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U-Drill y el componente emocional

U-Drill y el componente emocional Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport“U-Drill” es uno de los ejercicios más poderosos (defensa personal de taladro) que se han utilizado en los últimos años en defensa personal y entrenamiento de defensa con cuchillos.

Los involucrados en el entrenamiento saben de lo que estoy hablando porque todo ha sido experimentado de primera mano, es un poco como caminar por primera vez sobre brasas:

El 90% de la batalla para enseñar a alguien a defenderse radica en la dimensión emocional.

Cada persona que tenga una inteligencia emocional diferente vinculada a sus características personales, vida experiencial, etc. también enfrentará el entrenamiento de la defensa personal con un camino propio.

Una vez que alguien cree y tiene la confianza en sí mismo, transforma lo que está aprendiendo y aplicando en lo que hace que su forma de actuar funcione al aumentar exponencialmente las posibilidades de éxito.

Cualquier entrenador en cualquier deporte puede afirmar esta creencia, cuando un atleta siente la sensación de poder hacer algo que no creía que pudiera hacer cambia totalmente su perspectiva.

A algunos deportistas les sucede en la experiencia de combate un evento que te hace cambiar la percepción que tienes de ti mismo y de tus habilidades, Noquear a un atleta de la cual se temía la fuerza y para ganar, para someter haciéndolo hacer Tap Out a un luchador citado en el gimnasio cuando todavía eres un cinturón azul, ganar un concurso, hacer Sparring con atletas profesionales y no digo ganar sino mantener el juego, etc.

Como cualquier persona, basada en el carácter, hay quienes se sobreestiman excesivamente y quienes se subestiman excesivamente.

El efecto Dunning Kruger siempre está en la puerta y hay que tener cuidado especialmente cuando se trata de defensa personal.

U-Drill dunning-kruger-effect miscelánea

¿La pregunta importante para la formación?

¿Cómo inculcar confianza en sí mismos en los estudiantes de manera rápida y efectiva?

Porque la confianza en uno mismo es un atributo en la vida y el combate que se desarrolla haciendo experiencias reales y a través de la práctica.

Los atributos también los de combatir son desarrollados por los ejercicios y la pregunta es ¿qué es o cuáles son los mejores ejercicios?

Depende del contexto, pero en defensa propia ciertamente el “U-Drill” es uno de los más efectivos.

Después de décadas de experiencia y miles de tipos de ejercicios, muchos entrenadores, incluido Paul Vunak , dicen que “U-Drill” es uno de los más efectivos.

La atención no es la única y ni siquiera la mejor como tipo de ejercicio sino que es la que desbloquea en las personas mecanismos que ponen en marcha engranajes que estaban presentes pero clavados y permiten ir más allá en el entrenamiento y afrontar experiencias cada vez más complejas.Taladro en U

Para aquellos de ustedes que no lo saben, “U-Drill” proviene del entrenamiento armado con armas afiladas.

Así que un lado está armado y el otro no, el instructor tiene un cuchillo y el estudiante está desarmado.

La persona sin cuchillo, coloque suavemente o apoye una mano en el antebrazo de su compañero de entrenamiento (el antebrazo que sostiene el cuchillo).

atención 2

Atención la única persona que sostiene el cuchillo es el maestro o un instructor altamente calificado que realiza el ejercicio.

El objetivo del maestro con el cuchillo es “cortar” lentamente el estómago de su compañero haciendo ángulos de ataque 3 y 4.

Para aquellos que no están familiarizados con los ángulos de ataque, trate de pensar en ellos como golpes de corte que se asemejan a un golpe de tenis de derecha y revés (la mecánica de esta acción se asemeja a una U).

El estudiante que realiza los ejercicios debe cambiar de la mano derecha a la mano izquierda, u ocasionalmente ambas manos también pueden controlar el cuchillo con un doble toque.

El instructor que lleva el cuchillo golpea, que en esta etapa sigue siendo el cuchillo de entrenamiento, cuando nota que su estudiante desvía sin esfuerzo la hoja, eventualmente comienza a acelerar a la velocidad máxima del estudiante.

Pronto descubrirá que el cuerpo de su estudiante se mueve ágilmente, se mueve fluidamente, con movimientos precisos.

Una vez que el maestro ha determinado la velocidad máxima de los estudiantes, es hora de ponerse un par de gafas a su estudiante y agarrar una cuchilla viva.

El instructor comienza a golpear lentamente de nuevo haciendo las curvas 3 y 4 y aumenta la velocidad lentamente hasta la velocidad máxima para ese alumno, la atención no es la misma para todos.

Es importante ser preciso al traer esquinas, estás trabajando con una cuchilla real y no es una pelea.

La emoción emocional que sientes, el nivel de concentración, la adrenalina es muy fuerte y ellos mismos están asombrados por lo que acaban de lograr.

Este ejercicio es considerado por muchos entrenadores también de renombre internacional como el más profundo y poderoso que se puede hacer para la confianza en sí mismo.

Te aseguro que cuando realizas este ejercicio correctamente con un alumno frente a una clase, usando una cuchilla viva durante unos 1 o 2 minutos subiendo a máxima velocidad y luego paras, el alumno y toda la clase grita con aplausos, los ojos de tus alumnos se llenan de asombro.

Y todo esto se puede lograr en una hora.

Claramente es esencial hacer este tipo de ejercicios con profesionales reales porque trabajar con armas reales no es un juego.

A partir de aquí volvemos a empezar haciendo otro tipo de ejercicios para la formación pero esto en general tiene un impacto importante en los alumnos.

U-Drill y el componente emocional Fighting Tips - Street Fight Mentality & Fight Sport

Conclusiones

Este taladro es uno de los muchos que se utilizan para la formación de cuchillos, pero es una pequeña parte en la formación con armas afiladas.

Hay cientos de taladros para la formación de cuchillos, pero ciertamente uno fundamental es la práctica de la esgrima corta con cuchillo.

Personalmente en el entrenamiento en Fighting Tips no uso mucho los ejercicios si no para aprender lo básico pero hay que desatarse de esquemas demasiado fijos porque está muy lejos de la realidad.

Pero el objetivo del U-Drill es crear ese desbloqueo emocional con un arma cortante real.

¡Estén atentos!

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Self Defence and Fight Sport.

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