jueves, abril 25, 2024
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¿Te falta tiempo? Haz este entrenamiento SMART

¿Te falta tiempo? Haz este entrenamiento SMART Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sportformación inteligente

¿Te falta tiempo? Haz este entrenamiento SMART

Este es un entrenamiento que tienes que hacer con un compañero de entrenamiento cuando tienes poco tiempo.

Un entrenamiento corto pero intenso, un entrenamiento SMART pero que al final de la sesión se sentirá Super!

15 rondas de 3 minutos, un minuto de descanso y mucha intensidad, con varias sesiones de combate.

¿Tienes poco tiempo?.

¡Haz “sólo” esto después de que te sientas bien!

  • 3 rondas de cuerda
  • 3 rondas de golpes en el cuerpo
  • 3 rondas de boxeo o Muay Thai
  • 3 rondas de MMA
  • 3 rondas por el brasileño Jiu JItsu Gi o No Gi

60 minutos intensos y ahora ve a luchar!. ¡¡Lucha!! PELEA!!!

Ps. Si aún no tienes la condición física para apoyar un entrenamiento como este, haz rondas más cortas, por ejemplo a partir de 2 minutos.

Si es necesario, elimine la parte que golpea el sólido.

¿Te falta tiempo? Haz este entrenamiento SMART Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

¡Es un entrenamiento intenso!

Andrea

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Andrea
Andreahttps://expertfightingtips.com
Con una passione per la difesa personale e gli sport da combattimento, mi distinguo come praticante e fervente cultore e ricercatore sulle metodologie di allenamento e strategie di combattimento. La mia esperienza abbraccia un vasto panorama di discipline: dal dinamismo del Boxing alla precisione del Muay Thai, dalla tecnica del Brazilian Jiu-Jitsu all'energia del Grappling, dal Combat Submission Wrestling (CSW) all'intensità del Mixed Martial Arts (MMA). Non solo insegno, ma vivo la filosofia di queste arti, affinando costantemente metodi e programmi di allenamento che trascendono il convenzionale. La mia essenza si riflette nell'autodifesa: Filipino Martial Arts (FMA), Dirty Boxing, Silat, l'efficacia del Jeet Kune Do & Kali, l'arte della scherma con coltelli e bastoni, e la tattica delle armi da fuoco. Incarno la filosofia "Street Fight Mentality", un approccio senza fronzoli, diretto e strategico, unito a un "State Of Love And Trust" che bilancia l'intensità con la serenità. Oltre al tatami, la mia curiosità e competenza si spingono verso orizzonti diversi: un blogger professionista con la penna sempre pronta, un bassista dal groove inconfondibile e un artigiano del coltello, dove ogni lama è un racconto di tradizione e innovazione. Questa sinfonia di abilità non solo definisce la mia identità professionale, ma dipinge il ritratto di un individuo che nella diversità trova la sua unica e inconfondibile voce e visione. Street Fight Mentality & Fight Sport! Andrea

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