jueves, junio 20, 2024
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Poner el vaso de agua

vaso de agua

Poner el vaso de agua

El cuento que te voy a contar no tiene nada que ver directamente con las artes marciales, pero también sí.

Para hacer frente a los entrenamientos exigentes es necesario que su mente esté despejada de malos pensamientos y preocupaciones, su estado emocional debe estar en la cima!!.

Salir del trabajo y correr al gimnasio para entrenar es una realidad de muchos practicantes y si el Preocupaciones de la vida van a ser omnipresentes en otros aspectos que arriesgan no tener la fuerza de voluntad para afrontar cada día el entrenamiento necesario para poder evolucionar en su arte marcial.

Su capacidad para”desconectar”y centrarse en hacer algo más necesita mejorar si no desea encontrarse en una discontinuidad en su entrenamiento hasta que asista menos e incluso abandone la práctica de las artes marciales.

¡No quiero que hagas esto!

La vida cotidiana

La realidad es que puede haber muchas preocupaciones, especialmente cuando tienes más de 30 años y los compromisos de vida se consolidan como:

  • Trabajo
  • The Girlfriend
  • Familia e hijos
  • Diversas responsabilidades
  • Etcétera.

¡Estos aspectos junto con esta sociedad cada vez más estresante y agitada pueden llevarte a perder tu “camino”!.

Es necesario que desarrolles además de corregir hábitos también un enfoque psicológico que te permita en los momentos importantes para ti estar enfocado y centrado en tu formación y por lo tanto tienes que hacer en un contexto diferente un enfoque similar a la historia que vas a leer.

Buena lectura:

Un psicólogo explicaba cómo manejar mejor el estrés. Cuando levantó un vaso de agua, todo el público imaginó que haría la pregunta habitual: “¿Vidrio medio lleno o medio vacío?”

Lo que él preguntó en su lugar fue: “¿Cuánto crees que pesa este vaso de agua?”

Las respuestas oscilaron entre 250 y 400 gramos.

“El peso absoluto no importa, – respondió el psicólogo – depende del tiempo durante el cual lo sostendré.

Si lo levanto por un minuto, no es un problema.
Si lo apoyo durante una hora, me dolerá el brazo.
Si lo levanto todo el día, mi brazo estará entumecido y paralizado.

En cualquier caso, el peso del vidrio no cambia, pero cuanto más tiempo lo apoyo, más pesado se vuelve.

Y continuó: “Las tensiones y preocupaciones de la vida son como ese vaso de agua. Si lo piensas por un momento, no pasa nada. Piénsalo un poco más y están empezando a doler. Y si lo piensas todo el día, te sentirás paralizado e incapaz de hacer nada”.

Es importante recordar dejar de en día nuestras tensiones. Por la noche, tan pronto como sea posible, ponemos nuestras cargas. No los llevamos toda la noche y toda la noche.

Recordemos poner el vaso de agua!

vaso de agua

Conclusiones

Cuando hayas terminado el entrenamiento llena el vaso con agua y, llénalo bien porque incluso entonces te sentirás mucho más ligero y con mucho menos preocupaciones después de haber hecho lo que te gusta y entrenado bien, frente al resto con otra energía.

Pero para hacer esto cuando vas al gimnasio no puedes correr cada 2 minutos para mirar el teléfono, porque esperas un correo electrónico, una llamada telefónica, un mensaje, y sales y llamas, piensas en el trabajo, la novia que no quiere que vaya al gimnasio, etc.

Pensar en otras cosas afecta tu entrenamiento porque una discontinuidad de concentración te lleva a desvincularte de lo que debe ser tu realidad de ese momento y es una actividad exigente.

Ps. Además de la falta de respeto por su maestro también se convierte en para su compañero de entrenamiento.

Poner el vaso de agua Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight SportPoner el vaso de agua Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

¡Estén atentos!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea

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Andrea
Andreahttp://expertfightingtips.com
Con una passione per la difesa personale e gli sport da combattimento, mi distinguo come praticante e fervente cultore e ricercatore sulle metodologie di allenamento e strategie di combattimento. La mia esperienza abbraccia un vasto panorama di discipline: dal dinamismo del Boxing alla precisione del Muay Thai, dalla tecnica del Brazilian Jiu-Jitsu all'energia del Grappling, dal Combat Submission Wrestling (CSW) all'intensità del Mixed Martial Arts (MMA). Non solo insegno, ma vivo la filosofia di queste arti, affinando costantemente metodi e programmi di allenamento che trascendono il convenzionale. La mia essenza si riflette nell'autodifesa: Filipino Martial Arts (FMA), Dirty Boxing, Silat, l'efficacia del Jeet Kune Do & Kali, l'arte della scherma con coltelli e bastoni, e la tattica delle armi da fuoco. Incarno la filosofia "Street Fight Mentality", un approccio senza fronzoli, diretto e strategico, unito a un "State Of Love And Trust" che bilancia l'intensità con la serenità. Oltre al tatami, la mia curiosità e competenza si spingono verso orizzonti diversi: un blogger professionista con la penna sempre pronta, un bassista dal groove inconfondibile e un artigiano del coltello, dove ogni lama è un racconto di tradizione e innovazione. Questa sinfonia di abilità non solo definisce la mia identità professionale, ma dipinge il ritratto di un individuo che nella diversità trova la sua unica e inconfondibile voce e visione. Street Fight Mentality & Fight Sport! Andrea

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