Andrea 
Porque tienes que entrenar a partir de las posiciones de desventaja.
Este es un entrenamiento que utilizo en jiu Jitsu brasileño y en la lucha en general que consiste en partir de posiciones de desventaja.
Esta es una señal para su entrenamiento que descubrirá, si decide escuchar este método, y eso le llevará a sentirse cómodo incluso en “malas posiciones”.
Comienza en situaciones en las que te sientas más incómodo y luego desmontas y desembalacas esas situaciones, escucha el peso, la posición tuya es de su cuerpo, cómo protegerte, cómo sostener tu peso, donde sientes que empuja y la dirección de su fuerza, donde estás atascado y donde no, etc.
La lucha es algo kinesthetic tienes que aprender a sentir a tu oponente, no es cuestión de ver sino de oír.
Cuando empecé a pelear, mi objetivo era imponer mi voluntad a mis compañeros de entrenamiento y finalmente conseguir que los vencieran, el famoso tap out.
Pero mantener y lograr este objetivo te enseña que sólo tú realmente obtienes lo que necesitas para evolucionar tu sistema de lucha libre y que hasta ahora al final del día, incluso si has tenido todo el ritmo del gimnasio no siempre viene ese progreso técnico mental que necesitas para ser aún más fuerte, incluso si realmente agrada a tu ego y ciertamente tienes el respeto de tu gimnasio.
Pero..
- ¿Qué sucede cuando la otra persona te da la espalda (Back Control)?
- ¿Qué sucede cuando la otra persona toma de detrás de tu cuello (Estrangulador trasero del cuello)?
- ¿Qué sucede cuando la otra persona toma la posición de montaje?
- ¿Qué sucede cuando te sacan de tu zona de confort?
Quiero explicártelo:
Muchos de los mejores instructores del mundo han descubierto que la formación a partir de posiciones de desventaja o comúnmente llamada posición situacional o posicional es un entrenamiento mucho más productivo que dos simples personas que tratan desesperadamente de obtener su liderazgo o situación más fuerte.
Si bien es importante participar en esta lucha de esta manera, aprendes a sentirte bien y cómodo incluso en posiciones peligrosas y en malas situaciones, esto es lo que separa a los lobos de las ovejas.
La próxima vez que luches contra el sparring en el terreno, pídele a tu compañero de entrenamiento que tome una posición dominante, en la que normalmente te sientas muy incómodo.
Manténgase en esta posición y en esta situación por un tiempo, explore las opciones que tiene para defenderse y salir de esta situación.
Trate de explorar diferentes posibilidades.
Si te resistes y apoyas estas desventajas, has aprendido lo que funciona y lo que no funciona.
Si mejoras tu desventaja o te vas de esta situación, o si mueves tu situación aún peor, has aprendido algo de todos modos.
A veces todavía aprenderás que en esa transición de una mala situación a una situación aún peor puedes encontrar un momento en el que puedes convertir esta mala situación en una buena situación para salir o revertir.
Experimento, riesgo.
Muy a menudo no decir casi siempre el éxito y el fracaso se encuentran precisamente en las transiciones momentáneas que tienes que explotar, un momento sencillo que te permite poner la situación patas arriba a tu favor.
Para mejorar realmente y fundamentalmente hacer este “juego”, tienes que llegar a un punto donde tu mala situación es mucho peor y mucho más aterradora para tu oponente que para ti porque se da cuenta de tu tranquilidad y con eso te facilita salir de lo que él considera una posición de ventaja.
Además, este enfoque también ayuda a tus compañeros de entrenamiento que necesitan trabajar más duro para mantener su posición que necesitan mejorar para que no te lo pierdas.
Recuerda que los sólidos fundamentos hacen salidas increíbles,porque necesitas saber perfectamente sobre los ataques y posiciones para entender el momento exacto en que creas las aberturas para salir y cambiar la situación.
Si usted es capaz de escuchar a la otra persona es mucho más fácil que se puede escapar.
Si puedes escapar tienes que tomar la lista y hacerlo, lo hermoso en la lucha y que casi siempre puedes escapar, pero tienes que aprovechar el momento, sentir el momento en que el peso el apalancamiento de la posición, etc. tener un momento muerto.
Explore este concepto de formación desde desventajas.
No dude en tocar cuando su pareja protege su rendimiento y aprovecha usted o usted sofocar,lo que importa es que aprendas a oír, te aseguro que al final los harás vencer, pero ahora estás trabajando para escuchar las salidas, no para hacerlo vencer.
Asegúrese de que la persona que está entrenando con usted entienda que es un experimento de pensamiento que requiere cierta sensibilidad por parte de su compañero de entrenamiento, de hecho,si es posible debe insistir en mantener esa posición, pero estar menos preocupado por tratar de hacer tapout, esto le permite sumergirse completamente en sus posibilidades, pero también es entender dónde a menudo se equivoca.
Prueba este ejercicio para empezar desde las posiciones de desventaja de forma regular porque mejora tu capacidad para lidiar con situaciones negativas, pero aún más importante que te hará sentir más cómodo cuando durante las competiciones y sparring cuando estás en esas situaciones.
Una de las cosas que hace que el Jiu Jitsu brasileño sea tan especial es su forma única de estrés,y como cualquier otra cosa en la vida, puedes pasar de una mala situación a una situación muy favorable, de esta manera lo interiorizas y te permite construir un carácter flexible que adecuado, repentino y repentino y adoptar un método para cambiar la situación a su favor.
¡Buen entrenamiento desde tu posición de desventaja!
¡Estén atentos!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
