CorBag

El corbag es mucho que trabaja en la teoría de la línea central y le permite hacer un trabajo útil sobre la coordinación y los cambios de dirección del cuerpo humano.

Estos días me dieron a probar esta herramienta de entrenamiento llamada CorBag,llegué directamente de los Estados Unidos y decidí probarlo inmediatamente durante unos días para entender su uso y los beneficios que puede dar en la formación.

Es un objeto de aspecto simple que promete trabajar en algunos aspectos cruciales del combate al tirar de combinaciones para que el cuerpo de tu oponente al que apuntas o te vacías no se quede quieto y haga movimientos voluntarios e involuntarios.

Esto significa que donde está la cabeza ahora no será después del primer disparo y tal vez incluso antes de que llegue el disparo.

“Un objetivo no siempre se logra, a menudo es simplemente algo a lo que aspirar”. (Bruce Lee)

Una de las cosas que aprendes con el tiempo es que a veces tienes que golpear donde tu oponente no va a donde está.

Este es un concepto experto, pero ¿qué significa esto?

Significa que, como te dije antes, tu oponente no está parado y cuando estás a punto de golpearlo se está moviendo.

Si eres muy rápido y sorprende que se quede quieto donde has apuntado, pero la mayoría de las veces es que parte de tu movimiento ha telegrafiado la intención de que se mueva y como resultado, ¡ahí es donde tienes que ir para golpear no donde estaba, sino a dónde va!

¡O simula a un oponente que se mueve constantemente para no dar un objetivo firme, como Head Movement!

También ten en cuenta que cuando te golpean pero también cuando para, esquivar, etc. el cuerpo de tu oponente se moverá con patrones precisos y repetitivos relacionados con la biomecánica humana como resultado puede ser interesante trabajar en estos movimientos con tu compañero de entrenamiento o con una herramienta que lo simula.

En esta investigación me encontré con estas herramientas muy interesantes y por eso me puse en contacto con la empresa para entender mejor su historia, cómo se pensaba y ahora lo he probado para usted.

¡Se llama CorBag!

 

Un trabajo diferente con el Corbag

Una de las cosas que puede hacer para sentir la diferencia de inmediato es colocar la corbag al lado de un lote y ejecutar 5 combinaciones empaquetadas durante unos minutos y luego realizar las mismas combinaciones de bolsas.

Inmediatamente te das cuenta del trabajo diferente que puedes hacer con corbg que la bolsa que sigue siendo irremplazable pero que la corbag se puede integrar en tus entrenamientos para hacer un trabajo diferente.

Otro trabajo interesante también está relacionado con el swing de la corbag que te permite hacer un buen trabajo en el trabajo de ambos movimientos laterales, pivotes, etc. y volver a entrar con disparos.

Las tres partes de la corbag

Al dividirse en tres partes de la corbag (cabeza-pie-piernas) y ser de un diámetro mucho más pequeño que el saco después de cada disparo se ve obligado a recalibrar cada disparo.

Esto te obliga a aumentar el trabajo en precisión y enfatizando mucho el concepto de la línea central que profundizaremos en la cola del poste.

También probé la corbag balanceando la corbag y luego desde la distancia tirando de un disparo potente y explosivo seguido de tres disparos de campo libre.

Este ejercicio traté de entrenar con esta herramienta un disparo explosivo en un objetivo en movimiento seguido de tres disparos en combinación donde el corbag que ha recibido un disparo muy fuerte tiene una serie de oscilaciones rápidas y aleatorias.

Ejercita tu inteligencia con el Corbag

Hay evidencia científica de que usted puede fortalecer su cerebro como lo hace con sus músculos y el CorBag involucra su cerebro en el entrenamiento.

Tenga en cuenta que su cerebro para ser capaz de golpear un objetivo móvil e impredecible hace millones de cálculos matemáticos complejos y entrenamientos que enfatizan la detección visual rápida y las respuestas motoras mejoran significativamente la función cognitiva.

Existe un vínculo claro entre la construcción de la coordinación y el fortalecimiento de la función cognitiva.

Hacer ejercicio con CorBag le permite involucrar el sistema nervioso central y aumenta el nivel de BDNF en el cerebro y BDNF es crucial para producir múltiples conexiones (un proceso llamado neurogénesis) en el cerebro.

Esto aumenta la capacidad de procesamiento del cerebro al permitir una mayor función mental y rendimiento físico con respuestas más rápidas y más precisas.

Las mejoras que le proporciona el CorBag:

• Estarás más relajado cuando estés bajo presión
• Aumentar el enfoque
• Reflexiones más rápidas
• La capacidad de tomar mejores decisiones
• Es divertido de golpear y tienes un entrenamiento que puedes hacer por tu cuenta que puedes integrar al saco

“Sé consciente de sí mismo, en lugar de un robot repetitivo.” (Bruce Lee)

CorBag involucra la parte más poderosa de tu cuerpo, tu cerebro.

Ahora usted puede pensar que los músculos son más importantes, pero eso no es porque es la capacidad de procesar y la capacidad de respuesta de su cerebro con el que procesa la información que le permite tener la respuesta correcta.

Si añades CorBag a los muchos ejercicios tradicionales que ya realizas para la coordinación y el aumento de los reflejos, además de ser divertido y estimulante, puedes aumentar tus habilidades en un entrenamiento en solitario.

Si usted siente que le falta en coordinación este tipo de herramienta puede ser para usted!

Es una manera de hacer un entrenamiento variado e inteligente, no es sólo una cuestión de dificultad, sino lo que vas a estimular y tu cerebro ama un entrenamiento desafiante y es por eso que golpear CorBag es un buen entrenamiento.

Los músculos coordinados producen más velocidad y potencia, pero también usan menos energía y los movimientos son más explosivos y efectivos yEl movimiento impredecible de CorBag fortalece tu sistema nervioso al aumentar la coordinación al ir a trabajar en aspectos clave para el combate donde el oponente nunca es un objetivo fijo.

¿Un ejemplo puedes hacer una flexión o un abdominal?

Por supuesto que es porque el ejercicio sólo entrena el sistema musculoesquelético, pero es cuando entrenas tu cuerpo y mente juntos obtienes más resultados en menos tiempo.

CorBag es divertido por lo que lo usas y porque lo usas, funciona.

Características técnicas de la corbag:

El sistema está patentado por CorBag y fue diseñado por expertos en boxeo, artes marciales, policía y militares que querían simular la imprevisibilidad de un oponente real.

Características de Corebag:

• 2 kg de peso
• 172 cm de longitud total
• 122 superficie de ataque
• 8 cm de diámetro

(Representa los objetivos de la línea central de una persona de 1,83 cm de altura)

Corbag está construido con espuma y un cable resistente para un uso intensivo.

Una cosa importante durante la instalación es precisamente colocar a la altura correcta la corbag que simula a una persona de 1,83 cm de altura y es a esta altura que debe ser colocado.

La parte superior del cilindro que simula la cabeza debe estar a 1,83 cm!

Sitio: Corebag

“A medida que pienses, así te convertirás.” (Bruce Lee)

Conclusiones

El corbag es una gran herramienta para integrar con tus otros entrenamientos y que puedes hacer por tu cuenta como el saco.

Hemos detectado un problema desconocido.

El precio es muy competitivo alrededor de 60 Euros y es fácil de instalar,sólo necesitas un gancho que viene con él, si quieres también puedes llevarlo a entrenar al aire libre.

¡Estén atentos!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea

Cuando se utiliza el corbag una cosa que inmediatamente viene a la mente está relacionada con el concepto de la línea central que es un concepto fundamental para cualquier luchador, pero no sólo.

Terminología y teoría de la línea central

¿Alguno de ustedes ha tenido alguna vez una discusión sobre lo que significa“la teoría de la línea central”?

Las descripciones de líneas centrales, aceptadas y más ampliamente utilizadas sobre los fundamentos de la teoría de la línea central son las siguientes:

“La teoría de la línea central incluye una línea imaginaria que se extiende verticalmente y divide el cuerpo en dos mitades simétricas bilateralmente.

La línea central es importante porque muchos puntos de presión vital se encuentran muy atrás, como el cerebro, la garganta, el corazón, el plexo solar, la vejiga, los testículos o la columna vertebral.

Al mover la línea central a tu oponente, es posible que quieras hacerla menos accesible y menos vulnerable a los ataques. proteger la línea central. “

La posición de la línea central

Algunos practicantes describen la línea central como “la distancia más corta entre su columna vertebral y la columna vertebral de sus oponentes” enseñando que quien controla mejor este “centro de unión” es el que tiene más probabilidades de anotar con golpes y destruir a su oponente.

Además, el camino más corto entre dos puntos es una línea recta a través del centro, y centrarse en encontrar el camino más rápido y más corto hacia el objetivo es un concepto fundamental de artes como Jeet Kune Do de Bruce Lee .

El impacto de los golpes en la línea central

Mientras tanto, otros describen la línea central como una línea vertical imaginaria en el centro del cuerpo que marca la profundidad a la que debes seguir tus disparos y patadas para tener el impacto más destructivo.

• Un disparo demasiado en la superficie de un ataque no desestabilizará a tu oponente/agresor.
• Un disparo demasiado profundo en un disparo es probable que se convierta en un impulso, que tiene un impacto explosivo limitado.

Alrededor de 10 cm en su lente es la regla general para tiros de alto impacto / patadas.

Este “centro” debe estar unido para hacer el mayor daño a su equilibrio y estructura.

Ps. A veces, cuando se habla de la línea central con los practicantes de diferentes dibujos es mejor especificar lo que es para ellos la línea central para entenderse y evitar malentendidos innecesarios.