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Adrenalina y efectos en el cuerpo

img_2857-2 Adrenalina y efectos en el cuerpo

Adrenalina y efectos en el cuerpo cuando usted es atacado de repente.

La reacción de tu cuerpo cuando te atacan repentinamente y la adrenalina se precipita.

Estás en medio de la calle y caminas tranquilamente por las calles de una ciudad mirando las ventanas, de repente te encuentras frente a un “león enojado” con un cuchillo de cocina en la mano, que viene a encontrarte mostrando toda su ira y violencia.

¿Qué estás haciendo?

Probablemente tenga tres reacciones posibles:

  1. Corre en la dirección opuesta, esperando que el loco esté cojo y rompiendo el récord mundial de Bolt de 100 metros.
  2. Trate de golpearlo en la cabeza con toda la fuerza que tiene usando la bolsa que tiene en la mano o su paraguas con la fuerza de la desesperación.
  3. Permaneces inmóvil, intrépido, tal vez gritando por ayuda y levantando las manos como señal de rendición.

img_2873-2 Adrenalina y efectos en el cuerpo

Ahora, como puedes imaginar, son solo dos soluciones que te dan la oportunidad de salvarte:

los dos primeros, mientras que de pie significa una cierta “muerte”.

Nuestro cuerpo ha aprendido a lo largo de los milenios que sólo hay dos posibilidades efectivas reales para reaccionar a un estímulo que de repente nos aterroriza, luchando o huyendo.

Estoy seguro de que habrás visto los documentales de animales y como habrás notado los comportamientos esenciales son dos:

Luchar o escapar

Luchar o escapar

Esta reacción primitiva a una situación peligrosa es lo que se llama la lucha o huidaeninglés.

Ante el peligro, la fisiología de nuestro cuerpo nos prepara para tratar muy rápidamente la situación en las dos únicas soluciones posibles.

La amígdala actúa sobre el hipotálamo que a su vez actúa sobre la hipófisis y, en definitiva, cuando hay una amenaza de peligro, el cuerpo produce hormonas que nos preparan para la acción.

Estas hormonas, comoadrenalina y cortisol,se liberan en el torrente sanguíneo y aumentan el tono muscular para preparar el cuerpo para la acción física, aumentar la frecuencia cardíaca para que la sangre fluya más rápidamente a través de los tejidos, actúan al ritmo de para aumentar la cantidad de oxígeno disponible, y nos ayudan a enfoque en ser capaz de planificar rápidamente y pensar en una manera de salir de los problemas.

Estás en alerta roja y todo tu cuerpo se está preparando para enfrentar la peor situación.

Los mecanismos fisiológicos que acabas de leer te preparan rápidamente para enfrentar ambas soluciones, ya que ya sea que luches o escapes, en los momentos posteriores al terror, nuestro cuerpo requiere una oleada de:

  • Fuerza
  • Agilidad
  • Velocidad
  • Reactividad.

En momentos de terror nuestro cuerpo se convierte en un arma metabólica muy poderosa, lista para reaccionar con una fuerza que ni siquiera creías que tenías, una fuerza sobrenatural.

La fuerza sobrenatural a través de la adrenalina es uno de los efectos en el cuerpo

img_0694 Adrenalina y efectos en el cuerpo

En tiempos de terror el cuerpo tiende a tener un pico tan alto de actividad metabólica que el tiempo parece ralentizarse:

evaluación instinaria y analítica del escenario a enfrentar mezcla y en unas pocas fracciones de segundo nos encontramos corriendo más rápido de lo que nunca pensamos o golpeando con una fuerza que no creíamos que teníamos.

Muy a menudo, cuando la situación vuelve a la normalidad, nos damos cuenta de que tenemos dolor muscular y articular, o heridas, que no “sentimos” antes.

Sí, el cuerpo tiene como un efecto anestésico que no te hace sentir el dolor durante estos momentos.

Esto sucede porque durante el mecanismo “luchar o escapar” el cuerpo se preocupa por salvar nuestras vidas sin salvar nuestro sistema locomotor o dejar todos nuestros dolores en el fondo.

adrenalina Adrenalina y efectos en el cuerpo
El metabolismo del terror

El hígado extrae fenilalanina (un aminoácido) de las proteínas que tomamos como parte de la dieta (carne, huevos, etc.) y la convierte en tirosina antes de ser enviada a las glándulas suprarrenales donde se utiliza para la formación de la hormona de adrenalina que se almacena con el fin de ser utilizado más tarde en cualquier situación peligrosa.

Cuando sientes el peligro, el cerebro estimula las glándulas suprarrenales para liberar adrenalina en el torrente sanguíneo 20 veces más rápido de lo normal.

Una vez en circulación, la adrenalina se une a los receptores colocados en la superficie de las células funcionales de los órganos para la supervivencia como los pulmones, el corazón, el cerebro y los músculos estriados.

En poco tiempo provoca la reacción “luchar o huir”.

La adrenalina tiene numerosos efectos en el cuerpo y en diferentes partes de su cuerpo:

  1. más sangre llegará al cerebro, lo que hace que nuestros pensamientos sean más lúcidos;
  2. las pupilas se dilatan para hacer que la visión sea aguda;
  3. coágulos de sangre más rápidamente para minimizar cualquier pérdida de sangre (en el caso de una caída durante un salto de gato u otro);
  4. los vasos sanguíneos que suministran el tracto gastrointestinal están restringidos, lo que conduce a una desaceleración en la digestión;
  5. la sangre se desvía a los distritos que más necesitan: corazón, pulmones, cerebro y músculos esqueléticos;
  6. la sangre lleva aún más oxígeno y glucosa (“combustible”) a los brazos, piernas, espalda y torso; esto resulta en “esfuerzos sobrehumanos”, y a veces nos permite llevar a cabo acciones que normalmente estarían fuera de su alcance;
  7. aumenta la producción de azúcares (“combustible”);
  8. el corazón se contrae más eficazmente y bombea más sangre;
  9. las vías respiratorias en los pulmones se dilatan y nos permiten tomar más oxígeno.

 

¿Cuánto dura la adrenalina y los efectos en el cuerpo?

El efecto de la adrenalina
dura 1-2 minutos,
durante los cuales, si todo va bien, te enfrentarás a una situación peligrosa.

Inmediatamente después de la descomposición del efecto de adrenalina, su cuerpo experimentará una “relajación” y lo entenderá en el momento en que comienza a moverse sin control y siente la necesidad de correr a un lugar para orinar.

La razón de este estímulo repentino (urinando) se produce porque la adrenalina se oxida y se convierte en productos de desecho que se eliminan del cuerpo cuando expulsamos agua.

adrenalina-4 Adrenalina y efectos en el cuerpo

Adrenalina en combate y efectos en el cuerpo

Se llevaron a cabo experimentos en cazas en los que se les pidió que golpearan un objetivo equipado con sensores para detectar la fuerza de impacto.
Se pidió a los atletas que golpearan el objetivo antes y después de recibir una estimulación de la adrenalina por inyección intravenosa.

Además de ver inmediatamente el cambio emocional y fisiológico de los atletas los resultados fueron sorprendentes.

adrenalina-3 Adrenalina y efectos en el cuerpoComo puedes imaginar hay personas que no pueden hacer sin esta sensación de adrenalina, solo ve a los entusiastas de los deportes extremos para llegar incluso a la locura de caminar sobre cornisas a alturas emocionantes, o la moda de estos últimos años de puenting.

¡Buena adrenalina!

Street Fight Mentality

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

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