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Al acercarse a los deportes de combate no puedes imaginar cuántos guantes puedes usar:
- guantes de sacos,
- guantes para el sparring,
- guantes para carreras,
- Etcétera.
y no quiero considerar en este artículo guantes de MMA y para sparring MMA a lo que quiero dedicar un artículo específico.
Ahora no necesitas a todo el mundo de inmediato, al principio necesitas dos tipos, guantes de 12 oz y guantes de bolsa.
Tienes que empezar a entender la importancia de los guantes porque sirven para proteger tus manos y compañeros de entrenamiento.
Lea esta sencilla guía sobre cómo elegir los guantes adecuados para que los utilices en todo tipo de entrenamiento, sparring o competición. Espero que con esta guía tengas las ideas más claras, básicamente también te escribí 5 consejos que necesitas aplicar inmediatamente.
Empecemos por la ropa, ¿qué tamaño de guantes deberías usar?
Si eres como yo, probablemente uses un juego de guantes para entrenar tipo y deportes, pero no es un vicio pero es algo importante, no puedes usar un par de guantes para todo.
Dependiendo del tipo de entrenamiento que hagas, como la bolsa, almohadillas de enfoque, paos, sparring, etc. tienes que usar un cierto tipo de guantes y peso para tener un buen entrenamiento, preservar tus manos y tus compañeros de entrenamiento.
Si compites debes tener absolutamente otro juego de guantes específicamente para luchar y el tamaño y tipo de guante utilizado dependerá del peso del guante y el peso de tu cuerpo, la regulación y el tipo de competición.
Desafortunadamente, cada boxeador tiene un par de guantes que usan para todos los objetivos de entrenamiento.
Cuando vayas a comprar guantes de boxeo o de Muay Thai, verás que no hay ne para todos los gustos, marcas, colores, cordones, etc.
Los únicos guantes que necesitas si empiezas a practicar este deporte son: guantes de saco y guantes para el sparring.
Básicamente, con estos dos tipos de guantes puedes hacer todos los tipos de entrenamiento requeridos, como golpear bolsas en el gimnasio y hacer sparring con tus compañeros de entrenamiento.
A continuación se presentan las pautas para el peso corporal y el tamaño de los guantes de entrenamiento que recomiendo:
- 54kg hacia abajo – (12oz o 14oz)
- 54kg – 68kg (14oz – 16oz)
- 68kg – 81kg (16oz – 20oz)
- 81kg arriba (18oz y arriba)
Guantes de saco
Estos son guantes que tienen poco acolchado y un precio muy barato, incluso aquí se encuentra de todas las marcas y calidades, pero tenga cuidado de que al estar mal protegido no tiene que utilizarlos para hacer sparring, pero sólo para hacer la bolsa y almohadillas de enfoque.
Recuerda envolver bien tus manos cuando uses estos guantes porque siempre hay que hacer el envoltorio de manos sin importar el tipo de guante que uses.
Guantes de sparring
Los guantes de sparring son básicamente guantes de entrenamiento extra-acolchados para que no dañes a tu oponente durante las sesiones de sparring.
Independientemente del tamaño o el peso, casi nadie usa guantes de menos de 16 oz, a menos que sean una persona realmente pequeña (menos de 54 kg).
Teóricamente, podrías pelear con guantes de 14 oz, pero entonces no te prepararía para una pelea de competición si estás compitiendo con guantes de boxeo de 16 oz.
Si pesas más de 79 kg de músculo (no ciccia), necesitas tirar con guantes con no menos de 18 oz o 20 oz. No se olvide de ver a su oponente también utilizar guantes grandes y no use guantes más pequeños que usted porque usted tiene que ponerse al día.
Algunos entrenadores dicen que siempre debe tirar con los guantes de peso de su clase de peso y que va a utilizar en las competiciones, para acostumbrarse a ella.
Si su clase de peso compite en guantes de 10 oz, entonces usted necesita hacer sparring con esto.
Tiene su propia lógica y lo entiendo, pero tienes que bajar el ritmo para que tú y tu compañero de entrenamiento no se destruyan el uno al otro antes del partido.
Un consejo, los principiantes necesitan usar guantes más grandes para ser “seguros” y luego a medida que ganan control usan el peso del guante en su categoría si pueden manejarlo, porque corre el riesgo de lastimarse innecesariamente.
Pero el cierre del guante con el encaje o con el Velcro?. Mi consejo como guantes de día con cierre de velcro que son más cómodos y se puede cerrar usted mismo.
Guantes de competición
Estos son los guantes que solo usas para luchar durante los torneos y competiciones oficiales.
Si usted es un luchador aficionado, hay un tamaño específico basado en su clase de peso para usar, 12oz, 14oz, 16oz, etc.
Compruebe siempre lo que proporciona la regulación, su entrenador sabe el tamaño correcto y las especificaciones requeridas.
Ps. Asegúrate de que tu oponente también use el mismo tamaño de guante.
En las competiciones profesionales los guantes suelen ser más pequeños.
Para las competiciones hay que comprar guantes sólo con cordones,sin cierres de velcro.
En general, tus guantes de entrenamiento y sparring son más pesados y gruesos que los guantes de combate.
5 recomendaciones que quiero hacerles:
- Ir a un gimnasio con un montón de chicos y cada guante de diferentes marcas, preguntar y probar diferentes tipos de guantes que utilizan. Pregunte a los más experimentados, compruebe la forma, el acolchado y la comodidad. O comprar en la tienda que conoces o en línea, pero sólo si ya has probado el guante y lo sabes. Pero si puedes probarlos primero, es importante.
- Guantes de saco – Los guantes de saco son más delgados y ofrecen menos protección a tus manos, te hacen sentir bien porque tus manos son más rápidas. Utilícelos tan poco como sea necesario, y recuerde que sólo los usa en la bolsa y las almohadillas. Mi consejo es también comprar para hacer la bolsa de los guantes de peso de la competencia para usar en la bolsa y el enfoque, un guante barato, por lo que entrenar con el peso adecuado, los guantes de la bolsa son ligeros y las manos los mueven rápidamente, pero luego con el guante de su peso las cosas cambian, no se acostumbren al guante de la bolsa.
- El tamaño – Asegúrese de que los guantes se ajustan al tamaño de su mano. Recuerda que los llevas con diademas, y cuando empiezas a tirar con fuerza incluso dobles, por lo tanto, si pruebas los guantes con la mano desnuda no se debe apretar. Pruébalos abrochados o con fieltro apretado alrededor de la muñeca. Las marcas varían en tamaño, no todas son iguales. Asegúrate de que tu puño esté cómodo dentro de los guantes de boxeo.
- Guantes de estilo tailandés o mexicano – Tienen un puño más pequeño y compacto para un mayor daño. Son buenos para luchar en competiciones, pero no tienen mucho relleno para entrenar. Proteja sus manos porque con el tiempo se siente descuidar estos aspectos. No los use durante el entrenamiento si es posible.
- Algunas marcas son mejores que otras – Cada marca distribuye el peso del guante de manera diferente. Algunos ofrecen más protección contra punzonado, otros más protección de la muñeca. Sé que el precio también cambia, pero es algo importante. Un guante de marca de 14 oz como grant, ringside, rival, fairtex, yokkao, lion, etc. de buen acolchado y protección mucho más que un guante de 16 oz de una empresa genérica como Century, TKO. No ahorres en tus guantes.
Ps. No te hablé de los precios porque varían mucho de una marca a otra.
Buen entrenamiento con sus guantes !!
Andrea
