Andrea 
Nunca entrar en el gimnasio estresado!.
Una pequeña lección de vida que quiero compartir con ustedes y pedirles que recuerden todos los días y se lo digan a sus amigos.
Esta historia trata sobre el estrés que esta sociedad nos lanza aunque no lo queramos.
Un psicólogo explicaba cómo manejar mejor el estrés.
Cuando levantó un vaso de agua, todo el público se imaginó que iba a hacer la pregunta habitual:
“Vidrio medio lleno o medio vacío?”
Lo que él preguntó en su lugar fue: “¿Cuánto crees que pesa este vaso de agua?”
Las respuestas oscilaron entre 250 y 400 gramos.
“El peso absoluto no importa, – respondió el psicólogo – depende del tiempo durante el cual lo sostendré.
Si lo levanto por un minuto, no es un problema.
Si lo apoyo durante una hora, me dolerá el brazo.
Si lo levanto todo el día, mi brazo estará entumecido y paralizado. En cualquier caso, el peso del vidrio no cambia, pero cuanto más tiempo lo apoyo, más pesado se vuelve”.
Y continuó:
“Las tensiones y preocupaciones de la vida son como ese vaso de agua.
Si lo piensas por un momento, no pasa nada.
Piénsalo un poco más y están empezando a doler.
Y si lo piensas todo el día, te sentirás paralizado e incapaz de hacer nada”.
Es importante recordar dejar de en día nuestras tensiones.
Por la noche, tan pronto como sea posible, ponemos nuestras cargas.
No los llevamos toda la noche y toda la noche.
Recordemos poner el vaso de agua!
¿Por qué te escribí esta historia?
La razón por la que lo hice es porque tienes que hacer lo mismo cuando entras en tu gimnasio de artes marciales donde de repente te sumerges en un mundo totalmente diferente al que habías estado hasta unos minutos antes.
El gimnasio es un lugar concreto donde las palabras están en cero,donde no hay excusa y usted está desnudo y crudo frente a la realidad.
Eres tú y tu oponente quien es parte de ti mismo y la persona que está frente a ti.
El entrenamiento te permitirá llevar los pensamientos que te estresan a un nivel mucho más bajo, le daría un peso totalmente diferente al final de su entrenamiento, su gimnasio será un verdadero libre de estrés, su psicólogo de confianza, el amigo para hablar.
¡No te estreses, tren!
Andrea
