Andrea Contents
- 0.1 Un poco de historia de esta técnica en Muay Thai
- 0.2
- 0.3 Tipo de rodillas
- 0.4 Los objetivos de las rodillas:
- 0.5 ¿Cómo atacar con una rodilla de muay thai?
- 0.6 Cómo entrenar las rodillas
- 0.7
- 0.8 Métodos de fijación de las rodillas
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- 2
- 3
- 4
Muay Thai Knee o Knee Strike
Porque las rodillas del Muay Thai y no las rodillas en general, simplemente porque son verdaderos especialistas.
Es por eso que decidí hacer este post con un enfoque importante en el Muay Thai hablando de rodillas, porque muchas artes marciales han desarrollado golpes de rodilla pero el Muay Thai es uno de los que los ha utilizado y desarrollado a través de décadas de partidos de deportes de combate.
Las rodillas en Muay Thai (Muay Thai Knee) son un arsenal de ataque central tirado desde la media distancia, la distancia corta y el clinch.
Sí, has entendido correctamente la rodilla no se tira solo por la distancia corta y el clinch sino que es un disparo desde la distancia media para estar despejado desde la distancia del puño.
Las rodillas en inglés Muay Thai Knee son una de las herramientas de ataque más poderosas de la historia debido a la potencia que se desarrolla incluso con una carga corta y la dureza estructural de la rodilla.
A menudo, los ataques de rodilla no están permitidos en algunas sesiones de sparring de muchas artes marciales y deportes de combate por razones de seguridad , pero esto no es para muay thai, donde de hecho son ampliamente utilizados en sparring.
Al ser un tiro potencialmente peligroso, incluso sin insertar mucha potencia un poco como los codos, todas las demás técnicas deben practicarse solo bajo la supervisión de un instructor calificado y con las protecciones adecuadas para prevenir lesiones y garantizar que se use la técnica correcta. También recuerde que todas las técnicas y el entrenamiento de artes marciales y deportes de combate deben usarse de manera segura y responsable.
Recuerda que las rodillas anotadas durante un combate de boxeo tailandés ayudan a aumentar tu puntuación, por lo que aprender a dispararlas aumenta tu arsenal de ataque en los combates si quieres convertirte en un practicante competitivo.
Desafortunadamente, a menudo ves que tus rodillas se usan solo desde la distancia de Clinch cuando tienes que hacerlo y puedes tirar de ellas en el golpe y la mayoría de los luchadores entran en crisis si usas bien las rodillas desde esa distancia, así como desde el clinch.
¡Las rodillas tienen una efectividad increíble, así que aprende a usarlas bien entrenándolas para expandir tu arsenal de ataque!
Un poco de historia de esta técnica en Muay Thai
Hoy en día las rodillas en Muay Thai son muy utilizadas pero en el pasado no era así y hay versiones discordantes sobre el período en el que comenzó el uso que se ve hoy en día de las técnicas de rodilla.
En el pasado, las únicas técnicas de rodilla utilizadas durante los partidos eran la rodilla voladora (Khao Lai) y la rodilla saltada (Khao Dode), precisamente porque los puños estaban vendados con estos vendajes particulares.
Era prácticamente imposible agarrar al oponente del cuello con estas bandas empapadas en el cuello sin causarle cortes y heridas que hubieran detenido la reunión.
Solo después de la introducción de los guantes de boxeo tailandeses fue posible evolucionar las diversas técnicas de rodilla de Muay Thai que conocemos hoy en día.
Si la técnica de rodillas es óptima, limpia, explosiva, es un tipo de ataque que es difícil de evitar para el oponente.
Tipo de rodillas
En tailandés, las rodillas de muay thai se llaman Khao y son una de las armas más mortales del
boxeo tailandés
.
La rodilla puede ser:
- con la pierna avanzada o
- con la pata trasera
pero varía según la técnica.
La rodilla con la pierna avanzada y luego cómo entender dependiendo de la situación o distancia cómo configurar este ataque.
Básicamente puedes hacer esto de 2 maneras:
Dependiendo de la situación, decida si usar el cambio de paso o dar un paso directamente.
- Si el oponente permanece estático frente a ti, prefiere el primer método.
- En cambio, si salta hacia atrás, usa la segunda estrategia para cubrir más espacio.
La fuerza de impacto si se realiza con buena técnica y sincronización puede ser devastadora, como para los golpes de codo con los famosos codos de Muay Thai.
En Muay Thai las rodillas se dividen en 7 categorías:
- Khao Trong– Rodilla frontal o en inglés Straight Knee, se realiza dirigiendo la rodilla frente a ti recta o para subir hacia la barbilla.
- Khao Dode – Rodilla saltada, se realiza como la rodilla delantera con la diferencia de que el boxeador tailandés, durante la ejecución, da un salto hacia adelante con el fin de dar mayor fuerza al ataque.
- Khao Noi – G La inocchiata corta se usa para contrarrestar la rodilla del oponente o su patada.
Khao Kratai –
El Rabbit Knee Strike – Ginocchiata del clinch, literalmente la “rodilla del conejo”, se utiliza precisamente durante la técnica de clinch en el borde del anillo o en el centro del mismo.
Khao La – G
visto para liberarse de un ataque, es una técnica utilizada para liberarse del clinch.
Khao Lod – G
inocchiata bassa es una técnica de boxeo tailandés muy útil si quieres cansar a tu oponente.- Khao Lai
– Gflying pinned o en inglés Flying Knee, es una técnica de boxeo tailandés muy poderosa que, si se realiza bien, es capaz de poner K.O. al oponente.
- Khao Yao – Knee Bomb – Knee saltó pero después de realizar un doble paso adelante, tomando la carrera.
Los objetivos de las rodillas:
- Piernas (principalmente los muslos en la zona del cuádriceps golpeando desde el exterior, desde el interior, directo, desde debajo de una patada en el bíceps femoral, etc.)
- Cuerpo (esternón, costilla, abdomen inferior) atención no genitales porque es un deporte con una regulación
- Cabeza (mentón, sienes, nariz, áreas orbitales, etc.)
La rodilla para ser efectiva debe ser un golpe explosivo y poderoso.
¿Cómo atacar con una rodilla de muay thai?
El mejor método para atacar a través de una rodilla es levantar la rodilla justo en frente de usted en la dirección de su objetivo elegido.
Las áreas a golpear a través de esta técnica son el cuerpo a lo largo de la línea central y la barbilla, el hígado y el bazo, algunos dicen que no intente golpear las costillas de su oponente con un rodilla que para este ataque hay patadas de boxeo tailandés, pero no estoy de acuerdo con esta afirmación.
En caso de que tu rodilla falle el objetivo puede convertirse fácilmente en una patada frontal que no será muy fuerte pero evitará el contraataque de tu oponente sobre la rodilla vacía.
Esta patada no será un ataque de fuerte impacto, pero será suficiente para desestabilizar al otro luchador y hacerlo vulnerable a otros ataques.
Cómo entrenar las rodillas
Para aumentar la capacidad de usar las rodillas de Muay Thai
es necesario.
- la práctica a la bolsa,
- ai pao (leer este post),
- el vacío,
- y sparring.
La rodilla directa o desde el clinch para ser llevado necesita una distancia media o corta que te lleve a estar muy cerca de tu oponente y sus golpes y necesita práctica y experiencia para estar cómodo a esa distancia y para traer tiros efectivos, es una distancia que requiere mucha práctica y experiencia.
Las rodillas a la bolsa
Tienes que ser capaz de hacerlas correctamente si quieres potenciar esta toma, básicamente te recomiendo 2 ejercicios que puedes hacer para este fin:
- Empuje el saco y golpee con una rodilla fuerte en el momento adecuado, cuando está a punto de regresar,
- ¡Agarra con tus manos las cadenas o cuerdas de la pesada bolsa y haz repetidas rodillas, directas, puerta, salto, etc!
Estás haciendo un ejercicio de saco con rodillas directas o desde el clinch, presta atención a la posición del cuerpo, equilibrio, relajación, dirección del impacto, etc.
Es importante entrenar / estudiar las rodillas vacías o bolsa y luego entender cómo sostener los brazos y cómo posicionarse correctamente con respecto a un oponente o la bolsa.
Métodos de fijación de las rodillas
Atacar de la manera correcta con una rodilla no basta con levantarla y golpear el objetivo elegido porque es un verdadero gesto técnico para hacer que la rodilla sea efectiva y poderosa.
Si no se tienen los conocimientos técnicos adecuados para una correcta ejecución las posibilidades de éxito serán realmente limitadas.
Una cosa fundamental a tener en cuenta es la dirección de la rodilla que para ser eficaz debe ser directo y frontal si al cuerpo, así como el detalle de la punta del pie para estar listo para patear en el caso de que la rodilla no vaya bien o se vacíe.
La rodilla se puede tirar de la distancia media o del clinch, es importante aprender a tirar de las rodillas incluso sin agarrar a su oponente del cuello o los hombros.
La técnica de rodilla muay thai también se puede usar cuando tu oponente sostiene una guardia muy apretada y alta limitada a la cara.
En este caso tienes que tratar de entrar en la guardia del otro luchador, agarrarlo detrás del cuello de la grieta y lanzar una rodilla hacia arriba, para golpear la barbilla o dirigido al estómago o esternón.
La distancia siempre es un aspecto importante, pero es aún más importante con la rodilla porque la distancia entre tú y tu oponente debe permitirte hacer los movimientos de la manera correcta.
Sparring es el mejor método para aprender a usar realmente esta técnica de ataque haciendo sesiones dedicadas como sparring condicional para aislar la técnica dividiendo las rondas sparring rodillas desde el clinch, sparring sólo rodillas, sparring libre, pero recomiendo protección completa.
Sparring hecho de esta manera te permite experimentar esta técnica y también desarrollar habilidades defensivas que son fundamentales y gracias a tu maestro que guía sparring o filmación puedes corregir defectos y esto es mucho más de lo que podrías hacer por tu cuenta con entrenamiento lleno.
La prueba final para ver si tus entrenamientos han sido efectivos es el ring match o sesiones de sparring con agonistas si no eres un luchador haciendo partidos.
Khao Tone – Rodilla frontal
La rodilla recta se realiza dirigiendo la rodilla delante de usted o subiendo hacia el pecho y la barbilla.
Es una de las rodillas frontales más preciadas del boxeo tailandés y en este caso se realiza como una rodilla directa sin agarrar al oponente que le pega para golpearlo con una rodilla en el cuerpo o la barbilla.
Los objetivos principales son el abdomen (hígado y bazo), esternón o barbilla si eres muy largo ya que una palanca o tu oponente baja la cabeza para golpear.
Es un disparo que se da desde la distancia media o corta y a menudo se tira en combinación con golpes de codo para hacer el ataque realmente devastador.
La técnica directa de rodilla no es fácil de realizar porque además de la capacidad de estar en el rango correcto de ataque para este disparo, la capacidad de equilibrar toma el control mientras sopla el golpe que debe ser un rayo y atención con la alta guardia que puede ser una máscara pero que sigue siendo fundamental porque además de protegerte te permite mantener el equilibrio y encadenar otros ataques.
La dirección es recta cuando está mirando hacia el abdomen y por esta razón es un movimiento complicado y a menudo se ve arrodillado con direcciones de fuerza con un componente que va a dispersar la energía generada.
Si la distancia es incorrecta o la acción no es un rayo rápido corre el riesgo de no alcanzar el objetivo, así que entrena esta técnica mucho durante el sparring.
A menudo esta técnica de ataque se hace dopando el ataque con el puño de un oponente y colocando el disparo debajo de su disparo aprovechando el hecho de que el oponente se acerca con su peso llevando el disparo que esquivaste.
También se puede sacar del clinch, pero lo vemos en la técnica específica de Khao Katai que es la
jerga g del clinch.
La rodilla frontal también es útil para defenderse de una patada alta.
Una de las maneras de parar una patada alta es levantar la rodilla como si fuera una rodilla frontal a la cara y doblar el codo con el puño en alto.
De esta manera la patada del oponente puede afectar la rodilla y parte del muslo, pero no es un punto vital de su cuerpo.
Gracias a esta defensa usted es inmediatamente capaz de contraatacar inmediatamente.
Atención que a menudo un oponente finge querer golpearte con esta técnica y luego te golpea con técnicas de boxeo mientras estás con la rodilla levantada y el brazo para parar la patada alta.
¿La defensa frontal de la rodilla de Muay Thai?
Hay muchas maneras en las que puedes parar vamos a ver algunas de ellas:
- Evasión explotando el trabajo de pies,
- Con la rodilla,
- Con los codos desviando la dirección del disparo y el contraataque,
- Con los codos desde la posición de guardia que va a golpear el muslo,
- Con guantes en la rodilla del oponente, pero ten cuidado de que estás bajando la guardia y a menudo puede ser falso colocar un codo en la cara,
- Anticipando con una patada frontal que hace que el boxeador tailandés se aleje de ti,
- Para defenderse eficazmente de una rodilla frontal durante un encuentro cercano también se puede agarrar la vida de su oponente y empujarlo hacia atrás para que pierda el equilibrio y no le da la oportunidad de golpearlo con una rodilla.
- Etcétera.
Tenga cuidado de que cuando incluso usted tiene que responder inmediatamente porque a menudo el guardia está abierto o descubierto y se puede golpear fácilmente con un puñetazo.
Otro ejemplo es el arrodillado de defenderse contra un directo.
Tu oponente, de guardia, te da una directa a la zona de la cara y puedes retirarte un paso paraesquivar el golpe o moverte a un lado y los objetivos perdidos perderán el equilibriodel otro boxeador tailandés y será fácil golpearlo con técnicas de boxeo o rodillas.
O tu oponente, de guardia, te da una directa al área de la cara y puedes desviar el golpe mientras simultáneamente arremete una rodilla justo debajo del golpe que has disparado.
O en un ataque de gancho
Si tu oponente te va a golpear con un gancho a la altura de tus orejas, puedes tomar el tiro levantando el brazo, mientras que con el otro agarras el hombro del otro boxeador tailandés.
Empúrchalo fuerte y golpeó con una rodilla frontal bien colocada a la altura de la barbilla o el pecho depende de tu altura, la altura de tu oponente, cuánto puedes doblarlo y subir con la rodilla.
Khao hecho – Rodilla perdida
La ejecución de una rodilla omitida es muy similar a la de la rodilla frontal.
La diferencia es que esta técnica de arrodillado se realiza con un salto hacia el oponente.
Puedes realizarlo desde el protector o agarrar a tu oponente con tu pierna avanzada o pierna trasera.
La principal diferencia entre la rodilla omitida y la rodilla voladora es que la primera se realiza con un solo salto y no con una tijera.
Los principales objetivos del cuerpo humano para esta técnica de rodilla es la boca del estómago y el área de la barbilla.
Al igual que con la ejecución de la mayoría de las técnicas muay thai,donde la explosividad de los disparos escaracterística también en este caso la velocidad y la decisión de ejecución es importante.
La defensa de Kao Done es alejarse de la trayectoria del rival y golpearlo con un directo.
Khao Noi – Rodilla corta – El pequeño golpe en la rodilla
Es una de las técnicas de rodillas de Muay Thai que puede dañar seriamente a su oponente debilitando su capacidad de moverse.
Es una rodilla corta desde corta distancia y el objetivo es
- el interior del muslo muy cerca de la rodilla o
- el muslo frontalmente
- o externamente.
La fuerza de impacto de esta rodilla si es precisa es importante y puede hacer que la T pierda la confianza que tieneBoxerrecibiendo que siente que pierde apoyo y capacidad para moverse.
También se utiliza para cambiar la guardia del oponente mediante la creación de aberturas para golpear o desequilibrar al oponente e insertar otras técnicas de ataque.
La defensa de esta rodilla es el contacto o mover la pierna, pero cuidado con las proyecciones.
Es una técnica muy eficaz especialmente cuando se utiliza en combinación porque destruye la base de su oponente y crea aberturas para insertar otros tipos de rodillas.
Khao Khong
o Khao La – Rodilla lateral o circular – El golpe curvo de la rodilla
Esta técnica de arrodillarse también se denomina circular o arrodillarse en la puerta.
Se tira circular o puerta a puerta
En la rodilla circular el pie de la rodilla que golpea es horizontal como si estuvieras tirando de una patada pero sosteniendo el pie doblado e impactando la rodilla, es una rodilla muy poderosa.
En la rodilla de la puerta el pie de la rodilla que impacta permanece vertical abriendo bien la cadera y volviendo a las costillas de tu oponente como si cerraste una puerta, es una rodilla que necesita precisión y velocidad para ser eficaz.
Normalmente es utilizado por el clinch cuando el oponente pierde el equilibrio desplazado por su manipulación de la línea central y las áreas a golpear son el cuerpo a la altura de las costillas, los muslos.
Para practicar esta técnica durante un partido hay que sacar la cabeza del rival del clinch haciendo que se desequilibre hacia la dirección de la que viene la rodilla.
Es una técnica que se puede hacer en la bolsa o con un compañero de entrenamiento agarrando la bolsa como si estuviera entrando en clinch y realizando rodillas alternas a la derecha y a la izquierda en la puerta o circular.
Khao Loi – Rodilla voladora
Volar arrodillado puede ser muy efectivo como arma de ataque, pero también puede ser muy desventajoso para el boxeador tailandés que decide realizarlo.
Volando arrodillado se realiza como la rodilla saltada con la diferencia del salto utilizado para la ejecución técnica donde con esta técnica primero debe levantar el pie izquierdo y luego empujarlo al suelo para darle el mayor empuje posible para el salto (lo contrario se utiliza el pie derecho si usted es zurdo como yo), y al mismo tiempo levantar la rodilla derecha lo más alto posible con la intención de golpear el cuerpo o la barbilla del oponente.
Tan pronto como esté cerca de su oponente utilizó sus brazos para abrir y descubrir la guardia del otro boxeador tailandés para colocar la rodilla omitida o colocar otrosdisparos.
¡atención! que si no se hace correctamente te expone a los disparos de tu oponente porque estás en vuelo y cuando aterrizas tienes que recuperar la posición y estas veces si no te diriges pueden ser explotados por tu oponente para golpearte.
Al igual que con cualquier técnica de fútbol, incluso con la rodilla es importante mantener siempre la guardia alta aprovechando las cubiertas de máscara individuales y combinadas que le permiten tener impulso y protegerse de contraataques mientras está realizando la técnica de ataque!
Para defenderse eficazmente de esta técnica de boxeo tailandés hay varios métodos:
- Luk Tieb
o patada frontal:cuando el boxeador tailandés se prepara para realizar la rodilla voladora y levantar el primer pie, no le des tiempo para ponerlo en el suelo pero lo golpeó con una patada en la otra pierna a la altura de la tibia. De esta manera lo haces perder el equilibrio y se puede golpear fácilmente tal vez a su vez con un rodilla saltó. Es un trazo de la antigüedad.
- Evítalo: dado que la rodilla voladora es un ataque muy fuerte, podrías jugar a ser más rápido que tu oponente y luego esquivarlo y quitártelo a través del juego de pies.
Khao Lod – Rodilla baja
Es una técnica poco utilizada y es la consecuencia directa de la rodilla voladora en el caso de que esta no tenga éxito corrigiendo la trayectoria de la rodilla hacia abajo para golpear la zona abdominal.
Una técnica mucho más utilizada en el pasado pero que sigue siendo muy útil en la actualidad.
El impacto es más un empujón y te ayuda principalmente a evitar el contraataque de tu oponente después de que fallas el objetivo con la rodilla saltada.
Es una técnica más inusual pero que si se entrena proporciona a tu arsenal nuevas posibilidades de ataque.
Khao Youn o Khao Yao – Bomba de rodilla
La rodilla bomba de Muay Thai es una técnica en la que el caza atacante saltará sobre un oponente desde lejos con un disparo directo en la rodilla para romper sus defensas.
Es una rodilla con perseguido realizando al menos un doble paso para entrar con una poderosa rodilla para romper a través.
A menudo se utiliza al crear un espacio y el oponente está en la esquina.
Algunos consejos con respecto al arrodillado de Muay Thai:
- Se arrodilla y levantará la rodilla.
- Recuerda tener siempre la guardia alta cuando la rodilla ataca
- Dado que la mayoría de las rodillas no anotan, aproveche para contraatacar con golpes, codos o patadas.
- Si el ritmo de ejecución de la rodilla es inconsistente será más fácil golpear a tu oponente.
- Ten cuidado cuando aprietas (agarras el cuello del otro luchador) para atacarlo con una rodilla porque tu oponente podría agarrarte por la pierna levantada y hacerte perder el equilibrio.
- Cuando atacas con las rodillas tienes que decidir de lo contrario te vuelves más vulnerable a los ataques opuestos, la rodilla es explosiva.
- No se endurezca y permanezca móvil
- Usa el clinch para mover el cuerpo de tu oponente y arremeter contra rodillas poderosas y precisas
- Entender dónde puedes llegar a golpear con las rodillas dirigidas no sólo por clinch es importante.
Khao Katai – Rodilla de clinch
Es una de las rodillas características de Muay Thai, a menudo también utilizado en MMA y es una técnica muy eficaz y útil Muay Thai cuando el oponente intenta bloquearte con un clinch.
Mientras realizas esta técnica estás en una posición muy cercana con tu oponente y tus ataques deben ser intensos y rápidos para agotar al otro boxeador tailandés.
¡Prueba múltiples ataques de rodilla si es posible!
Es importante utilizar el clinch en el cuello o de por vida para moverlo en la trayectoria correcta de la rodilla aumentando la eficacia de la técnica.
La defensa de esta rodilla es acoplarse bien al cuerpo del oponente para no bajar la cabeza o lanzar una izquierda o derecha a los abdominales del oponente mientras tiene las manos en alto en clinch en ese momento y estará vigilando descubierto en la parte inferior, pero cuidado con los codos.
Para realizar correctamente esta técnica, acércate al otro luchador, agárralo por el cuello o los hombros, y baja el cuerpo del oponente para que puedas golpearlo con una rodilla y tal vez incluso colocar una secuencia de codo o codo en secuencia.
Esta no es una técnica fácil de realizar porque además de la capacidad técnica para tirar de las rodillas necesitas habilidades técnicas para entrar en clinch y agarrar a tu oponente hecho en la velocidad y la decisión de rayos para la fase de clinching y el momento de ataque.
Si el tiempo de ejecución no ha sido bien calculado, no podrás golpear a tu oponente con esta técnica de hecho corres el riesgo de exponerte a sus disparos y por esta razón es importante aprender el ritmo correcto de ataque necesario para realizar la rodilla frontal de manera óptima.
¡Es muy importante entrenar la fase clinch!
No te apresures o busca el clinch si las condiciones no están ahí porque corres el riesgo de permitir que el otro caza entre en tu guardia y exporte a sus ataques, pero cuando decides tirar de un Rodillas el tiro delantero debe ser preciso y claro, sin incertidumbres, porque su oponente podría explotar esta incertidumbre contra usted anticipando y colocando sus tiros o evitando su ataque.
¡Atención! Si durante una reunión la otra El boxeador tailandés levanta la rodilla no significa que realmente vaya a golpear con una rodilla frontal,la táctica podría ser simplemente confundirte y luego golpearte con otra técnica de boxeo tailandés.
Por lo tanto, es esencial conocer la forma correcta de atacar con los Khao Katai para anticipar las acciones defensivas o de ataque del oponente.
Por ejemplo, si el otro caza está en posición de guardia, avance con el movimiento Yang Sam Khum
para confundirlo en el ángulo de ataque que tiene la intención de utilizar. 
Estira un brazo, el más cercano al hombro del oponente, o incluso ambas manos si es posible, y tira del luchador con fuerza hacia ti.
Este movimiento debe ser explosivo y rápido para atacarlo para no arriesgarse a ser atacado a su vez.
¿Cuánto para derribar a tu oponente?
Todo esto depende de quién esté frente y cuándo realice esta técnica, como la estructura física, la altura, etc.
Si el otro luchador es más alto de lo que tienes que poner más fuerza en su cuello para obligarlo a doblarse sobre un boxeador tailandés que es más bajo dova la fuerza para impresionar será menos, pero también depende de la estructura física de su oponente.
Tan pronto como el torso de tu oponente haya alcanzado la altura ideal, haz un ataque con una rodilla en la cara, el pecho o el hígado, bazo.
El impacto de una rodilla frontal es mucho más potente que una rodilla lateral.
Esta técnica si se realiza bien no debe repetirse porque si se ha anotado la rodilla frontal, su oponente tendrá dificultades para responder correctamente a sus ataques posteriores porque está gravemente afectado.
Si tienes que tirar de un montón de rodillas continuas significa que realmente no estás apuntando.
Después de un golpe bien colocado, la guardia de tu oponente bajará para proteger la parte del cuerpo que acabas de golpear y es en este momento que tienes que colocar un codo en la barbilla o la base de la oreja.
Tan pronto como levante la guardia para proteger su rostro, lo golpeó de nuevo con una rodilla frontal y así sucesivamente.
La rodilla frontal no es sólo un arma de ataque, sino que también es un excelente arma de defensa contra otras técnicas de boxeo tailandés puestas en marcha durante un combate.
¡Encadenar correctamente puñetazos, codos y rodillas sin crear roturas y, en consecuencia, quedar atascado en medio de un ataque arriesgando dejar espacio para tu oponente es crucial!.
Arrodillarse y defensa personal
Las rodillas con un enfoque en la defensa personal son un poderoso arsenal donde claramente los objetivos principales son el área de la cara (boca / nariz) y los genitales.
Muchas extremidades y sistemas de defensa personal integran tus rodillas, pero la capacidad de usarlo en un atacante que te amenaza sorprendiéndolo (por lo que estás siendo el agresor) siempre debe distinguirse de una situación de lucha en la que ambos están en acción y usan tus rodillas en este contexto.
Muchas veces en la mayoría de los videos educativos de defensa personal se crea una expectativa que en realidad se sentiría decepcionada porque el oponente no tiene esa pasividad.
Es importante entender cómo usar el arrodillarse para la defensa personal dentro de un contexto preciso y hacer un entrenamiento adecuado para no crear una ilusión en la mente de las personas y fundamentalmente ponerlas en peligro en caso de agresión.
Conclusiones
Todas las técnicas, ejercicios y estiramientos deben ser supervisados por un instructor capacitado para prevenir lesiones y para asegurar que se utilice la técnica correcta.
Ahora espero que tengas una idea clara de cuáles son las posibles rodillas de Muay Thai y los elementos técnicos en los que necesitas trabajar para comenzar a usar tus rodillas al máximo incluso en golpes y no solo desde el clinch.
¡Estén atentos!
Street Fight Mentality & Fight Sport
