunicación no verbal y la comunicación no verbal de tu atacante puede expresarle una comunicación que lo hace rendirse y puede revelarte sus verdaderas intenciones contigo de antemano.

¡La comunicación no verbal es un estudio muy importante para un profesional de la defensa personal!


Defectos y limitaciones de la interpretación del lenguaje corporal

Si es cierto que el lenguaje corporal es capaz de darnos pistas reveladoras sobre las verdaderas intenciones del otro, también es cierto que solo intervienen pistas, no pruebas, pero en el campo de la autodefensa no debes estar interesado sino ponerte inmediatamente del lado de la razón y si lees peligro inmediatamente implementar todas las estrategias para preservarte, fregatene del juicio / prejuicio / grosería / grosería de los que están frente a ti o lo que puedan pensar si estás equivocado.

Si un extraño te detiene en la calle y te pide la hora, no puedes abalanzar sobre él y romperlo en pedazos, rociarlo toda la lata de spray de pimienta en la cara solo porque viste en su rostro la sombra de un tic nervioso y lo interpretaste como la señal de advertencia de un ataque… no es de eso de lo que estoy hablando.

La ambiguedad del lenguaje corporal y la comunicación no verbal

El lenguaje corporal mantiene un carácter de notable ambiguedad, como muchos hombres saben tal vez justo después de acercarse a una chica aparentemente “bien dispuesta” y se sintió enviado a ese país en el primer avance.

Cuando interpretas el lenguaje corporal, el malentendido siempre está a la vuelta de la esquina porque no eres capaz, no estás acostumbrado a hacerlo y es complejo como estudio, incluso si es un tema en el que tienes que profundizar y puede servirte en mil contextos, pero siempre ten cuidado de no construir prejuicios infundados sobre las personas.

Para minimizar los malentendidos, por lo tanto, la sugerencia más inmediata es entrenarse para ver las contradicciones entre el comportamiento y las intenciones manifiestas.

Analizar a sí mismo / o por qué lo hace también !! Empieza por ti.

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El ejemplo clásico en las peleas callejeras entre hombres donde hay quienes dicen que no quieren luchar, que no quieren problemas y, mientras lo hacen, se acercan y lanzan un puñetazo, aquí, este enfoque representa una piedra angular de la autodefensa que usted también debe aprender a usar y leer

Quiero decir, si sólo quiere hablar, no quiere pelear porque CA. ¿O tiene que acercarse así? ¿No puedes hablar de ello a distancia?

¡Si lo haces bien, no quiere hablar!

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Por supuesto, mientras que los signos de interrogación vienen como gotas de lluvia en una tormenta y usted está atrapado por estas dudas Hamlet que tiene que ser bueno o en el caso de los hombres buenos para recoger y sin reparos mantener la distancia segura aceptable y salir o convencer al otro para que no se acerquen, y para tomar cada dirección opuesta.

Usa tu lenguaje corporal para defenderte

La utilidad de conocer las técnicas del lenguaje corporal no es sólo para la prevención, sino también para defenderse activamente, donde tendrá que utilizar técnicas disuasorias y desescalada en la práctica para defenderse, pero sin luchar!

Es un enfoque psicológico que es importante saber y usar porque entiendo que el ego puede llevarte a aplastar la cabeza de alguien, y que tienes razón, pero la mejor opción siempre es la que te pone a salvo.

El conocimiento de la comunicación no verbal se basa en todas las técnicas de disuasión y desescalamiento de las que hemos hablado a menudo en el blog porque sus posibilidades de disuadir a un atacante, dependen muy poco de lo que diga en ese momento.

Mucho depende, sin embargo, de cómo lo digamos y de lo que no digamos.

Todo se decide en base a su capacidad para conseguir que el atacante un mensaje como “Te respeto, no quiero luchar, pero estoy listo para reaccionar y ganar a toda costa”.

Es un mensaje oculto que consiste esencialmente en 4 elementos:

El uso del lenguaje corporal está al servicio de su comunicación asertiva, el tipo de comunicación que se utiliza para resolver la mayoría de los conflictos, una comunicación que no expresa agresión o miedo, pero al mismo tiempo comunica al otro que no está dispuesto a sucumbir o ser dominado.

Sin tener la pretensión de escribir en un artículo todas las técnicas disuasorias no verbales, sin embargo, quiero proporcionarle una lista de elementos útiles sobre cómo comportarse en una situación de peligro, empezando por comportamientos que no deben hacer y evitar:

  • Frente a un sujeto potencialmente peligroso, evita los errores posturales que podrían costarte caro, como estar con los brazos cruzados, con las manos en los bolsillos o colgando a lo largo de las caderas. No te cansaré, sino para repetirlo pero el cuerpo es lento para reaccionar desde un punto muerto y en caso de ataque repentino es difícil defenderse si usted no tiene al menos una configuración adecuada, en su opinión porque el boxeador siempre se mueve y balancea continuamente?. Eso es disfrazar pero no quedarse quieto, pero al mismo tiempo evitar poses en ángulo o posiciones de guardia como boxeador, karate o lo que sea. El guardia debe estar oculto. Las poses defensivas agresivas sólo se desafían entre sí y hacen que la lucha sea inevitable. No pienses en disuadir al otro con miedo: si eso está atacando problemas contigo, significa que está seguro de su fuerza, de lo contrario no perdería el tiempo rompiendo las cajas desafiandote.

 

  • Evite gesticular demasiado o quedarse atascado. Siempre tienes que tener algo entre tú y el otro. Usa tus brazos para gesticular tranquilamente, pero mantenlos siempre frente a ti. Esto no provocará al otro, pero al mismo tiempo te protegerá de un ataque repentino. Mantener los brazos firmes hacia adelante, como si quisieras empujar hacia atrás, no hace mucho, porque un atacante podría agarrarlos y tirar de ti para desequilibrarte o golpearte con tu mano libre. No tienes que ser atrapado.

 

  • En todos los sentidos, el atacante cierra la distancia y se pone encima de usted. Es normal que esa pelea se acerque a gritarle a la cara. Nunca lo permitas, responde con calma pero muévete, muévete, muévete, como si estuvieras caminando sobre brasas calientes, no puedes parar. Sal con la vida con lo poco que necesitas para mantenerte fuera de sus manos y más allá. Esto es aún más importante y absolutamente vital si usted está enfrentando a más de una persona. En este caso, es muy fácil encontrarse rodeado antes de darse cuenta.

 

  • Evite levantar la voz o alterar el tono habitual. Si el otro está gritando, déjelo desahogarse y recuerde que más que palabras, en ese momento su actitud cuenta, como usted ha leído hasta ahora.

 

  • No se miren como si quisieran desafiarlo. Una mirada dura y fija a los ojos representa una provocación irresistible. A menudo muchas peleas comienzan sólo de esta forma de parecer figurativa si ya hay una discusión / problema alrededor. Trate de mantener un aspecto y una imitación facial lo más relajado posible. Entre otras cosas, una mirada móvil y de alerta le permite una mejor percepción del campo, lo que le permite detectar a tiempo cualquier cerco por terceros o cómplices no involucrados. Nunca te pongas de pie con los ojos fijos o en una dirección. No mires al suelo y evita bajar los ojos mientras te enfrentas, ya que este gesto se interpreta como una señal segura de miedo y entrega.

 

Después de decir lo que es mejor evitar, aquí hay una lista de comportamientos de “hacer”:

  • Usa una postura sin ángulo, pero técnicamente apto para defenderte de un ataque repentino. Los guardias de boxeo y karate, con los puños cerrados como se mencionó, no sirven, porque alimentan la escalada y hacen que la lucha sea inevitable. Las poses de guardia callejero no son lo que enseñas en el gimnasio. Siempre recuerda eso. Si estás en una posición de guardia de combate significa que ahora estás en la fase de combate, no hay más niete que hacer que tengas que “matar”.
  • Una vez que entiendas los trucos de una posición para disuadir, recuerda siempre moverte, manten siempre tu postura y mirada orientada hacia el agresor, las manos y los brazos con naturalidad siempre delante de ti. Evita cualquier inmovilidad, de lo contrario tu oponente tendrá la capacidad y el tiempo para estudiar un ataque repentino. Tienes que hacerte impredecible.
  • No permanezcas rígido, mantén un gesto natural, mueve las manos como para enfatizar lo que dices, pero siempre mantén las manos delante de ti a la altura de tu cara o justo debajo y siempre a cierta distancia de ti (no menos de treinta cm). Esto disuadirá al otro de acercarse demasiado, a menos que quiera meter unos dedos en sus ojos con sus nuevas uñas hechas por el esteticista.
  • Cuidado con los detalles: Mientras controlas los movimientos del atacante, mantén los dedos de los dedos apuntando hacia él. Una pose con los pies separados (tipo de bailarín, por así decirlo), además de estar mal indicado en combate (peso demasiado desplazado en los talones y mala capacidad para descargar la fuerza hacia adelante) indica a la otra la dirección en la que vas a escapar. ¡Sólo busca un momento en el que se aparte el pie más! Presta atención a eso. Tener las puntas de los pies que convergen en el “objetivo”, además de ser técnicamente adecuado para la preparación de un ataque (sobre todo si el peso de tu cuerpo se desplaza sobre el antepié y las rodillas no son rígidas, los talones ligeramente elevados), es un detalle que no escapa a un luchador callejero y deja claro de inmediato que “no eres la presa adecuada”.
  • Usa un tono de voz y un ritmo lo más tranquilo y regular posible. No importa lo que digas, sino cómo lo dices. Es importante evitar un tono de voz demasiado alto (aunque es importante que todos los presentes te escuchen, con el fin de atraer la atención y crear molestias a tu atacante) o rápido, lo que podría crear estrés adicional, pero también es importante evitar ralentizar demasiado. Esto se aplica tanto a usted como a los demás. Recuerda siempre que si te engañan, un ataque se vuelve muy probable si el otro de repente deja de hablar. Cuando se trata de reparar, parece que nuestros cerebros no pueden hacer dos cosas juntos. Tal vez las mujeres tienen éxito 🙂 !!Comunicación no verbal en defensa propia Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport
  • Si puedes mantener una expresión facial y una postura relajadas, ayúdate con la respiración y el pensamiento positivo. Pensar cosas como “ahora me ataca” no sólo no te ayuda, sino que va a empeorar la situación poniéndote en posición de tomarlas realmente.
  • Usa tu mirada de forma inteligente. Míranos el uno al otro sin mirarlo, y sobre todo nunca te distraigas con lo que está pasando a su alrededor y sus movimientos y miradas. Muy a menudo no están solos y la secuencia decisiva de los acontecimientos podría tener lugar detrás de usted. Mira al agresor en la cara, pero sigue siendo móvil con su cuerpo y ojos. Si el otro está lo suficientemente cerca, tenga cuidado con señales como palidez, temblor, sudoración. Todas las señales de advertencia de un ataque inminente. Como ya se ha mencionado, una señal inconfundible es la dilatación repentina de la pupila que precede al golpe por un momento. Si captas una señal como esa, no lo pienses, actúa en ese instante.
  • La última aparición, pero la primera por la importancia. Cuidado con la distancia. Muévete siempre como si tuvieras prisa, como si no tuvieras tiempo para dedicarte a este interlocutor incómodo. Recuerda siempre que si quiere golpearte debes acercarte entonces no lo acerques. Usa el movimiento disfrazado con tu actitud cortés para mantenernos a distancia. Si es posible elegir movimientos laterales y evitar volver demasiado atrás, a menos que sea esencial. Trate de hacerlo de forma natural y sin nerviosismo. Definitivamente es una tarea difícil y si esa intenta atacarte de todos modos, en ese momento tal vez quieras atacar primero o huir, si tienes la oportunidad.
  • Si ves que la situación es crítica tomar un objeto de inmediato o si tienes un spray de pimienta, un kubotan para golpear, atornillar con él, estás en primer lugar.

Un buen conocimiento del lenguaje corporal es un elemento fundamental para una mujer y para la luchadora callejera como agente de seguridad, guardaespaldas, portero y aplicación de la ley.

Nadie va a saltar sobre ti declarando previamente sus intenciones.

Los ataques callejeros ocurren cuando menos lo esperas y como lo entiendes sucede principalmente porque no lo esperas.

Considere que el agresor trabaja la mayor parte del tiempo ocultando al final sus intenciones, o, incluso cuando no oculta nada, remediamos un ojo negro porque el otro, tal vez lo que hasta cinco minutos antes era un “amigo”, no pensamos que era una amenaza real, que hizo “en serio”.

Nunca subestimes las señales y situaciones.

La clave para no terminar golpeado, lesionado o peor está precisamente en el conocimiento y la lectura correcta del lenguaje corporal.

Algunos signos, como hemos visto antes, son inequívocos y no son insonsables de ninguna manera.

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Una vez más un espíritu de observación y frialdad, son un factor clave, superior incluso a las habilidades técnicas, pero el desarrollo de habilidades técnicas y la conciencia de tenerlas te ayuda a construir esa comunicación y atención que dan una lectura a un atacante para renunciar o cambiar presa (una verdad triste).

Por lo tanto, también es importante adquirir habilidades que van más allá del aspecto técnico, pero la fusión de las dos cosas le da algunas oportunidades que pueden ser importantes en algunos contextos donde la psicología enferma de un atacante no se detiene y su preparación técnica y herramientas de defensa personal como kubotan,spray de pimienta, etc. pueden hacer una diferencia.

Esta capacidad desarrollada puede salvarle en muchos contextos, no solo en la autodefensa.

¡Estén atentos!

¡Recuerde que la comunicación no verbal, la comunicación no verbal, la comunicación no verbal, la comunicación no verbal si lo hizo bien es lo que cuenta!

¡Estén atentos!

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Self Defence and Fight Sport.

# Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA / Method & Training.
# Self Defence / FMA / Dirty Boxing / Silat / Jeet Kune Do & Kali / Fencing Knife / Stick Fighting / Weapons / Firearms / Strategy.

Street Fight Mentality & Fight Sport!

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2015-04-26 20.56.57

Prevención en la defensa personal de las mujeres

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