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Suplementos dietéticos para luchadores

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Integratori-per-fighter Suplementos dietéticos para luchadores

Suplementos dietéticos para luchadores pre y post-entrenamiento.

Abordar el boxeo, muay thai, bjj, grappling o entrenamiento de MMA para un aficionado es un tipo de entrenamiento que requiere un importante compromiso energético si se hace de manera seria y consistente.

Además de la nutrición que siempre está en primer lugar puede ser necesario incluir en su dieta una suplementación dietética.

Un luchador necesita macro nutrientes y elementos que lo lleven a un máximo rendimiento en términos de potencia, velocidad, resistencia, y teniendo en cuenta los entrenamientos frecuentes y duros que son una mezcla de fases aeróbicas y anaeróbicas.

Los deportes de combate vistos desde un punto de vista competitivo y deportivo tienen preparación técnica y acondicionamiento grueso muy complejo basado en entrenamientos diarios de varias horas y 6 días a la semana!

Para los luchadores de MMA, por ejemplo, se practican los siguientes:

  • Técnica
  • Combate
  • Pelea terrestre (en BJJ y MMA)
  • Focus Pad o Pao
  • Bolsa pesada
  • Correr y disparar
  • Entrenamientos funcionales de cuerpo libre, pesas, timbres, etc.
  • Estiramiento
  • Potencia e integración

La importancia de la nutrición siempre ha sido fundamental para los luchadores, pero cada vez más se está convirtiendo en la integración alimentaria para los luchadores con respecto a los deportes de combate y las artes marciales mixtas (MMA) se ha convertido en una fase importante y cada vez más extendida.

La integración en los deportes de combate ha experimentado un fuerte cambio de poco a tanto, tal vez demasiado, también gracias a la creciente visibilidad de estos deportes y del negocio que gira en torno a ellos.

Si hasta hace unos años la nutrición era sólo una herramienta para entrar en la categoría de peso, hoy en día tanto la dieta como la integración dietética juegan un papel de apoyo real al rendimiento del atleta.

La creciente popularidad y popularidad de los deportes de combate y los eventos televisivos y web ha creado un fuerte interés de las empresas especializadas en la creación de suplementos dietéticos, con la intención de dedicar fórmulas específicas paralos luchadores.

¡Cada vez más atletas patrocinan suplementos dietéticos para luchadores en eventos y en sus perfiles sociales!

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Suplementos dietéticos para luchadores

Es cuando nacieron suplementos específicos convirtiéndose no sólo en una prerrogativa de aquellos que van al gimnasio para practicar culturismo, pero para todas las disciplinas deportivas.

Ahora siendo que a menudo muchos profesionales o semi profesionales en 90 casos son también personas que trabajan en la oficina, taller, mercado, conducir una furgoneta, etc. durante 8-10 horas al día y no tiene la oportunidad de hacer una recuperación durmiendo unas horas o al menos descansando realmente entre sesiones la integración es a menudo realmente una ayuda!

Pero lo mismo es cierto si es un atleta amateur que trabaja es para esto es esencial que se alimente bien durante el día y que por la noche descanse para recuperar energía.

Como en todos los deportes incluso para un luchador, la nutrición es esencial, pero puede tener lagunas que en mi opinión deben ser corregidos con un nutricionista deportivo o de lo contrario encontrar beneficiarse de suplementos específicos con el objetivo de mejorar el rendimiento y el tiempo de recuperación.

Ser capaz de entrenar con los niveles de energía y la intensidad correctos todos los días es esencial y en algunos casos el uso de suplementos dietéticos para apoyar el cuerpo hacia esta masacre semanal es inevitable.