Andrea Contents
Estos días, mientras leía algunos libros en la industria, me encontré con un libro interesante no por el contenido marcial per se, sino por la metáfora que utilizaba relacionada con el mundo de las artes marciales.
“El Kata de la Voluntad”(Estrategias para adquirir una fuerza de voluntad de acero)por Elle, Armando.
Es un libro que se lee rápida y también ligeramente.
La reflexión que estaba haciendo era algo relacionado con la voluntad de hacer las cosas, de automotivarse, con el crecimiento y el logro de metas que son temas importantes en el mundo de las artes marciales donde constantemente te pones a prueba contigo mismo tanto física como emocionalmente.
En comparación con un deporte de equipo donde de alguna manera hay un intercambio de un resultado en el mundo del arte marcial sólo está usted, ok está su entrenador, su maestro, sus compañeros de entrenamiento, pero cuando es el momento de expresarse en una competición o en una pelea incluso sólo es usted con la mezcla de coraje , miedos, fuerza y debilidades.
Esta es también la belleza de las artes marciales que te endurece, haciéndote más fuerte y consciente, lo que te hace mejor, más fuerte, más decidido siempre y cuando te dediques y realmente te sumerjas en este mundo.
Como sabes si lees mi blog no soy un amante de Kata y formas mientras utilizo el principio de repetición continua de movimientos y secuencias de movimientos que utilizo en las primeras etapas para aprender la técnica pero siempre he tratado de trabajar en la “lectura” de estímulos para desarrollar las reacciones correctas.
The Fight
La lucha se hace en dos y por eso prefiero enfatizar este aspecto, imaginación no es suficiente porque las variables de combate van más allá de la imaginación, recuerda que te golpea lo que no esperas, de lo contrario sería suficiente estudiar cómo paralizar para hacerte invencible, pero la realidad no es así y no es suficiente para realizar los movimientos correctamente sino para saber leer los movimientos imperceptibles de ataque de tu oponente para responder correctamente.
Ahora, simplificar el kata en las artes marciales como el karate es una serie de movimientos pre-ordenados y codificados que representan técnicas de combate.
El estudiante de karate los repite cientos de veces para hacerlos automáticos y poder aplicar las diversas técnicas instintivamente.
Cuando son ejecutados contra un oponente imaginario o uno real, y en este caso se llaman Kata Bunkai.
Cuando era un niño vi cómo en la película Karate Kid das una representación particular de Kata y no correspondiente a lo que normalmente ves en el gimnasio pero extraordinariamente eficaz desde para expresar por qué la ejecución de estos movimientos.
La película Karate Kid
Si has visto la película, seguro que aún recuerdas cómo el Maestro Miagi hace que Daniel pase el día pintando la cerca y puliendo coches.
Ps. Atención un detalle importante con movimientos precisos y posiciones no como si pinturas aleatorias.
Al final del día Daniel está desmotivado y decepcionado, así como no cansado. Según él, no aprendió nada sobre Karate, y el Maestro Miagi lo hizo trabajar gratis. Sin embargo, cuando el maestro pretende golpearlo, Daniel es capaz de parar los golpes gracias a la aplicación automática de los movimientos que repitió hasta el agotamiento a lo largo del día.
Al comienzo del estudio de un Kata, el maestro lo realiza delante de los estudiantes, mientras lo observan. entonces los movimientos que componen todo el Kata se explican y se enseñan uno tras otro, hasta que los estudiantes tienen plena comprensión de ellos y son capaces de realizarlos ellos mismos.
Ahora no quiero que apliques y aprendas Kata si no es de tu interés, quería entender algunos principios hace años y he estudiado algunos de ellos porque algunos de mis amigos practican artes marciales tradicionales pero lo que quiero que hagas es aplicar el principio kata para desarrollar una voluntad de hierro para hacer cosas.
Aquí está el Kata de Voluntad que se explica en este libro:
- Piensa en cómo y por qué haces lo que haces.
- Considere sus acciones como resultado de dos motivos: instintos / unidades y la inteligencia / voluntad.
- Aprende sobre tus instintos y propulsores, con sus ventajas y trampas.
- Abraza la motivación cuando llegue, pero no confíes demasiado en ella.
- Reconoce las presiones que te rodean: aprenderás a defenderte.
- Reconocer el cambio para lo que es: un proceso y no un evento.
- Consideremos la fuerza de voluntad de lo que es: un instinto ético que caracteriza al hombre, y esa es la consecuencia de la inteligencia.
- Utilice el will de acuerdo con la regla n.o 1: no levante demasiado “peso” a la vez.
- Utilice el will de acuerdo con la regla n.o 2: no levante demasiados “pesos” todos juntos.
- Dar pequeños objetivos intermedios, medirlos y celebrar cada éxito.
- Transforma pequeños actos de voluntad en hábitos cotidianos.
- Haz el ratón: crea y fortalece tus hábitos usando siempre el estímulo triade – acción – gratificación.
- Repite todo de nuevo.
Ahora espero que lea el libro, pero lo que se preocupa por mí en particular es que apliques los principios que este autor nos dio. No los leas todos seguidos como si fuera una lista, pero piensa en cada uno de estos puntos, lentamente, no tengas prisa y si puedes bajo cada “movimiento” escribir tus pensamientos tu reflejo, te ayuda mucho.
¡Buen Kata de voluntad no tradicional!
Andrea
Ps. Tengo el máximo respeto por cualquier arte marcial, no hay prejuicio porque toda persona tiene el derecho de expresarse en la forma que él considera más útil para sí mismo respetando a los demás naturalmente.
Pss. Salga de su zona de confort, tenga cuidado de que esta “área” podría ser sólo el kata.
