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Pre encuadre

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Mindfulness a través del Pre Framing

A través de Pre Framing, puede desarrollar constantemente una posible línea de base para el entorno en el que se encuentra.

Esto puede ser tan simple como ver lo que se espera al llegar a la ubicación, o detallado y completo como un avance dependiendo de la necesidad, el objetivo y el rol en el que pueda estar actuando.

Por ejemplo, si vas al centro comercial, simplemente puede “imaginar” lo que debería encontrar en el centro comercial:

  • Tipo de personas que frecuentan ese lugar,
  • Mapa de ubicación
  • Tipo de tiendas,
  • Restaurantes y comida rápida,
  • Puntos de venta,
  • Aparcamiento
  • Etcétera.

Pero si va a un área desconocida, puede ser útil recopilar información a través de fuentes abiertas como:

  • Buscar en la web a través de Internet,
  • Utilice plataformas de redes sociales (Facebook, Instagram, etc.)
  • Boca a boca que también incluye comunicación con el smartphone:
    • Whatsapp,
    • @mail,
    • Llamadas

¿Para qué se utiliza Pre Framing?

El preencuadre le permite ingresar al nuevo entorno consciente y preparado para recibir nueva información para integrar a medida que hacemos una referencia cruzada de lo que ya se espera encontrar frente a lo que se presenta.

  • ¿Cerilla?
  • ¿Qué nos dice la nueva información?
  • ¿Cuáles son los riesgos?
  • ¿Cuáles son sus habilidades para lidiar con el riesgo?

Ahora no significa hacerlo todo el tiempo, que cada vez que vayas a algún lugar tengas que hacerlo, pero puede ser un buen ejercicio para poder aprender a ser cada vez más detallado en la búsqueda de información antes de llegar al entorno objetivo.

Te permite elegir tu ropa y tipos de zapatos no solo para estar cómodo, qué llevar contigo para tu seguridad, kubotan, spray de pimienta, armas de fuego (esto depende de la legislatura de cada país), armas cortantes, armas improvisadas, etc.

Seguro que si vas a un lugar que no conoces, no estás en tu ciudad, vas al extranjero y no conoces ese lugar o ese barrio esta táctica/estrategia es fundamental.

Sepa dónde se encuentra, la cultura local, cómo llegar y cómo salir, las alternativas, dónde están los hospitales más cercanos, los servicios de seguridad, las leyes y costumbres locales, qué tipo de barrio es, etc.

¡Estén atentos!

Street Fight Mentality

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Self Defence and Fight Sport.

# Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA / Method & Training.
# Self Defence / FMA / Dirty Boxing / Silat / Jeet Kune Do & Kali / Fencing Knife / Stick Fighting / Weapons / Firearms / Strategy.

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