Andrea 
Che cosa è il Gracie Master Cycle del Brazilian Jiu Jitsu?
Al di là di cintura blu, viola, marrone, nera, se vuoi approfondire il sistema Gracie Jiu-Jitsu che è costituito da oltre 600 tecniche avanzate, ognuna delle quali è stata organizzata in una logica ben definita, un curriculum sistematico chiamato “Il Ciclo Master“.
Il sistema formativo è anche il modo più efficace per padroneggiare tutte le tecniche avanzate ed è quello di concentrarsi su una posizione alla volta.
Per questo motivo, sono state classificate tutte le tecniche del Gracie Jiu Jitsu in ciò che chiamano i “sette capitoli posizionali“:
- Mount,
- Side Mount,
- Guard,
- Half Guard,
- Back Mount,
- Leg Locks,
- Standing.
Presso l’Accademia Gracie, si dedicano molte settimane per lo studio di un unico capitolo posizionale prima di passare a quello successivo.
Una volta che hai completato tutte e sette i capitoli, allora ricominciare il ciclo con un’altra tecnica.
Quindi una tecnica è ripetuta nelle sette posizioni.
Ogni volta che uno studente ripete il ciclo, impara nuove tecniche in ognuna delle 7 posizione e si approfondisce la loro conoscenza di quelli viste precedentemente fino a quando non hai la piena padronanza di ogni tecnica.
Questo sistema didattico è chiamato Master Cycle.
Ora questo non è l’unico metodo didattico utilizzato per lo studio del Brazilian Jiu Jitsu dove oggi grazie alle competizioni sportive il BJJ continua ad avere una grande evoluzione, tecnico, strategia e anche didattica per chi vuole imparare questo fantastico sistema di lotta a terra e di autodifesa.
Il BJJ oltre che un fantastico sport è anche un ottimo sistema di autodifesa che devi integrare nei tuoi studi di difesa personale perchè anche se con i dovuti riadattamenti il BJJ e la lotta a terra in generale è forte equalizzatore e in uno scontro le percentuali di finire a terra sono importanti.
Sapere cosa e come fare per controllare, gestire o finalizzare un aggressore anche in questo livello di combattimento di ground fight è fondamentale.
Ripeto per chiarezza con i dovuti e necessari riadattamenti per il contesto no rules (senza regole) a cui devi fare attenzione ma che devi anche sfruttare a tuo vantaggio!
Ma ora per tornare al contesto sportivo, nella tua scuola di Jiu Jitsu che metodo usi?.
Scrivimi che sono curioso di saperlo.
Buon Gracie Master Cycle di Brazilian Jiu Jitsu! ma in generale buona lotta.
Stay Tuned!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
