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Lavarse el cinturón es parte de su higiene personal, pero responder a esta pregunta “si tiene que o no tiene que lavarse el cinturón?”
incluso si parece responder a una pregunta dada, no lo es.
Aunque parece una pregunta absurda, en realidad tiene su propia historia y lógica.
Digo esto porque la lógica dice para lavarlo, pero incluso si es una pregunta tan antigua como el tiempo de vez en cuando alguien lo hace.
La antigua tradición jiu-jitsu dice que el cinturón negro comenzó como un cinturón blanco, y con el tiempo y mucho entrenamiento, el negro significa años de práctica como símbolo del tiempo invertido y pasado sobre tatami.
Lo que esta hermosa y motivadora anécdota no te dice es que un cinturón negro sin lavar y que ha acumulado años de conocimiento y experiencia es también una cápsula de gérmenes, bacterias, hongos, sangre, sudor y tal vez aún peor.
Recientemente, algunos vídeos e información gráfica han estado filmando en la web hablando de la necesidad de lavarse los cinturones después de cada sesión de entrenamiento, también tras la retirada de Metamoris 3 de un atleta para staphylococcus.
Personalmente no, no me lavo el cinturón todas las sesiones de entrenamiento pero no creo que como la tradición dice que nunca debes lavarte el cinturón por ninguna razón, a veces tienes que lavarlo por razones que te voy a explicar.
Claramente si estás mirando en la web hay muchas opiniones pero ninguna tiene una respuesta definitiva, usa tu lógica pero como no entrenas solo también respetas tu competencia de entrenamiento.
Ahora te voy a dar algunos consejos de higiene que te permiten reducir el riesgo de gérmenes para ti y tus compañeros de entrenamiento y permitirte seguir siendo capaz de preservar algunas de esas tradiciones antiguas.
Alguien podría decir, “Pero sudo poco en mi cinturón, así que ¿por qué tengo que lavarlo?”
Lástima que incluso si no sudas directamente en tu cinturón no significa que tu cinturón no recoja sudor, pequeños trozos de todo en el tatami dejado por todos rodando sobre el tatami durante las sesiones de lucha libre.
Las bacterias, los hongos y los virus se pueden transferir de usted a un amigo, o a un amigo a usted usando tatami y su cinturón como un conducto.
Así que incluso si usted no lucha con alguien que sufre de una condición de la piel infectada, o higiene desagradable, todo lo que necesita es que depositen algo en el tatami, y un par de personas con poca higiene cerca de ellos o la lección anterior y luego se encuentra boca abajo en la misma alfombra después de que tienen acaba de depositar su basura.
Creo que eso no esbueno.
“Pero el tatami está limpio, siempre lo ponen”, dices.
¡Olvídalo!.
A temperatura ambiente, los microbios pueden vivir en superficies durante cientos de años.
Las bacterias, como Escherichia coli (E. coli), pueden vivir durante unas horas o un día dependiendo de las condiciones.
El temido virus estafilococo (Staph) puede vivir durante unas horas o unos meses!
Sí, MESES! lo has hecho bien, quindi sí, obtendrás tu gi off después de cada sesión de entrenamiento, bien,pero nunca tienes tucinturón.
Tu cinturón es una cápsula de bacterias, sólo espera a infectar a tus compañeros de entrenamiento o a ti. Imagínate contaminando el tatami cada vez que luchas.
Pero lavarte el cinturón no es “agradable”. y luego la tradición??
De acuerdo, lo entiendo, ¡eres demasiado macho para lavarte el cinturón después de cada rollo! o foso no es por esa razón que usted no tiene su cinturón cada vez, o usted es perezoso, no quieres perderte una tira en el lavado, o simplemente olvidarte de lavarte el cinturón, no importa, sé que pocos de nosotros nos lavamos los cinturones cada vez.
Voy a compartir con ustedes algunos consejos que puede utilizar para reducir la posibilidad de infectarse a sí mismo o a otra persona con algunas bacterias potencialmente mortales o al menos desagradables.
Algunos consejos
Muchas bolsas de gimnasio que veo alrededor para llevar equipos no tienen un bolsillo lateral ventilado.
Si dejas tu cinturón y tal vez lo olvidas ahí sólo para abrirlo un día o dos más tarde cuando vuelvas a bajar y esté cerrado y húmedo, en parte del olor que apesta y es repugnante, pero si lo olvidaste por favor hazlo tú y tus compañeros de entrenamiento un favor lávelo permanentemente.
Para evitar esta situación, nunca ponga el cinturón en la bolsa del gimnasio, especialmente si el bolsillo no está ventilado.
Tirede la correa y déjela secar al aire.
Bacterias como condiciones húmedas y húmedas para multiplicarse.
Después del entrenamiento tire inmediatamente de la correa y no la ponga en la bolsa hasta que esté completamente seca.
No pongas un cinturón mojado en ningún bolsillo sellado de tu bolso, o en una bolsa de nylon, ¡deja que tu cinturón respire!.
Si es verano cuando llegas a casa pon tu cinturón al sol.
Esto es fácil de hacer y no le cuesta nada, incluso si no es
100% eficaz, es de gran ayuda.
Se llama “Irradiación Germicida Ultravioleta” o UVGI para abreviar,
básicamente significa dejar su cinturón al sol.
Los microbios son vulnerables a las longitudes de onda de la luz, y
aunque la tasa de destrucción de bacterias varía dependiendo del tipo de bacteria o patógeno, de unos segundos a unos pocos minutos de luz solar directa puede matar al 90-99% de bacterias o virus contagiosos.
Algunas esporas y bacterias pueden sobrevivir mucho más tiempo, pero simplemente poner el cinturón al sol durante un par de horas es una manera fácil de ganar la guerra contra las bacterias.
Independientemente de esto lavar su cinturón de vez en cuando porque usted está bien,esto va en contra de la antigua tradición, pero de vez en cuando si lo tira en su ropa que está haciendo bien para usted y suscompañeros de entrenamiento.
Si pierdes una tira, vuelve a ponerla en orden.
Cuando lo hagas, asegúrate de usar un detergente que ayude a matar bacterias o obtener algo de lejía de oxígeno, non dañará el color y ayudará a matar lasbacterias.
Utilice el ciclo de lavado más caliente de su lavadora.
Puedes intentar poner media taza de jugo de limón o vinagre en el lavado.
Ambos son ácidos que ayudarán a eliminar gérmenes y eliminar las manchas.
Lo ideal es que tengas que lavarte el cinturón después de cada sesión de entrenamiento, pero si prefieres no lavarlo cada vez, al menos de vez en cuando hazlo porque será bueno para ti y tus compañeros de entrenamiento.
Jabón de defensa
Defense Soap produce un producto llamado Super Shield Plus que trata eficazmente la tela con una barrera antimicrobiana.
Utilícelo con detergente normal y agréguelo al ciclo de enjuague.
Está diseñado para su uso en gi, protectores de erupción, ropa interior, cosas que se lava regularmente.
El jabón de defensa afirma que dura hasta 30 lavados en telas regulares y está afinado contra el SARM, el estafilococo, la madera y el herpes.
Conclusiones
Insistentes en mantener tradiciones antiguas, sigue al menos los dos primeros consejos para mantenerte a ti y a tus compañeros de entrenamiento a salvo.
No eres un fanático del lavado de cinturón, lo que significa que no reemplazas y no te lavas el cinturón hasta la próxima promoción.
Recuerda que los cinturones lavados son más baratos y mejores que enfrentar gastos médicos, así que intenta lavarlos al menos cada dos semanas o con productos específicos.
Si no estás haciendo nada, te expones a ti mismo y a tus compañeros de entrenamiento a posibles infecciones que puedes evitar muy fácilmente.
¡No creo que seas feliz si ayudas a enfermar a alguien más por un germen que te adheriste semanas a tu cinturón!
Paraayudar a hacer de su gimnasio un lugar mejor y practicar un poco de higiene incluso a su cinturón de ahora en adelante!
¡Entrena con un cinturón “limpio”!
Andrea
