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Cuelga, cuelga en la barra

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animali-memoria Cuelga, cuelga en la barraColgar simplemente significa colgar en la barra.

Colgar de la barra puede parecer un ejercicio sencillo, lo que tienes que hacer es, desde una posición de “colgar pasivo” y permanecer en esta posición el mayor tiempo posible.

Una de las cosas que siempre me intrigó fue la movimiento animal que ya hace varios años con Alvaro Romano en el Jiu Jitsu brasileño con el “ginastica natural para luchador”y luego en los últimos años con Ido Portaly el culto al movimiento ha aportado una nueva perspectiva al fitness al ir a retomar algunos movimientos básicos y naturales.

El mundo de hoy tiende a hacernos sentir cada vez más estáticos y esto también cambia su capacidad de movernos haciéndonos menos funcionales de lo que realmente crees.

El cuerpo que a menudo se cuida tan estéticamente pero casi nunca “funcionalmente”.

Hoy quiero proponerme un ejercicio sencillo que personalmente estoy utilizando también para mejorar la movilidad de mi hombro derecho y que forma parte de losmovimientos “‘primordiales'”,para colgarme de la barra.

El ser humano nació para no trabajar en el ordenador, sentarse a mirar el smartphone y navegar por las fotos de Instagram con el potente índice del último iPad.900a8856-a4ed-44f2-a72d-6f158efccb3e Cuelga, cuelga en la barra

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