Cada vez más mujeres practican deportes de combate y defensa personal

Cada vez más mujeres practican deportes de combate y defensa personal

¿Tu novia practica artes marciales? ¡Qué suerte!

Las niñas que practican artes marciales y deportes de combate están en constante crecimiento y esto es algo hermoso porque es como ver el mundo desde una perspectiva diferente.

Durante mucho tiempo fueron considerados deportes y actividades sólo para hombres, pero fue una limitación cultural muy fuerte.

Hoy en día cada vez más mujeres se acercan a este tipo de actividad, haciendo de este entorno puramente impulsado por los hombres y que va a mejorar las características femeninas con enfoques basados más en el gesto atlético y la técnica en lugar de con la fuerza bruta sola.

Las artes marciales y los deportes de combate han evolucionado extremadamente en los últimos años convirtiéndose, no sólo en un deporte o en un método de autodefensa, sino en una práctica dirigida a mejorar la forma y la salud física y mental al convertirse en algo más lúdico y divertido.

Vamos a descubrir las principales razones por las que si eres una chica/mujer tienes que practicar artes marciales y deportes de combate:

Ps. No quiero hablar ahora del aspecto de la autodefensa de las mujeres de que si sigues el blog soy una gran promotora de él y creo que por la responsabilidad que tienes debería ser algo que se haga gratis.

Sólo aquellos que quieran continuar y profundizar un arte marcial o deportes de combate asistiendo a clases junto con los chicos deben pagar el curso como cualquier persona que asista a un gimnasio o práctica deportiva.

1 – Artes marciales y deportes de combate te hacen una mujer más fuerte y más hermosa, la práctica!

Como todos los deportes o ejercicios que utilizan tu físico y que te empujan a mejorar tus límites, las artes marciales y los deportes de combate te convierten en una mujer más fuerte pero con una interioridad y conciencia aún más fuertes.

Percibir tu fuerza mejorada, tu habilidad atlética, tu habilidad para actuar contra un oponente te da una nueva conciencia de que es ser capaz de defenderte (en caso de que sea indispensable e inevitable) y dañar a un atacante.

Esta conciencia te permite trabajar en un aspecto básico de la naturaleza humana que está presente incluso si hoy en día muchos quieren ocultarla y reprimirla pero eso te hace más fuerte en el carácter.

Incluso si somos una sociedad civilizada, ese aspecto del dominio y la sumisión siempre está presente en la sociedad porque es inherente a la naturaleza humana y se puede elegir qué lado apoyar.

Ps. Tenga cuidado, sin embargo, del efecto Dunning Kruger,siempre es esencial adquirir conciencia de la fuerza y sus límites para actuar de la manera más apropiada. ¡Incluso el león o el tigre en ciertos momentos sabe que tiene que escapar!

2 – Te enseña a tener una relación saludable con el cuerpo

La actividad física hace que las mujeres encajen pero el arte marcial te hace entender aún más el aspecto funcional, sobre cómo usar el cuerpo para hacerlo más equilibrado, más explosivo, yendo a entender mejor su biomecánica de movimiento.

Además de hacerte claramente más en forma, con un aspecto deportivo y hermoso.

A menudo las mujeres y las niñas son muy estrictas en hacer juicios a su cuerpo, pero hay que tener cuidado de amar u odiar su cuerpo sólo por la apariencia externa que con el tiempo es normal que va a cambiar, pero es importante aprender a amar el cuerpo también por lo que es capaz de hacer, por su capacidad y las satisfacciones que es capaz de darle.

Las artes marciales y los deportes de combate son excelentes en esto y equilibran los excesos de odio y amor que las mujeres a veces tienen hacia sus cuerpos.

Ps. Aunque entiendo y también es hermosa la atención estética que la mujer tiene de sí misma.

3 – El peso y la nutrición adecuados

La práctica de las artes marciales y los deportes de combate te llevará a una excelente condición física, incluyendo la atención a tu peso que será el más adecuado para tu estructura, tu cuerpo, tu metabolismo y tu genética

Serás proporcional a tu propia naturaleza porque es un tipo de movimiento que trabaja en equilibrio con tu cuerpo.

Consumirás muchas calorías en cada sesión de entrenamiento y pondrás la masa en los lugares correctos, tu cuerpo se tonará y redondeará en los lugares correctos.

También tenga en cuenta que tendrá muchas personas experimentadas para tratar y ser capaz de pedir consejo, a menudo encontrará que hay aspectos comunes y que muchos de sus compañeros de formación ya han ido de la misma manera que usted está enfrentando / caminando ahora.

¡Esto es un turbo para ti! ¡No estás solo, sino en un equipo! Tal vez comienza con algo tan simple como estos “limpios 7 días.”

4 – Encontrarás muchos amigos

En el entorno de artes marciales y deportes de combate es fácil encontrar amigos y amigos con los que tienes que trabajar juntos durante muchas horas y que te apreciarán y te ayudarán independientemente de tu nivel y habilidades, son las personas con las que mejorarás juntos.

Los socios de entrenamiento son fundamentales para su crecimiento marcial.

A menudo cuando entras en un gimnasio entras indeciso y preocupado por encontrar brutos y groseros y en su lugar resulta que es un ambiente de respeto, solidaridad, un intercambio saludable dirigido al crecimiento, donde la charla es cero!

¡No es poca cosa si piensas en cómo es la sociedad actual!

5 – Aprenderás a defenderte si es necesario

Este es un tema que es ampliamente explorado en el blog en los numerosos posts que hablan de defensa propia.

Aunque está claro que siempre es bueno tratar de evitar confrontaciones físicas, pedir ayuda, gritar y huir, esto no resta importancia al hecho de que saber defender por tu cuenta en casos extremos es más que útil, se trata de sobrevivir.

Las artes marciales y los deportes de combate no se ocupan de temas y estrategias de autodefensa, sino que ofrecen a cambio dedicación y horas de trabajo para defenderse a sí mismo o a sus hijos y realizar técnicas efectivas incluso bajo presión.

Ahora bien, este discurso de esta manera es simplista y los invito a leer los numerosos artículos al respecto, incluso los específicos de la defensa personal de las mujeres.

6. Saber usar y aprender a confiar en sus propias características

Ninguna mujer es demasiado baja, demasiado alta, demasiado pesada o demasiado delgada para practicar artes marciales y deportes de combate porque cada característica tiene ventajas y desventajas.

¡Cada cuerpo tiene sus ventajas!

Sólo recuerda que Bruce Lee,tenía una miopía fuerte, tenía una pierna más corta que la otra, ¡etc.! Sin embargo, estos defectos no lo limitaron.

Con la práctica correcta de arte marcial y deporte más adecuado para usted es fácil probar realmente que a menudo el tamaño y el peso tienen un valor que varía de acuerdo a cómo se aprende a usarlo, y que aquellos que son altos pueden aprovechar las palancas largas y aquellos que son bajos hacen un mejor uso del centro de gravedad, va a entender mejor las distancias en el golpeo y las ventajas en la lucha en el suelo , también por esta razón dependiendo de tus características habrá sectores donde te sientas más cómodo y otros donde simplemente tienes que trabajar más duro y adaptarte para usar la estrategia correcta de acuerdo a tu oponente.

7 – Desincentivo al sexismo

Nada es mejor que las artes marciales y los deportes de combate para explicar a los hombres que incluso una mujer puede vencerlos.

Esta es la forma más obvia de desincentivar el sexismo porque nada convence a los hombres de que un ejemplo y que no hay sexo débil.

Cuando una mujer compite con ellos y tal vez los golpea en una actividad que se ha llevado a cabo durante décadas si no siglos estrictamente masculinos y en un instante muchas creencias son derribadas.

Competir en este tipo de actividad pero mantenerse femenina y elegante, es un ejemplo maravilloso para las niñas, a menudo más que las mujeres obligadas a exasperar su feminidad para atraer la atención.

8. Forja y templa a tu personaje

Frente a un largo camino con lento progreso, continuas derrotas educativas, le garantizará un carácter de acero pero al mismo tiempo flexible, adaptable, que pocos se dejarán intimidar.

Es bueno recordar que los “depredadores” buscan presas que fácilmente pueden intimidar, y un carácter fuerte, como el forjado con años de práctica, es exactamente lo que los malos no quieren estar frente a.

9. Desarrollar un carácter asertivo, humilde pero no semillado

Para practicar artes marciales y deportes de combate es esencial involucrarte, no tendrás justificación, eres tú y tu oponente y esto te obliga a abandonar la actitud común de encontrar excusas fuera de ti o relacionadas con otros.

Tienes que aceptar la realidad por lo que es y adaptarte y encontrar formas de mejorar siguiendo las instrucciones del maestro, escuchando las críticas, aprendiendo de las derrotas frente a todos tus compañeros de entrenamiento mientras sientes por ti mismo la mirada de todo el gimnasio.

Aprender a manejar el estrés de alguien que te ataca no sólo verbalmente, de hecho con el tiempo la parte verbal te hará sonreír.

Gestionar los diferentes tipos de presión que esta sociedad da y sentir que manejas y tratas con ellos con fuerza y energía es indispensable para vivir una vida sana y feliz y este es otro regalo importante que las artes marciales pueden dar a una mujer.

10. Tu personaje se convertirá en “Si quieres algo, ¡ve a buscarlo!”

Las artes marciales y los deportes de combate son una de las mejores herramientas para aprender que el compromiso vale la pena, es algo preparatorio.

Es mucho mejor trabajar, sudar, ganar y conquistar cosas que renunciar y quejarse, pero para hacer esto tienes que estar dispuesto a trabajar y tener la paciencia de “esperar” resultados que nunca son inmediatos cuando son importantes.

De esta manera realmente te sentirás dentro del resultado y el valor de tus logros pequeños y grandes que son porque cada paso que tomaste fue gracias a ti mismo.

Realmente aprenderás la conciencia de que puedes contar con tu fuerza para tu crecimiento personal y felicidad en cualquier área de la vida porque mirarás todo con una perspectiva diferente enfocada más en ti mismo y adaptándote a lo que está sucediendo a tu alrededor para tener éxito y no usarla como excusa para no actuar o justificar fallas.

Conclusiones

Aconsejo a cada mujer y niña que se acerquen a la práctica de las artes marciales y los deportes de combate tratando de elegir el que más le convenga, su persona.

Les advierto que el paisaje es muy vasto y que necesitan ser guiados en la elección por aquellos que realmente tienen experiencia porque esta es una fase fundamental para evitar hacer algo que está lejos de sus expectativas y metas.

Otro aspecto es reconocer y encontrar un buen gimnasio para tener una enseñanza y profesionalidad adecuada que te permita sacar la mejor parte y desarrollar atributos que no creías que tenías.

El arte marcial es un descubrimiento que va más allá, que te hace mejor, ¡incluso más bella!.

Todo el mundo se dará cuenta de su cambio porque su forma de ser será totalmente nuevo.

Escríbeme si quieres.

¡Que tengas un buen viaje!

¡Estén atentos!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea