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Guía sobre cómo elegir el saco de boxeo
Bolsas de boxeo están disponibles en varios tipos.
Elegir el correcto depende de varios factores, como el tipo de boxeo que haces, tus objetivos de entrenamiento y la frecuencia con la que entrenas.
A continuación se presentan las cosas que debe considerar al comprar un saco de boxeo
Independientemente del arte o deporte que practiques, la bolsa de boxeo es un elemento importante entre tus herramientas de entrenamiento.
Guía sobre cómo elegir el saco de boxeo: cosas a considerar
tamaño
Su punto de partida para encontrar la bolsa de boxeo correcta es determinar el tamaño de la bolsa que es ideal para usted.
Para ello, todo lo que tienes que hacer es dividir tu peso entre dos. Esto significa que si usted pesa 81 kg/180 libras, usted necesita una bolsa de boxeo de 40 kg/90 libras.
Sin embargo, tenga en cuenta que esto es sólo una guía general si usted está entrenando para el boxeo.
Si simplemente estás trabajando en la bolsa pesada para perder peso o fortalecerte, puede ser suficiente incluso con una bolsa mucho más ligera.
Para los boxeadores novatos y más jóvenes, las bolsas que pesan entre 40 y 70 libras (20/35 kg) son las más recomendadas.
Sus necesidades de formación
- ¿Te concentrarás en los golpes de manos o tu entrenamiento incluirá patadas y rodillas?
- ¿Quieres mejorar tu fuerza y potencia?
- O, ¿quieres centrarte en tu precisión y velocidad de disparos?
Las sesiones de entrenamiento de los boxeadores profesionales son muy diferentes de los que aman el boxeo fitness.
Considera los entrenamientos que estás haciendo regularmente.
Bolsas de boxeo están disponibles en varios tipos.
Lo que elijas depende de tus objetivos de boxeo y tus necesidades de entrenamiento pero te aseguro que cuando intentas mucha calidad inmediatamente te das cuenta de la gran diferencia, la calidad de tu entrenamiento mejorará y tus manos te lo agradecerán.
Tipos de bolsas para entrenar tus tomas
Bolsa pesada
La bolsa pesada o bolsa pesada está diseñada para ejercicios o ejercicios que mejoran su fuerza, potencia y cardio.
Es una herramienta muy versátil.
Una bolsa pesada puede pesar hasta 100 kg / 200 libras, por lo que requiere una inmensa fuerza y potencia para moverla incluso un poco.
También es la bolsa de entrenamiento más común utilizada en el boxeo.
Saco independiente
Si usted está entrenando boxeo para fitness y vivir en un apartamento estrecho, esta bolsa es ideal para usted.
No se preocupe por perforar agujeros en el techo y colgar la bolsa.
Sin embargo, la mayoría de las bolsas independientes no están diseñadas para tomar tantas fotos, por lo que no es ideal para un entrenamiento intenso.
Bolsa de velocidad
Como su nombre indica, una bolsa de velocidad se utiliza para mejorar la velocidad y la precisión de los disparos.
También se pretende mejorar la coordinación ojo-mano y el movimiento de los pies.
¡Si lo pones en la casa tus vecinos no lo apreciarán!
Bolsa de agarre
Si usted está entrenando para las artes marciales mixtas, o haciendo agarre usted debe mirar este tipo de saco.
Este saco tiene una forma similar a un cuerpo humano y es ampliamente utilizado para entrenar y agarre el cuerpo.
Puedes realizar miles de técnicas sobre el terreno en entrenamientos solo como golpes, palancas, estrangulamientos, etc. sin estresar a tus compañeros y realizarlas solas tantas veces como quieras, ciertamente no es como un compañero de entrenamiento que hace el toque hacia fuera, pero usted puede perforar en el medio de la noche sin tener que escuchar una queja.
Tu nivel de habilidad
¿Eres un principiante o un experto?
Sus habilidades actuales y nivel de condición física también son consideraciones importantes al elegir una bolsa de boxeo.
Si usted tiene experiencia limitada en el boxeo, lo mejor es comenzar con bolsas más ligeras.
Sin embargo, si estás aprendiendo los fundamentos del deporte, considera una bolsa de velocidad más pesada.
El material de su bolsa también es importante.
Si eres un principiante y entrenas de vez en cuando, busca una bolsa con una funda de tela que sea elástica cuando seas golpeada.
Si eres un luchador aficionado pero que entrena mucho, opta por un exterior sintético rígido y resistente.
Si usted está entrenando para convertirse en un boxeador experimentado, elegir una bolsa de cuero genuino resistente.
Las mejores bolsas pesadas para golpear y golpear!
Si usted está buscando para incorporar el boxeo en su entrenamiento o rutina de entrenamiento para convertirse en un boxeador profesional, usted necesita una bolsa de perforación de buena calidad.
Aquí están algunas de las mejores marcas que son ideales para su configuración de boxeo en casa.
Everlast 70 libras bolsa pesada en MMA poly canvas
Ideal para empezar, esta bolsa está llena de una mezcla de fibras naturales y sintéticas que proporcionan una absorción de impactos resistente. La bolsa tiene pesadas correas de nylon para que pueda colgarla con seguridad.
Bolsa de boxeo Nazo Floyd Mayweather de 135 libras
Puedes entrenar como un verdadero boxeador con esta pesada bolsa. Esta bolsa es bastante pesada, por lo que es perfecta para niveles intermedios y avanzados.
La bolsa pesada Nazo Boxing está equipada con doble costura para una mayor resistencia y resistencia.
También puede personalizar el diseño a su gusto.
Heavy Bag Muay Thai Outslayer
Esta bolsa de 130 libras es lo suficientemente larga como para satisfacer varias necesidades de entrenamiento, desde kickboxing hasta Muay Thai,MMA, Artes Marciales y Karate.
Está lleno de tejido, por lo que permanece elástico cuando se golpea.
Esta bolsa también viene con una garantía de 10 años.
Everlast Everhide Speedbag
Esta bolsa de velocidad es adecuada para principiantes.
Es duradero y viene en una forma que proporciona rebotes precisos cuando se golpea.
Esta bolsa de velocidad viene con cordones reforzados y costuras de edredón para mayor resistencia y resistencia.
Conclusión
Una bolsa de boxeo es una de las herramientas más importantes para los boxeadores de todos los niveles.
E incluso si solo está incorporando ejercicios de boxeo en su entrenamiento, también los necesitará.
La elección de la bolsa de boxeo adecuado para sus necesidades de entrenamiento depende de varios factores, tales como su objetivo de entrenamiento, nivel de condición física, y la experiencia de boxeo.
Siempre considere el tamaño y el tipo de la bolsa de boxeo y decida si se ajustan a sus objetivos de entrenamiento o entrenamiento.
De esta manera, usted puede recoger el máximo provecho de su bolsa pesada.
¡Estén atentos!
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