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Golpear la bolsa pesada lentamente

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Golpea la bolsa pesada lentamente.

Ultimamente ves una gran cantidad de videos de luchadores profesionales haciendo entrenamientos de bolsas pesadas con tomas muy ligeras.

  • Tire de la bolsa fácil, ¿por qué algunos Fighter Pros hacen eso?
  • ¿Por qué este enfoque en lugar de trabajar en el poder?.

Esencialmente hay 4 razones,pero una cosa que quiero decirte sin embargo, que no tienes que ser engañado por los videos porque un profesional hace muchas horas de entrenamiento y trabajo lleno no es sólo elpoder uno, así que lo que ves no es todo el entrenamiento que un profesional hace en el saco, esta consideración es muy importante.

Un boxeador que a menudo se ve en videos tirando lento es Floyd Mayweather Jr.

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Para entender realmente si sólo utiliza el saco con tiros ligeros debe ser parte de su equipo, pero tenga en cuenta que algunos entrenamientos los hacen especialmente a puerta cerrada,estas son sus estrategias de entrenamiento y métodos que apenas muestran al público y a los periodistas.

Los luchadores profesionales que “tiran de la luz” en la bolsa pesada lo hacen por varias razones, pero seguramente hay 4 son fundamentales:

1 – Los luchadores Profesionales con el tiempo pueden tener manos frágiles / hombros / pies / articulaciones,con traumas y lesiones después de 10 o más años golpeando objetos duros como saco y cabezas de oponente (y a veces codos, rodillas, y partes duras del cuerpo).

Hacen lo que pueden para preservar sus armas.

Considera por ejemplo que tu mano está formada por huesos más pequeños/más débiles y en algún momento, pero tus puños son los que más usas con tus oponentes.

Así que después de traumas repetidos y con el fin de entrenar por igual incluso con lesiones y micro fracturas que necesariamente deben adaptar la forma de entrenamiento a menos que esté lleno de analgésicos y antiinflamatorios que no tienen sentido.

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2 – Los profesionales de los luchadores trabajan con habilidades de alto nivel,ya tienen buena potencia y técnica, por lo que ya no trabajan en ciertos aspectos porque ya son dueños de él.

Están trabajando en la fluidez de los disparos, la velocidad, el tiempo, el trabajo con los pies, y también es una especie de boxeo mental de sombras que hacen con la bolsa pesada.

Probablemente también se estén tomando su tiempo para pensar a través de diferentes ángulos y configuraciones en la bolsa pesada.

No están haciendo el trabajo que un principiante hace que aún no conoces.highlevellogo Golpear la bolsa pesada lentamente

3 – Los profesionales de los luchadores hacen el acondicionamiento duro a primera hora del día y a menos que seas un luchador profesional o uno que tenga mucho tiempo libre,probablemente verás a un agonista profesional al final de su entrenamiento del día.

Los profesionales generalmente hacen toda su fuerte formación en la mañana o temprano por la tarde.

En el momento en que (suponiendo que eres un aficionado o un trabajador) entras en el gimnasio por la tarde o por la noche después del trabajo o la escuela, están allí haciendo entrenamientos técnicos ligeros con sus entrenadores, estiramientos, fatiga, etc.autumn-weds-sun-ru_3472461k Golpear la bolsa pesada lentamente

4 – Los profesionales de la lucha no muestran todo su poder de golpes durante las entrevistas con periodistas, el gimnasio lleno, curioso sobre otros gimnasios, otros atletas o probables oponentes, etc. como te dije antes.

Losprofesionales de Molti no demostrarán su plena capacidad cuando el gimnasio esté llenode gente y elnoltre, no les gusta estar registrados, por lo que lo que ves no es realidad.

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Ahora, dado lo que acabas de leer, no es que no hagan el trabajo de poder, sino que ser expertos adapten su entrenamiento de acuerdo a su condición física y necesidades.

Usted hace su entrenamiento tradicional, con el tiempo aprenderá a adaptar su enfoque a una herramienta tan simple pero esencial para cada luchador y practicante de artes marciales y deportes de combate.

Repito que el lote es una herramienta que se adapta a muchos entrenamientos no es sólo para la potencia, incluso si es claramente algo donde se puede descargar completamente el poder de los disparos.

boxing Golpear la bolsa pesada lentamente

¡Eso es importante! Siempre proteja sus extremidades tan importantes vendajes de mano, y si usted tiene que hacer sesiones largas incluso vendajes dobles.

No es tiempo perdido para protegerse y preservarse, aquellos que no lo hacen con el tiempo notarlo con dolores perennes en las articulaciones, así que cuida de este aspecto si aún nolo haces.

Tener un buen entrenamiento!!

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

- Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA.
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