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I punti di controllo del corpo umano

Non farti manipolare!

control-points-of-the-human-body I punti di controllo del corpo umano

I punti di controllo del corpo umano come i i principali bersagli del corpo umano per sapere dove colpire per essere efficaci e creare maggior danno al tuo aggressore/avversario sono degli elementi da conoscere.

Non farti manipolare!

Questi che sto per elencarti sono 10 punti di controllo del corpo umano che devi conoscere e integrare nella tua formazioni.

Alcuni di questi punti di controllo del corpo umano sicuramente già li conosci e li utilizzi!

Ti sarà capitato più volte su te stesso o di vedere amici che giocando qualcuno per indicare vai a quel paese spinge il gomito dell’amico verso il corpo facendogli muovere il piede e quindi sbilanciandolo perché il movimento gli serve per ristabilire l’equilibrio.

Oppure nella Muay Thai attraverso il Clinch che è basato sul controllo del collo dell’avversario per spostarlo e sbilanciarlo mentre gli vengono sferrate potenti ginocchiate o creare aperture per sferrare colpi di mano o gomitate.

fighter-5489472_1280 I punti di controllo del corpo umano

Un amico che per giocare ti tiene per le dita e anche se non sa quello che fa tu sei costretto a seguirlo figuriamoci se conoscesse le tecniche di Chin Na.

Qinna (擒拿 afferrare e tenere) è un termine delle arti marziali cinesi che indica l’insieme di tecniche di presa e di controllo delle articolazioni, di colpi e di lussazioni.

Lungo il corso dei secoli si sono sommate numerosissime tecniche: le leve articolari (拿骨 Nagu), le prese alla gola, le prese ai muscoli ed ai tendini (拿筋 Najin) e la pressione dei punti vitali (拿穴 Naxue) o Dianxue (点穴).

Alcuni stili come l’Yingzhaoquan ed il Baguazhang sono particolarmente specializzati in queste tecniche.

L’utilizzo dei Qinna da parte dei corpi di polizia e dell’esercito ha contribuito a farne oggi una disciplina indipendente.

Particolarmente famoso per le sue conoscenze in questo campo fu il maestro Han Qingtang.

anatomia I punti di controllo del corpo umano

Ora a parte questi esempi, questi sono 10 punti di controllo principali che devi conoscere:

  1. Dita delle mani
  2. Dita del piede
  3. Polso
  4. Gomito
  5. Spalle
  6. Fianchi
  7. Ginocchia
  8. Caviglie
  9. Spina dorsale
  10. Collo

Come vedi corrispondono tutti agli elementi flessibili del corpo su cui puoi applicare leve articolari ma quello di cui ti sto parlando ora non sono delle leve o colpi in questi punti che hanno sicuramente una loro specifica efficacia ma sono vere e proprie azioni che controllano il corpo e i suoi movimenti.

img_5338 I punti di controllo del corpo umano

Ora non voglio entrare nel dettaglio ma se vuoi fare qualche cosa che controlla il corpo del tuo aggressore è su questi parti del corpo che devi agire.

Allenati a “giocare” con questi punti di controllo!

Stay Tuned!

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Martial Arts and Fight Sport.

- Boxing / Muay Thai / Brazilian Jiu Jitsu / Grappling / CSW / MMA.
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