¡Toca en Jiu Jitsu y lucha libre!

The Tap Out en Jiu Jitsu y lucha libre!.

Sea cual sea el arte marcial de lucha practicado este gesto representa la sumisión de tu oponente durante las competiciones y el combate y es la forma que utilizas durante el entrenamiento para indicar que la palanca o asfixia ha entrado.

Toque Out en la lucha es algo muy importante !!.

En el momento en que escuches el Tap debes detenerte inmediatamente, significa que tu oponente ha cedido y que la palanca ha entrado.

Ir más allá es lastimar a tu oponente.

Es una señal que indica sumisión e indica que se debe detener la fuerza de la palanca, la presión del dolor o el estrangulamiento que está finalizando a su oponente.

Entonces, ¿cómo averiguaste que tu objetivo es “sacar el grifo” de tu oponente.

Esencialmente, tap out indica una aplicación exitosa de una técnica y el reconocimiento de que la presión continua podría resultar en lesiones graves o pérdida de conciencia.

De todas las técnicas que aprendas en la lucha libre y el Jiu Jitsu brasileño, especialmente si estás empezando, probablemente será la que usarás con más frecuencia.

Como resultado, saber cómo utilizar este informe correctamente es extremadamente importante.

Esta debe ser la primera técnica que aprendas porque te protege a ti y a tus compañeros de entrenamiento, pero sorprendentemente, a menudo se considera “sentido común” y se pasa por alto por los estudiantes (¡y a veces incluso por los instructores!) y no se explica.

¿Y si alguien sale lastimado? “Probablemente debería haber tocado!”

Ok, pero es mejor explicar este aspecto primero!!

La incapacidad de ti o de tu compañero de entrenamiento u oponente para salirte de una palanca específica o presión continua te hará sentir “incómodo” e indica que debes dejar de aplicar la técnica de inmediato.

Dónde se debe tocar correctamente:

• Con las manos sobre tu oponente (condición óptima). Si es posible, toca el cuerpo de tu oponente. Esta es la forma más rápida de hacerle saber a la gente que eres sumisa. Esto parece obvio, pero a menudo los estudiantes golpean en el suelo o en sí mismos (locura). Si tu oponente no escucha tu señal, es posible que siga aplicando presión, especialmente si no tiene experiencia.
• Con las manos en la estera (condición intermedia, si hay mucho ruido que no oiga inmediatamente).
• Con los pies en la estera (la condición crítica significa que tus manos están atascadas que no puedes vencer). Si no tienes otra opción (por ejemplo, estás en un apretón de estrangulamiento y no puedes decirlo verbalmente, tus brazos están enredados y no son capaces de tocar físicamente a tu oponente, tocar la alfombra con las piernas varias veces. Sólo tienes que usar esta situación al final si terminas enredando y atascado. No te asustes y ciertamente no te dejes dormir. Simplemente abofetea el MAT varias veces grande con los pies, y tu pareja se soltará.
• Con voz (peor condición para usar sólo si no tienes otra oportunidad de tocar). Deja que tu oponente sepa realmente que has sido sumiso así que tienes que decir “TAP!! No grites con ruidos o gritos aleatorios.
• El crujido de tus dedos!! No es una señal de sumisión. A menudo se ve en algunos videos de entrenamiento o educativos utilizando este enfoque, pero no lo recomiendo incluso si honestamente lo uso también, pero estos son entrenamientos técnicos por lo que no sparring, agonismo, etc. Pero un ambiente relajante para hacerle saber que la palanca o asfixia realizada funciona repetidamente. No utilice esta forma de señalizar el Tap!!

¡¡Importante!! Toque varias veces repetidamente. Un solo toque se puede interpretar fácilmente como un intento de salida o simplemente un movimiento. Múltiples tap-outs son inequívocos.

Haces más de las cosas que viste arriba al mismo tiempo, así que golpea, grita tap out, beat with your foot, de esta manera no hay posibilidad de una falta de comunicación.

Ps. Aunque es importante que aplaudas con las manos sobre el cuerpo de tu oponente, esta es la mejor y más segura condición.

Todo el mundo se agota. No es vergonzoso, y no es sinónimo de debilidad.

No dejes que tu ego se mete en la forma en que entrenas.

Tap out significa que estás reteniendo tus articulaciones y continuando progresando con un estado físico óptimo.

Intentar salidas es algo importante, pero si no tienes la oportunidad de no insistir y te aconsejo que lamentes, lastimarte por orgullo significa perder de todos modos y no poder entrenar debido a la lesión.

A veces sucede que los estudiantes avanzados o atletas fuertes no quieren vencer con cinturones más bajos por razones de ego, o con una chica, es un grave error también porque tal vez te encuentres que esa chica o niño con el cinturón bajo es un talento que un par de años después gana en todas las alfombras del mundo, así que relájate y diviértete!!.

Es una lección que debes usar para aprender.

¿Cuándo tienes que tocar??

• Si no puedes respirar.
• Si está atrapado en un estrangulamiento, pero aún puede respirar. Esto es extremadamente importante!! ¿Sabes por qué? La mayoría de los estrangulamientos utilizados en las arterias carótidas de ataque de jiu jitsu en ambos lados del cuello, lo que provoca que el flujo sanguíneo bloquee el cerebro y cause una pérdida temporal del conocimiento. Corta el flujo sanguíneo al cerebro sin bloquear la vía respiratoria, así que incluso si aún puedes respirar perderás el conocimiento si no te pegas.
• Si usted siente una palanca que está entrando y luego un dolor en las articulaciones
• Si usted siente molestias severas de cualquier tipo entonces no estoy hablando de dolor en las articulaciones como resultado de una palanca aplicada.

A veces los estudiantes se niegan obstinadamente a tocar un poco por orgullo, un error muy grave, hay varios casos de lesiones porque se negó a vencer o porque un oponente no está aplicando una palanca en la parte inferior con fuerza incluso si ya está perfecta y “correctamente” aplicada sin entender que una técnica en particular solo está por finalizar pero no hay salida.

Golpea, porque corres el riesgo de ser lastimado si no lo haces.

Toque ahora y toque repetidamente.

No esperes el brazo, el tobillo está a punto de romperse o hasta que pierdas el conocimiento para tocar. Si un oponente espera hasta el último en vencer, ya ha cometido un grave error.

No hay razón para entender completamente lo que sucede si una palanca o asfixia se aplica a la parte inferior !!

Su objetivo es hacer que su oponente vencer, pero si usted tiene que hacer Tap Out foul aprender la lección y empezar a ganar !!

¡Estén atentos!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea