Los atributos de Jeet Kune Do

Los atributos de Jeet Kune Do.

La obsesión de Jeet Kune Do y Bruce Lee con los atributos y cómo expandirlos y desarrollarlos / entrenarlos son una de las cosas que siempre ha perseguido en su camino marcial con una obsesión real, más que la técnica en sí.

Ser un buen luchador no es suficiente sólo la técnica, pero los atributos cuentan.

Una de las artes marciales que más se centra en el estudio de los atributos, una ciencia del combate es el Jeet Kune Do.

Este arte tiene en sí mismo una verdadera obsesión por el desarrollo de la capacidad de expresar una técnica que va a trabajar en todas las características del movimiento y el tiempo para poder aplicar eficazmente la técnica yendo a estudiar todos los aspectos detrás del gesto dándole un papel y un significado para construir una formación que vaya a desarrollarlas.

Una guía de atributos en combate y algunas metodologías de entrenamiento:

Ps. Agregaría uno más, pero lo mantuve deliberadamente fuera, que es la nutrición y el cuidado personal.

Técnica y atributos

En Jeet Kune Do el enfoque del entrenamiento no está en la técnica en sí, sino en el desarrollo de atributos y va a mejorar cualidades como la sensibilidad animal y el instinto o instinto asesino para determinar la capacidad de lucha, aspectos que son parte de los requisitos de un luchador callejero.

Cuando hablamos de atributos vamos a analizar aspectos que son independientemente de las técnicas utilizadas y el arte marcial o deportes practicados y representan las características del individuo y son realmente las cosas que importan.

No es el arte, sino el hombre quien marca la diferencia

Por esta razón, la pregunta “¿cuál es el arte marcial más fuerte?” es una pregunta conceptualmente incorrecta, pero sería más correcto preguntar ¿cuál es el método que mejor desarrolla los atributos que hacen que mi arte marcial funcione?

A menudo se dice que un cinturón negro con años de entrenamiento detrás de él es fácilmente golpeado por un luchador callejero sin ninguna experiencia marcial y he hablado de esto en varios artículos, pero en este caso los años de entrenamiento riguroso del cinturón negro no han obtenido ningún beneficio porque ha estudiado la técnica pero está desprovisto de atributos.

¿Por qué está pasando esto?

La ocurrencia de estas situaciones no está determinada por la experiencia técnica de los respectivos luchadores sino solo por sus atributos, es decir, por las cualidades internas que forman la técnica y la base a partir de la cual la hace efectiva y funcional.

el ganador es el luchador que posee atributos superiores, cualidades como el instinto animal (instinto asesino), el tiempo, los reflejos, el poder, la intencionalidad, etc. y finalmente también la habilidad técnica.

Mirando el mundo de los deportes de combate pero en general en el deporte has visto que en todas las áreas hay más personas dotadas y ganadoras.

Esto sucede no porque sean técnicamente mejores, de hecho a menudo las técnicas que utilizan son las mismas para ambos o muy similares, sino porque tienen atributos de nivel superior.

Es aún más evidente en el mundo de las artes marciales o deportes de combate y en JKD en particular el refinamiento de atributos representa el foco principal del entrenamiento, una verdadera obsesión, un estudio de combate y es por eso que cuando alguien intenta clasificar el JKD catalogándolo de acuerdo con su repertorio técnico permanece desplazado porque ese no es el enfoque correcto.

Además de la técnica

Jeet Kune Do no se trata de técnicas o movimientos para sus propios fines, pero la forma en que se realizan las técnicas y movimientos, es el estudio del combate, se puede aplicar a cualquier arte marcial o deporte de combate los principios y conceptos de JKD.

Esto no significa que no estudie técnicas, pero se utiliza con un enfoque relacionado con atributos.

Es una ciencia, es el estudio del combate, y lamenta ver que la gente a menudo no conoce el JKD o lo interpreta de la manera equivocada.

El Jeet Kune Do lo puedes aplicar a cualquier arte marcial porque es el estudio del combate no es el estudio de técnicas que están claramente explicadas pero ese no es el foco.

¿Qué es una técnica/disparo para aquellos que estudian Jeet Kune Do?

Vamos a verlo con el golpe de jab, son los golpes que:

• se escucha incluso antes de ser visto;
• puede causar un daño terrible;
• es llevado al momento ideal en una pelea;
• no se telegrafia al oponente.

¿Qué significa esto? que un jab que no posee tales cualidades (o atributos) es un simple jab, pero no una técnica Jeet Kune Do.

El gran trabajo es todo lo que necesitas construir para tener una oportunidad con esas características Eso puede parecer obvio pero no lo es porque se trata de hacer todo el trabajo detrás del golpe y esa técnica dándole un significado completamente nuevo y que va a desarrollar características que algunas personas ya tienen dentro y que hacen instintivamente pero que otras personas en cambio necesitan ser construidas o sacadas a la superficie.

Jeet Kune Do es como el ejemplo clásico del iceberg y esta es la razón de la imagen de portada que has visto, lo que ves es la técnica que es el resultado final del proceso pero oculto bajo la superficie está “la gran masa de hielo” que son los atributos pero es precisamente “la masa oculta del iceberg” lo que constituye el peligro real, Porque es el más grande y el más escondido.

Un poco de historia

(Bruce Lee y Dan Inosanto, la integración de Jeet Kune Do & Kali)

Mi experiencia personal con estas dos artes tuvo lugar simultáneamente porque en la escuela donde fui se practicaban ambas o más bien específicamente el Jeet Kune Do, el Kali y el Panantukan / Coltello, tres cursos diferentes en horario pero a los que empecé a asistir juntos, al mismo tiempo que utilizaba los programas de Bob Breen.

Volviendo a la historia del encuentro de Lee con Dan, cuando Dan Inosanto y Bruce Lee en 1964 Ed Parker Internationals se conocieron por primera vez, Dan Inosanto ya era un experto en arte marcial y un gran atleta.

Dan Inosanto después de ‘sparring’ con Lee y los que estaban presentes dice que Lee lo hizo usando una sola mano e Inosanto todo el cuerpo, se dio cuenta de que las técnicas marciales que había estudiado eran inútiles porque en el ‘SparringLee había jugado con Inosanto como el lobo con el cordero y se dio cuenta de su error y de la superioridad de Lee.

Humildemente acepto el hecho de que se equivocó sobre la validez de sus entrenamientos anteriores.

Lee había prevalecido con sus atributos superiores y esto causó que Inosanto se convirtiera en alumno de Lee y al mismo tiempo comenzó a estudiar elArtes Marciales Filipinas bajo la guía de importantes maestros como Juan La Coste, Leo Girón, Ángel Cabales y otros, que en ese momento enseñaron su arte solo a puerta cerrada.

Maestros como La Coste en su campo marcial fueron comparables a Bruce Lee, continuando desarrollando y refinando sus habilidades marciales y la evolución a un ritmo sorprendente y aún desconocido fuera de un pequeño círculo de íntimos.

El estudio y entrenamiento de Dan Inosanto con Lee y los maestros filipinos transformó radicalmente la forma de pensar de Inosanto sobre el método de estudio del arte marcial donde el desarrollo de atributos se convirtió en el objetivo principal de todo entrenamiento, y aunque los atributos de Lee no fueron creados por el entrenamiento con armas, Inosanto creía que los artistas marciales en general para desarrollar mejor sus atributos deben alcanzar el nivel de habilidad. que Lee logró al introducir el entrenamiento con armas.

En las artes marciales filipinas antes de la mano desnuda aprendes el uso de armas.

Inosanto descubrió en numerosas comparaciones técnicas con sus amos filipinos, que el estudiante filipino de artes marciales siempre fue enseñado antes del uso de armas, con la intención precisa de mejorar los atributos del estudiante.

Enseñar técnicas descalzo a un estudiante que carece de atributos, está en su forma de pensar una pérdida de tiempo y esfuerzo.

Dan Inosanto continuó su estudio del arte marcial filipino incluso después de la muerte de Lee en 1973 y junio de 1974 abrió la “Academia Kali Filipina” y una clase de Jeet Kune Do fue incluida en su programa de enseñanza.

En ese momento el público estaba enamorado de Bruce Lee y Jeet Kune Do gracias también al éxito cinematográfico que los estudiantes estaban ansiosos por aprender sobre la técnica, pero el problema era que el punto central en la formación del JKD era y es el desarrollo de los atributos de cada uno de ellos, cuya técnica no es más que un producto.

En realidad sería como decir “usa tu arte marcial con la filosofía y el método de Jeet Kune Do”.”

Atributos y formación

Más de una vez si lees el blog ya sabes cómo el entrenamiento con armas Kali es una aceleración para el desarrollo de atributos para cualquier arte marcial o deporte de combate, por ejemplo, considera cómo el solo palo y cómo su uso puede desarrollar un atributo clave, los reflejos.

El palo único puede alcanzar una velocidad impresionante aún peor cuando es utilizado por un experto y la experiencia de hacer ‘sparring’ en pleno contacto con el palo (con protecciones completas claramente), hecho durante un período de tiempo estimula el sistema nervioso para trabajar a un nivel mucho más alto.

Como resultado, los reflejos se aceleran mucho más, y esto se hace visible cuando cambias a “combate” con la mano desnuda donde el puño o la patada más rápida que recibes parece moverse en cámara lenta.

Otro atributo importante en JKD es la sensibilidad.

Te permite escuchar de forma rápida y precisa lo que tu oponente está haciendo, permitiéndote reaccionar de la manera más efectiva y desarrollar estos atributos hay muchos ejercicios presentes en muchos estilos marciales pero que son muy importantes.

También la lucha es un sistema de contacto cercano aunque en el suelo desarrollo en gran medida la sensibilidad y la capacidad cinestésica del cuerpo que aprende a sentir y predecir de antemano lo que el oponente está haciendo.

Incluso puedes hacer ejercicios preparatorios como luchar con los ojos cerrados y los ojos vendados para aumentar aún más el nivel.

Un método que Jeet Kune Do utiliza para desarrollar la sensibilidad es ‘combatir’ a corta distancia con el cuchillo, la esgrima corta de la que a menudo te he hablado en el blog pero que permanece a corta distancia, por lo tanto, un trabajo específico.

Cada uno controla la mano armada del oponente con la otra mano, y ambos intentan ‘cortar’ la otra sin ser cortado.

Una manera de hacer esto es poner un neumático en el medio y mantener ambos un pie dentro.

Dado que cortar un cuchillo afilado en cualquier parte del cuerpo crea daño o choque que generalmente pone fin al combate, el grado de sensibilidad y atención requerido para el sparring armado de cerca es muy alto.

Al volver a ‘atrapar’ con la mano desnuda y sus golpes constantes, el estudiante descubre que su sensibilidad ha mejorado mucho.

En Jeet Kune Do los atributos son mucho más importantes que las técnicas y también es difícil dar una definición de JKD en comparación con otras artes marciales, especialmente para aquellos que generalmente distinguen las artes de acuerdo con sus técnicas.

La dificultad de esta conciencia se combina con una considerable variedad de técnicas dentro del JKD, aunque, de todas las técnicas contenidas en el interior, sólo el 20% se utiliza realmente.

Aquí, también, el principio de 80/20!

Para luchar de forma sencilla y efectiva es necesario saber mucho porque es el proceso por el que se desarrollan los atributos que le permiten luchar de forma sencilla incluso con pocas técnicas, pero en realidad detrás de él hay un enorme equipaje técnico, pero sólo se ve el 20%.

Para entender e interiorizar los principios del JKD es necesario tener una mentalidad diferente, donde en el centro estás tú, tienes que crear tu propio JKD.

El problema con este enfoque es que mucha gente ha malinterpretado esta cosa por lo que es cualquier cosa JKD, pero no es así como funciona.

Los atributos específicos de jeet kune do y los métodos de entrenamiento utilizados se enumeran en la tabla y siguiendo estos atributos que tienes que construir tu JKD relacionado con tu experiencia y tu arte marcial que normalmente usas sea lo que sea.

Jeet Kune Do no está relacionado con golpes, sino con atributos.

¿Cómo configuro mi programa de entrenamiento?

Al decidir cómo estructurar su estudio de artes marciales en general, se deben tener en cuenta 4 criterios:

• Tu edad
• El tiempo de entrenamiento que puede pasar
• Tu morfología
• Su propósito

Tu edad también es algo que debes considerar. Si nos fijamos en la tabla, es fácil ver que algunos atributos (como la flexibilidad, la fuerza y Velocidad) son más adecuados para los practicantes más jóvenes (menores de cuarenta años), aunque es posible mantener estos atributos incluso a una edad posterior, pero aún debe recordarse que esto se vuelve difícil con el tiempo.

En el caso de la sensibilidad, que es fácil de mantener, su desarrollo es progresivo a la edad, mejora si se practica y desarrolla constantemente.

El tiempo real de entrenamiento que puedes dedicar a la semana es otro elemento a considerar y calibrar con los objetivos que quieres alcanzar.

No es realista elegir múltiples extremidades que requieren cuatro horas de práctica al día 6 días a la semana como lo he hecho durante años con el objetivo de lograr cierto progreso y también hay que tener en cuenta que estudiar algunas artes o áreas de trabajo requiere tiempos de entrenamiento diferentes a otros con un consecuente mayor compromiso por tu parte que debes estar dispuesto a hacer si quieres aprender bien mejores artes de práctica que requieren menos compromiso.

Por ejemplo, los golpes de cabeza, codo y rodilla requieren menos atributos que la mayoría de las técnicas de media y larga distancia, como el boxeo o el boxeo. Muay Thai, un discurso todavía aparte del estudio de la lucha sobre el terreno como el Jiu Jitsu brasileño o Submission Grappling.

Su morfología física es otro elemento que debe considerar.

Siendo el cuerpo la herramienta con la que se expresan los atributos significa que cada disparo está muy determinado por la naturaleza de cada cuerpo.

El desarrollo de la velocidad, el juego de piernas y el tiempo estarán más presentes en el ectomorfo (que es alto e inclinado), mientras que la presión hacia adelante y la fuerza se expresarán mejor en el endomorfo (que es pequeño y masivo).

Por lo tanto, la esencia del JKD no se centra en el aprendizaje de nuevas técnicas a lo largo del tiempo en la multitud de técnicas que se pueden aprender sino en una mejora continua de sus atributos, los únicos responsables de la eficacia real de cada técnica.

Estudiar nuevas técnicas sin trabajar los atributos es algo inútil si tu propósito es la efectividad real del arte.

Tu propósito en cambio se refiere a tu objetivo personal, algo más íntimo, es decir, por qué quieres aprender el arte marcial o los deportes de combate, etc. una pregunta que solo tú puedes responder y que a menudo puede comenzar con una respuesta que varía con el tiempo.