Andrea 
¿Maestro en una especialidad o todos lo hacen?
Esa es una pregunta que definitivamente has hecho.
“¿Manitas o maestro en una especialidad?”
Muchos dirán que la única manera de ser un verdadero artista marcial es entrenar en todo lo que otros dirán que usted tiene que centrarse en un solo arte.
Ahora, independientemente de su respuesta, no lo diría de esa manera, sino con un enfoque más orientado al combate.
Creo que si quieres aprender bien tienes que ir a un especialista y si sigues el blog conoces ese sonido más orientado a la especialización que a los sistemas pero el problema es que para hacer esto tienes que dedicar mucho (varias horas al día), empezar a viajar por el mundo y para la mayoría de la gente esto no es realista.
Pero considera que independientemente de tu respuesta definitivamente no es suficiente para que estudies solo arte marcial si quieres convertirte en un verdadero experto.
¿Por qué te digo esto?.
Es como la música si quieres ser bueno no puedes pensar en tocar un solo género porque incluso para ser bueno en el tuyo todavía necesitas explorar los géneros fundamentales, pero eso no significa estudiar todos los géneros porque también tienes que respetar tu gusto y placer, sino los fundamentos que tienes para explorarlos.
En el arte marcial y lo mismo.
También es esencial practicar con pasión y no tiene sentido forzarte a estudiar algo que no te gusta porque hay pasos obligatorios para poder completar tu entrenamiento y tomar el camino de aquellos que quieren convertirse en un experto y no puedes hacerlo haciendo algo que no te importa.
Psicología
El arte marcial también tiene que ver con nuestra psicología y es algo que tienes que respetar incluso si te pido que salgas de tu zona de confort porque no tiene que ser el miedo lo que dicta tu elección.
Especializarse y simplemente hacer un arte marcial está realmente bien si hablamos de algo muy complejo como la medicina donde estoy de acuerdo en que tienes que ir a un especialista porque la inmensidad de los argumentos y la delicadeza del tema necesitan esto, pero si hablamos de artes marciales en realidad siempre hablamos de un hombre que tiene biología idéntica sea cual sea el arte marcial que sea , por lo que se puede aprender una gran cantidad de ellos y bien porque la realidad es que el nivel de aprendizaje tiene una fuerte aceleración en comparación con cuando usted es un principiante.
Esto le permite estudiar varios temas al mismo tiempo.
Ps. Una aclaración que os haré varias veces en este post, un concepto que quiero reiterar, estoy hablando de amateurs y deportistas aficionados que se dedican como profesionales pero está claro que si eres un atleta de lucha es normal que te dediques tantas horas a tu arte y sólo a eso porque un profesional tiene que trabajar en un rango de edad favorable para maximizar los resultados y luchar a un alto nivel es esencial dedicarte al arte o al deporte que compite.
Si entonces consideras que el arte marcial es en realidad algo simple, a menudo son malos maestros o personas inseperistas que lo complican también porque no tienen las herramientas y métodos de enseñanza para comunicarse eficazmente con el estudiante.
Ahora si quieres consejo comienza con uno claramente pero luego basado en tus sensaciones y curiosidades expande tus conocimientos.
Esto significa que, como ya os he dicho, dedicar muchas horas y comprometerte como nunca has hecho, pero todo depende de tu deseo de aprender que debe ir más allá del tiempo que tienes que dedicar.
Ps. Piensa cuántas horas pasas en Facebook o frente a tv/videojuegos, creo que encuentras tiempo para todo.
Así que como ya te hayas dado cuenta, no pongas excusas conmigo.
¿Cómo está tu deseo?.
He estado entrenando de tres a cuatro horas al día seis días a la semana durante años, ¿es un sacrificio?
Sí, pero lo volvería a hacer lo hice con tanta pasión y cuando algunos días no podía entrenar era un momento de incomodidad, como un sentimiento de culpa.
Este enfoque me ha permitido estudiar más artes marciales y con un alto nivel de calidad.
Incluso hoy sigo estudiando porque el arte marcial no tiene fin, sino sólo un comienzo, es una investigación continua.
Atención!!!. Si tienes que ser campeón de un deporte no puedes hacer esto porque tienes que enfocarte si quieres sobresalir porque tienes que aprovechar al máximo los años de la aptitud TOP, aunque hoy en día algunas disciplinas como mmA (Artes Marciales Mixtas) han roto este paradigma de hacer arte marcial solo teniendo que insertar más disciplinas y también preparación atlética a niveles que requieren sesiones específicas de atletismo olímpico.
Ahora volviendo a nuestro discurso el Boxeo, Muay Thai, Lucha libre,lucha libre Jiu-Jitsu Brasileño, Grappling, Judo para competiciones competitivas, Kali para las armas, y luego las artes marciales basadas en la realidad en defensa propia, y así sucesivamente todos han sido probados bajo presión y probados para ser eficaces, no tengo ninguna duda al respecto. pero hay dos preguntas importantes que todo artista marcial que entrena de esta manera tiene que hacerse a sí mismo y que también tiene que hacerse:
- ¿Es mucho más útil cambiar de un arte a otro (y a menudo a un sistema de entrenamiento diferente a otro), que tener un solo arte desde el que puedo usar todos mis ataques y defensas?
- ¿Puede una acumulación de técnicas realmente hacerme un luchador mejor y más fuerte, o podría beneficiarme más limitando la cantidad de técnicas y herramientas que entreno con el fin de refinar cada una de estas a un nivel mucho más alto?
El tiempo es un activo más preciado para cada ser humano.
Utilícelo en su mejor momento con un propósito específico.
Si tienes en cuenta que las artes de lucha como el boxeo, la lucha libre o JKD requieren habilidades atléticas que a menudo comienzan a desaparecer cuando llegas a la mediana edad, el uso eficiente del tiempo para el entrenamiento se vuelve importante, pero también crítico.
No tienes tiempo que perder o si ya eres una edad para orientarte en un arte que te permite un alto nivel de entrenamiento a partir de donde estás.
Lo que no quiero y lo que te pido Es dejar de estudiar artes marciales porque crees que estarde, nunca lo hagas porque no es, empezar, escribirme, hablar, pero no pensar solo, porque quiero que hagas artes marciales porque sé que mañana estaré agradecido por haberte “tirado” en este mundo.
Quiero hacerte mejor de lo que ya eres hoy.
¿Cómo puedo realizar las repeticiones necesarias para convertirme en un “maestro” de cualquier técnica que sé si estoy dedicando mi tiempo a nuevos entrenamientos y añadiendo nuevas técnicas o practicando muchas extremidades diferentes que usando diferentes estructuras básicas de combate?
Esta es una de las razones por las que la disminución diaria es un principio importante que muchos practicantes mayores comienzan a hacer con el tiempo.
Ahora tienes que aprender la técnica funcional a tu objetivo pero recuerda que el conocimiento y la exploración de técnicas es algo fundamental para entender también las otras técnicas que con el tiempo tienes que filtrar funcionalmente a tus objetivos pero para ello necesitas saber mucho.
Esta fase de declive técnico es algo que con el tiempo las personas mayores, veteranos, etc. hacen de hecho es un proceso natural que sucede pero después de ver miles de técnicas así que no encuentres la excusa de que aprendo pocas porque esas técnicas no sirven no es el principio del que estoy hablando.
Poner un filtro en su arte marcial es por lo tanto un proceso natural que sucede como resultado del aumento en su experiencia y conocimiento, pero asume un amplio bagaje técnico que se está adaptando al momento que está experimentando, a su condición atlética, a su edad.
Personalmente si haces defensa personal pero volviendo a la charla de practicar más artes marciales lo consideras una necesidad fundamental porque los escenarios comparados con un deporte de combate no están definidos en consecuencia tienes que explorar diferentes sectores de pie, en el suelo, con manos armadas, etc.
Entonces, ¿cuál es la respuesta?
Tienes que practicar con el tiempo o al mismo tiempo (si tienes la oportunidad) en múltiples artes marciales especializadas por igual en los diferentes sectores.
Esto no significa que usted tendrá una preferencia personal de los suyos, pero el conocimiento debe estar en los diversos sectores.
A menudo os he dado ejemplos de grandes maestros y atletas (Dan Inosanto, Erik Paulson, etc.) que practican y enseñan su arte pero también son Cinturón Negro en muchos otros sistemas que aparentemente no tienen nada que ver con su deporte y arte.
Para mí hacer toda mi vida el mismo arte marcial es incorrecto puedes practicar que sí, pero aprender otros nuevos.
Hacer lo mismo toda tu vida no se dice para hacerte mejor de hecho a menudo veo atletas que me dicen que han estado practicando artes marciales durante 30 años, pero me parece que en su lugar tienen un año de experiencia repetida para 30.
Aplicar y luego filtrar no al revés
Siempre debes estar buscando una manera de mejorarte a ti mismo, buscar métodos y herramientas que te mejoren constantemente también yendo a examinar tus debilidades y lagunas para trabajar en ellas.
La investigación continua y la experimentación de técnicas y métodos son necesarias, pero para obtener el máximo beneficio en el tiempo dedicado a la capacitación aún debe tener un conocimiento de una gran cantidad de material técnico y métodos de capacitación sin tener que entrenar todo.
“No es lo que puedes aprender, es lo que puedes tirar”.
En términos simples, así es como debe analizar las cosas que ve o el nuevo material que tiene disponible o lo que aprende durante las pasantías, las 4 preguntas:
- Necesita – Añadir algo que falta de su entrenamiento?. ¿Va a contextualizar tu estrategia?.
- Estructura – ¿Necesitamos cambiar nuestro sistema de ataque para utilizar la nueva técnica o es coherente con lo que ya estamos haciendo? ¿Necesitamos cambiar la guardia?. ¿Necesitamos cambiar nuestro trabajo de pies?. Un ejemplo, esta técnica funciona bien desde una posición de guardia o footwork que siempre utilizamos o nos obliga a cambiar la posición de las manos o el peso para poder usarla y por lo tanto va a negar la ventaja de mi estructura dominante actual de mi estrategia?.
- Adaptabilidad – ¿Su aplicación se limita a un contexto? ¿Funciona contra diferentes tipos y estilos de luchadores o es demasiado específico? ¿En qué diferentes métodos de defensa funciona? ¿Funciona en todas las condiciones?.
- Vulnerabilidad – ¿Nos deja expuestos a ataques?. ¿Hace que nuestra estrategia sea efectiva o es inconsistente con nuestra estrategia?. ¿Es una ventaja o puede ser más perjudicial?. ¿Conoces la defensa contra un ataque así?. ¿Sabes cómo defenderte?.
Ejemplo: Si boxear y desea añadir alguna técnica de defensa personal no es complicado por su guardia para insertar el codo diagonal descendente del Muay Thai o el codo vertical para subir sin cambiar su estructura, lo diferente sería insertar la guardia BaiJong del ala Chung.
Qué fácil de insertar técnicas como el dedo Jab o Palm Strike.
Otra evaluación, sin embargo, se refiere al aprendizaje de técnicas de defensa como el desfile de fútbol a los genitales donde puede requerir una modificación de la guardia a menudo abierta que se ve en ciertos deportes de combate que se vuelve importante modificar si se lleva en una condición de defensa personal.
Descartar, Desfascar o Reemplazar técnicas y métodos de entrenamiento.
A veces una técnica que no te gusta mucho o que no es útil para tu estrategia no tienes que descartarla totalmente sino desfasarla porque no puedes filtrarla totalmente porque la pregunta es que otros la utilizan y por lo tanto necesitas conocer el sistema defensivo y evasivo contra esa técnica.
Por lo tanto, se hace necesario mantener la técnica aunque sólo sea para la formación de contador y defensiva.
También tienes que hacer una técnica que pueda ser utilizada contra nosotros muy familiar aunque con un propósito diferente para esto no puedas conocer las técnicas a priori porque tu oponente no utiliza tus propios filtros.
Si usted está gordo ciertas cosas que no va a hacer, pero su oponente en como resultado que necesita saber cómo defenderse de ciertos disparos que nunca va a utilizar, pero que va a tirar de usted.
El principio del 80/20.
También conocido como el “principio o ley de Pareto”, la regla 80/20 establece que muy a menudo el 80% de los resultados provendrán del 20% de sus esfuerzos.
Por lo tanto, para obtener los máximos resultados, necesitas gastar el 80% de tu tiempo en el 20% de las tomas fundamentales.
Esta es una idea muy útil que se ha aplicado con éxito a numerosas disciplinas.
El truco es exactamente qué técnicas componen la parte vital del combate son el 20% de las técnicas que conoces y eso te permitirá obtener el 80% de los resultados.
Cuando se trata de luchar por deportes como MMA y boxeo la tarea es un poco más fácil para usted o su entrenador debido a las estadísticas detalladas disponibles.
Tipo de disparos, proyecciones, patadas, etc.
Podemos ver que para un peso ligero de MMA hay más encuentros terminados por la sumisión que nocaut, por lo que los hábitos (20%) de estos luchadores como un tipo de entrenamiento necesitan más habilidades de lucha.
Lo contrario se convierte en la clase de peso pesado.
Además, también hay otras formas de interpretar los datos, por ejemplo, los luchadores más pequeños de estatura que necesitan trabajar en su poder para atacar, ya que los delanteros y los combatientes superiores necesitan trabajar más duro en la lucha o la presentación, pero eso no es relevante para la discusión en curso que estamos haciendo Sin embargo, para hacerte entender que las características físicas también afectan qué preparación necesitas hacer y en la que necesitas concentrarte para mejorar.
En el boxeo estadísticamente el boxeador que tira más tiros generalmente gana.
El problema con la defensa personal es que no hay una manera precisa de obtener este tipo de estadísticas entonces cómo decide qué técnicas son nuestras respuestas primarias (20%) de vital importancia?
La solución a este problema es la siguiente:
- Usa los principios de tu arte marcial.
- Detección – Mejore las fortalezas de su sistema y conozca sus debilidades, trabaje en el enfoque y el temperamento.
- Pruebas – Aprender de los éxitos y fracasos entrenando
Para aquellos que practican la defensa personal siempre se dice en la calle tienes que evitar ir al suelo a toda costa, si vas al suelo el objetivo es dañar o deshacerse del oponente y volver a ponerte de pie lo más rápido posible.
Dicho esto, es una teoría poco realista, todavía es si es muy deseable que pongamos al oponente en el suelo y lo patee desde una posición más alta mientras nos paramos y finalmente escapemos de la situación por completo la realidad es que no es fácil estar de pie y por lo tanto es esencial saber sobre las técnicas de lucha de al menos un cinturón azul del Jiu Jitsu brasileño.
Echemos un vistazo a las imágenes de video de vigilancia o imágenes de teléfonos inteligentes de peleas uno-a-uno en la calle verás que muy a menudo terminan en el suelo y el aterrizaje es también lo que a menudo sucedió en las competiciones de MMA.
Cualquier luchador que utilice golpes de pie completos y únicos debe ser consciente de su vulnerabilidad en el terreno donde muchas de sus “armas” no funcionan.
Ahora puedes hacer muchos entrenamientos específicos para mejorar tu capacidad para resistir los asaltos que quieren llevarte al suelo o agarrarte, pero eso no descarta la necesidad de que expandas tu conocimiento técnico de la lucha terrestre.
Por supuesto, si usted es un luchador de pie la lucha viola sus principios estructurales, pero no se puede evitar aprender estas técnicas y lo mismo para un luchador necesita aprender los fundamentos del boxeo y Muay Thai.
Hay posiciones en el suelo que usted necesita saber para controlar, liberarse, revertir, escapar, etc. porque hay posiciones y medias guardias que pueden ser muy peligrosos con un atacante enfurecido.
Necesitas saber qué hacer.
Tenga en cuenta que hay momentos en los que puede ser necesario llevar a un oponente al suelo para neutralizar una ventaja notable, por ejemplo (más rápido, más alcance, más hábil, etc.), pero para nosotros no hay más alternativas y formas.
Recuerda que la lucha es un ecualizador
El filtro sobre las técnicas que conoces y el principio de reducción lo puedes y debes hacer periódicamente y algo que se puede aplicar a cualquier tipo de entrenamiento en todas las artes marciales, sea cual sea el estilo.
Ya sea que tu arte sea Muay Thai, Judo, Karate o, y un sistema de autodefensa, puntos de combate, o ambos.
Recuerda que los sólidos fundamentos seguirán obligando a tus oponentes a respetarte y prepararte con herramientas básicas y siempre es un aspecto que nunca debe subestimarse y pasarse por alto, ya que a menudo son también los disparos que más usarás, haciendo que todos tus ataques secundarios sean cada vez más numerosos si tienes que maximizar y optimizar el tiempo de entrenamiento se vuelve complicado.
Claramente, cuanto más tiempo tengas para tu entrenamiento, más tendrás la oportunidad de explorar, en cambio si eres un agonista enfocado en tu especialidad y al final de tu carrera explora todas las artes marciales que te interesan o incluso otras formas de arte.
¡Estén atentos!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
