Los puntos de control del cuerpo humano

Los puntos de control del cuerpo humano como los principales objetivos del cuerpo humano para saber dónde golpear para ser efectivos y crear más daño a tu agresor/oponente son elementos a conocer.

¡No te manipules!

Estos que te voy a enumerar son 10 puntos de control del cuerpo humano que necesitas conocer e integrar en tu entrenamiento.

¡Algunos de estos puntos de control del cuerpo humano seguramente ya los conoces y los usas!

Te habrá pasado varias veces sobre ti mismo o ver amigos jugando a alguien para indicar ir a ese país empuja el codo del amigo hacia el cuerpo haciéndole mover su pie y luego desequilibrarlo porque el movimiento le sirve para restaurar el equilibrio.

O en Muay Thai a través del Clinch que se basa en controlar el cuello del oponente para moverlo y desequilibrarlo mientras se le lanzan poderosas rodillaso crear aberturas para dar golpes o codos.

Un amigo que te mantiene por los dedos para jugar y aunque no sepa lo que hace te ves obligado a seguirlo y mucho menos si conocía las técnicas de Chin Na.

Qinna
(擒) es un término de artes marciales chinas para el conjunto de técnicas de agarre y control de articulaciones, golpes y dislocaciones.

A lo largo de los siglos, se han añadido numerosas técnicas: palancas articulares (拿骨 Nagu), agarres de garganta, agarres musculares y tendinosos (拿筋 Najin) y presión de punto vital (拿穴 Naxue) o Dianxue (点穴).

Algunos estilos como Yingzhaoquan y Baguazhang están particularmente especializados en estas técnicas.

El uso de Qinna por parte de la policía y el ejército ha ayudado a que sea una disciplina independiente hoy en día.

Particularmente famoso por su conocimiento en este campo fue el maestro Han Qingtang.

Ahora aparte de estos ejemplos, estos son 10 puntos de control principales que usted necesita saber:

1. Dedos de las manos
2. Dedos
3. Muñeca
4. Codo
5. Hombros
6. Caderas
7. Rodillas
8. Tobillos
9. espina dorsal
10. Cuello

Como puedes ver, todos corresponden a los elementos flexibles del cuerpo sobre los que puedes aplicar. palancas articulares pero de lo que estoy hablando ahora no son palancas o golpes en estos puntos que ciertamente tienen su propia efectividad específica. pero son acciones reales que controlan el cuerpo y sus movimientos.

Los puntos de control del cuerpo humano son áreas específicas del cuerpo que se pueden utilizar para aplicar técnicas de control, inmovilización o dolor durante las artes marciales o las técnicas de defensa personal.

Estos puntos de control pueden variar dependiendo de su estilo y disciplina específicos, pero aquí hay algunos ejemplos comunes:

1. Articulaciones: Las articulaciones, como las muñecas, los codos, los hombros, las rodillas y los tobillos, son puntos de control comunes. Al aplicar apalancamiento o presión sobre estas articulaciones, es posible inmovilizar o limitar el movimiento del oponente.

2. Puntos de presión: El cuerpo humano tiene numerosos puntos de presión sensibles que pueden ser estimulados para causar dolor o desorientación. Algunos ejemplos incluyen puntos de presión en el cuello, el pecho, las sienes y el abdomen.

3. Columna vertebral: La columna vertebral es un área delicada del cuerpo que puede ser explotada para controlar a un oponente. Al aplicar presión o realizar técnicas de torsión, es posible inmovilizar o inducir dolor en la columna vertebral.

4. Nervios: Los nervios son puntos sensibles en el cuerpo que pueden ser dirigidos para crear dolor o pérdida de función. Algunos ejemplos incluyen nervios radiales en el brazo, nervios ciáticos en las piernas o nervios faciales.

5. Puntos vulnerables: Hay algunas áreas particularmente vulnerables del cuerpo, como los ojos, la nariz, la garganta, la ingle o el abdomen. Golpear o aplicar presión a estas áreas puede causar dolor, incomodidad o desorientación.

6. Puntos de presión facial: La cara tiene varios puntos de presión sensibles, como las sienes, la mandíbula, la barbilla y la nariz. Golpear o aplicar presión a estas áreas puede causar dolor y desorientación.

7. Puntos de control de brazos: Los brazos ofrecen diferentes oportunidades de control. Los puntos de control del brazo incluyen la articulación de la muñeca, el codo y el hombro, que se pueden usar para inmovilizar al oponente o restringir el movimiento.

8. Puntos de control de piernas: Las piernas ofrecen puntos de control como la rodilla, el tobillo y la cadera. Al aplicar presión o realizar palancas en estas áreas, puedes limitar el movimiento del oponente o hacer que caiga al suelo.

9. Puntos de presión torácica: El tórax tiene puntos sensibles como el plexo solar (debajo del esternón) y las costillas. Estimular estas áreas puede causar dolor y dificultad para respirar.

10. Puntos de control de la cabeza: La cabeza ofrece puntos de control como la base del cráneo y la mandíbula. Aplicando presión o manipulando estas áreas, puedes controlar la posición o dirección del oponente.

11. Puntos de control de la columna vertebral: Además de las técnicas de aprovechamiento, también hay puntos específicos a lo largo de la columna vertebral que pueden ser explotados para el control. Estos incluyen el cuello, la espalda baja y el coxis.

12. Puntos de presión de las manos y los pies: Las manos y los pies contienen numerosos puntos de presión sensibles. Estimular estas áreas puede causar dolor y debilitamiento del agarre o la estabilidad.

13. Puntos de presión del cuello: El cuello contiene puntos de presión sensibles como el yugo de Adán, la garganta y la base del cráneo. Estimular estas áreas puede causar dolor y limitar la movilidad del oponente.

14. Puntos de control de los dedos: Los dedos de manos y pies pueden estar sujetos a técnicas de control, como torsión o apalancamiento. Manipular los dedos puede causar dolor y debilitar el agarre del oponente.

15. Puntos de presión en las piernas: Las piernas ofrecen puntos de presión como el tendón de Aquiles, el músculo de la pantorrilla y el músculo cuádriceps. Golpear o aplicar presión a estas áreas puede causar dolor y limitar la movilidad del oponente.

16. Puntos de control del cuello y los hombros: El cuello y los hombros son áreas clave para el control del oponente. La aplicación de palancas o presión en estas áreas puede afectar el control del movimiento y la estabilidad del oponente.

17. Puntos de presión torácica: El tórax contiene puntos de presión sensibles como el esternón y el plexo solar. Estimular estas áreas puede causar dolor y dificultad para respirar.

18. Puntos de control de cadera: Las caderas se pueden aprovechar para el control utilizando técnicas de apalancamiento, presión o bloqueo. Estas áreas afectan la estabilidad y la movilidad del oponente.

19. Puntos de presión de la cara y la cabeza: Además de los puntos de presión mencionados anteriormente, hay otros puntos sensibles en la cara y la cabeza, como los ojos, las sienes y la parte posterior de la cabeza. Estimular estas áreas puede causar dolor y desorientación.

20. Puntos de control de muñeca y mano: Las muñecas y las manos pueden ser explotadas para el control a través de agarres o giros. La manipulación de estas áreas puede limitar el agarre y la capacidad de ataque del oponente.

Les recuerdo que el uso de puntos de control del cuerpo humano requiere competencia, práctica y atención a la seguridad.

Conclusiones

Asegúrese de aprender estas técnicas de un instructor calificado y adherirse a las reglas y principios de las artes marciales o la defensa personal.

Es importante tener en cuenta que el uso de los puntos de control del cuerpo debe llevarse a cabo de manera cuidadosa y responsable, evitando causar daños permanentes o causar lesiones graves.

Ahora no quiero entrar en detalles, pero si quieres hacer algo que controle el cuerpo de tu atacante es en estas partes del cuerpo que necesitas actuar.

¡Entrena para “jugar” con estos puntos de control!

¡Estén atentos!

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