Andrea Contents
- 0.1
- 0.2 El sparring en Stick Fighting.
- 0.3 Ventajas de la práctica del sparring en stick fighting
- 0.4 Equipo para practicar peleas de palos o practicar peleas de palos:
- 1 Tipos de sparring en métodos de lucha de palos y stick stick fighting
- 1.1 Sparring a distancia
- 1.2 Sparring condicionado o sparring técnico
- 1.3 Sparring en contacto con el objetivo limitado
- 1.4 Combate de un solo contacto
- 1.5 Contacto continuo o sparring de puntos
- 1.6 Sparring de Vale Tudo Stick Fighting
- 1.7 Tipos de sparring de lucha de palos para practicantes filipinos de artes marciales
- 1.8
- 1.9 Conclusiones
El sparring en Stick Fighting.
Quiero llamarlo stick fighting pero es un sector de Kali filipino, Escrima, Arnis, etc. a menudo se oye a la gente criticar este tipo de estilo sin saberlo, pero nadie que quiera tratar de hacer sparring con un eskrimador incluso con palos de goma.
Hoy en día las redes sociales han permitido a las personas mover los dedos sobre los teclados, ya la boca es más difícil y mucho menos entrar en un gimnasio para enfrentarse en amistad para hacer crecer su arte.
Estos contrastes a menudo están más relacionados con el marketing y el mantenimiento de los alumnos que con algo real, especialmente cuando usted afirma querer competir en temas como el palo con especialistas en ese campo, o más bien el primer sector del Kali filipino porque hay 12de ellos, es mejor que la gente empiece a entender que Kali no es el “palo”, sino también el palo.
Sparring en cualquier disciplina es la única herramienta de entrenamiento real para entender y aprender a usar lo que ha aprendido durante las lecciones técnicas.
Ventajas de la práctica del sparring en stick fighting
Es la única manera de identificar claramente tus cualidades, tus debilidades y entender dónde mejorar la técnica, pero también aprender a trabajar bajo presión con un oponente que te ataca y responde.
Es combate, no es sólo movimiento, por lo que es hecho por al menos dos personas atacando dentro de un espacio y tiempo con combinaciones individuales o combinadas, falsas, astucia, velocidad, potencia, etc.
Sparring es una parte fundamental del entrenamiento para salir de los esquemas típicos del estudio técnico y entender completamente el caos de la lucha hasta que encuentres una idea de ello y te encuentres a gusto.
¡No todo el mundo puede! pero todo el mundo puede hacerlo si realmente está de acuerdo en bucear y no permanecer en la superficie.
Sparring mejora la confianza en sí mismo, la velocidad de reacción, la agilidad, la coordinación visual-motora y la adaptabilidad para enfrentarse a diferentes oponentes con diferentes alturas, peso, velocidad, habilidades diferentes y adaptarse a ataques con armas desde ángulos diferentes e impredecibles.
Sparring le permite aprender a hacer que las técnicas aprendidas en la formación funcionen en un contexto no cooperativo que son correctas pero necesitan ese paso adicional para aprender a usarlas realmente.
Sparring te hace entender cómo reducir los movimientos telegráficos, aumenta la sensación de distancia y tiempo (tiempo), agilidad y mejora el reconocimiento de los objetivos que expone tu oponente.
Otra cosa importante es que le enseña a la gestión de energía a mantenerse eficiente durante todo el tiempo de sparring.
Equipo para practicar peleas de palos o practicar peleas de palos:
Equipo básico:
Para la práctica de la lucha de palos con palos acolchados con cubierta de espuma
- Palo de goma
- Casco con rejilla o plexiglás o gafas (depende de si también se puede golpear la cabeza)
- Caparazón para los genitales
- Protectores bucales
- Guantes de lucha con palos
Equipo avanzado:
- Casco con rejilla metálica de Stick Fighting,
- Diademas para poner debajo del casco,
- Palo de ratán
- Guantes de lucha con palos o guantes de hockey,
- Corpiño protector,
- Elbowman,
- Rodilleras
- Caparazón para los genitales
- Protectores bucales.
Tipos de sparring en métodos de lucha de palos y stick stick fighting
Sparring a distancia
Esta es la primera experiencia para principiantes que comienzan a trabajar con un oponente que hace lo que quieren frente a ellos.
Ambos practicantes están a una gran distancia el uno del otro (también llamado Largo Mano Range), a unos 3 metros.
Esta es la forma más segura de realizar disparos combinados sin contacto, probando el trabajo de los pies de las piernas, analizando el movimiento del oponente y la velocidad de los palos para el desarrollo de movimientos y reflejos.
Es importante permanecer siempre moviéndose con el palo moviéndose suavemente para golpear al oponente (que por lo tanto se queda a una distancia segura)
Es muy importante moverse sin problemas.
Sparring condicionado o sparring técnico
Este método de sparring le permite explorar y probar las técnicas aprendidas continuando realizando el mismo técnico, o combinación con una secuencia de flujo específica o estructura técnica, con el fin de desarrollar capacidades de ataque o contraataque.
Esto le permite realizar esa situación de sparring una y otra vez para interiorizar la técnica aprendida.
Es un sparring donde ambos saben qué hacer, pero no el tiempo y la dinámica del ataque y estas fuerzas sabiendo lo que sucederá para tener un alto nivel de atención y desarrollar un tiempo de respuesta que es muy importante.
Sparring en contacto con el objetivo limitado
Utilizo este tipo de sparring mucho para trabajar y golpear sólo áreas específicas del cuerpo como sólo la mano o sólo las piernas, o haciendo que los dos luchadores trabajen asimétricamente, donde uno puede golpear la mano y el otro sólo las piernas, etc.
Por lo general, este método se realiza con el uso de pocos dispositivos de protección, con objetivos de contacto limitados y específicos, con el fin de desarrollar tácticas de combate, aumentar la precisión del ataque.
Realizar ataques altos y el otro bajo bajo, contraataques en ataques sólo bajo o sólo alto o trabajar en la defensa donde uno ataca y el otro se defiende o la protección típica de la mano armada, la mano sosteniendo el palo.
Combate de un solo contacto
En este método de sparring las peleas son cortas en el tiempo y se detienen cuando se logra el objetivo, puede ser cualquier parte, pero por lo general declara cuál es el objetivo y funciona como si fuera “un golpe fatal” y los practicantes repiten este proceso muchas veces.
El objetivo es desarrollar la velocidad de reacción y detectar los movimientos telegráficos del oponente e ir a un objetivo preciso.
Puedes jugar puntos, por ejemplo, quién llega a 10 primero.
Contacto continuo o sparring de puntos
Ya te he dado un ejemplo de sparring puntual con el cuchillo donde dependiendo de la parte del cuerpo afectada hay un valor de puntos.
Puedes “jugar” puntos o tiempo.
Puntos, por ejemplo, aquellos que llegan primero a 30 puntos o a tiempo que han hecho más puntos después de 5 minutos y repitiendo múltiples rondas con el mismo compañero de entrenamiento o rotando con otros luchadores.
Además, el combate continuo te pone no sólo bajo presión, sino también una gestión de energía diferente porque no hay pausas hasta el final de los puntos o el tiempo.
Sparring de Vale Tudo Stick Fighting
Esta es una comparación de contacto completo con el equipo de máxima protección para trabajar de forma segura.
Se utilizan palos de Rattan, y los luchadores, así como golpear con palos pueden golpear con las manos vivas, patear, apuñalar (en el caso de la espada y daga),luchar y luchar en el suelo con el palo.
¡Es una pelea usando todas las armas de tu cuerpo!
Tipos de sparring de lucha de palos para practicantes filipinos de artes marciales
- Un palo contra un palo
- Un palo contra dos palos
- Dos palos contra un palo.
- Dos palos contra dos palos
- Palo largo contra un palo
- Palo largo contra dos palos
- Palo largo versus palo largo
- Palo único contra el cuchillo
- Cuchillo contra palo
- Espada Y Daga (uso de cuchillo y palo)
- Un palo para la defensa y otro para ataque o estilo Nguni
- Palo y Escudo llamado Kalasag
- Armas improvisadas contra el palo
Conclusiones
El sparring stick es una experiencia que independientemente del arte marcial o de los deportes de combate practicados se debe hacer.
Una visita obligada si eres un practicante de FMA /Kali filipino / Arnis / Escrima / Stick Fighting.
Seguramente no puedes excluir la práctica del sparring con el palo si practicas la defensa personal o cualquier sistema de defensa porque el palo como el cuchillo es una herramienta muy común y fácilmente disponible incluso entre armas improvisadas.
¡Estén atentos!
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