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La cintura blu di Brazilian Jiu Jitsu e le 36 tecniche per avere la cintura blu di Brazilian Jiu Jitsu.
I fondamentali sono nella Blue Belt!
Per questo ti voglio elencare alcune tecniche della cintura blu di BJJ che devi conoscere assolutamente.
Se leggi il mio blog e ti consiglio di farlo, come ti ho già spiegato in altri post, anche se tu studi difesa personale e in palestra, durante le lezioni ti dicono sempre che non devi mai finire a terra e tu magari li ascolti e ci credi anche, ecco, devi sapere che nella realtà probabilmente a terra ci finirai e quindi è necessario che tu conosci almeno queste tecniche.
Questo non significa che devi diventare una black belt in Jiu Jitsu o lottatore esperto submission wrestling ma è necessario che tu abbia le conoscenze di una cintura blu di Brazilian Jiu Jitsu che è la prima cintura dopo la bianca nel Brazilian Jiu Jitsu belt ranks.
Come ti ho raccontato in un altro articolo il 95% dei combattimenti da strada finisce a terra.
I filmati di real street fight
Prova cercare i video dove si vedono filmati di scontri reali la strada vedrai che finiscono sempre per terra non appena entrano in contatto a distanza ravvicinata.
Quando questo non avviene e perché è finito tutto prima con un grande KO che molto spesso è un colpo tirato alla “vigliacca” dove uno ha tirato un colpo secco e a segno mentre l’altro pensava ancora di parlare.
Ps. Ricordati di tenere la distanza di sicurezza sempre.
Ora tornando sull’argomento di questo articolo, le tecniche che devi imparare sono “solo” 36, ti sembrano tante?
Può darsi che lo sono ma non ti ho chiesto di impararle in un giorno ma di iniziare a studiarle e se consideri che in un anno ci sono 12 mesi significa che devi impararne tre al mese e dopo un anno se ti impegni e alleni con costanza puoi avere la padronanza di queste tecniche.
Ti sembra tanto imparare tra tecnica al mese?
Spero di no per te perché non ti ho chiesto di imparare anche le varianti su ogni tecnica ma le tecniche base per prendere la cintura blu di Brazilian Jiu Jitsu.
Considera che se segui il metodo Gracie del master cycle, devi imparare ogni tecnica da una posizione diversa.
Elenco delle tecniche necessarie per avere la cintura blu nel Brazilian Jiu Jitsu:
1. Trap and Role Escape
2. Americana Arm lock
4. Take the Back (Mount)
5. Rear Naked Choke
6. Leg Hook Take down
7. Clinch (Aggressive Opponent)
8. Punch Block Series (Stages 1-4)
9. Straight Arm lock (Mount)
10. Triangle Choke
11. Elevator Sweep
12. Elbow Escape (Mount)
13. Positional Control (Side Mount)
14. Body Fold Take down
15. Clinch (Conservative Opponent)
16. Headlock Counters
17. Double Leg Take down
18. Headlock Escape 1
19. Straight Arm lock (Guard)
20. Double Ankle Sweep
21. Pull Guard
22. Headlock Escape 2
23. Guillotine Choke
24. Shrimp Escape
25. Kimura Arm lock
26. Standing Headlock Defense
27. Punch Block Series (Stage 5)
28. Hook Sweep
29. Rear Take down
30. Haymaker Punch Defense
31. Take the Back (Guard)
32. Guillotine Defense
33. Elbow Escape (Side Mount)
34. Standing Arm lock
35. Twisting Arm Control
36. Double Under hook Guard Pass
Conclusioni
Ora nel post ti ho voluto fornire un elenco di tecniche per ottenere la cintura blu di Brazilian Jiu JItsu (BJJ) utilizzato dai Gracie e per farti comprendere che non è qualcosa di impossibile imparare i fondamentali per avere la cintura blu di Brazilian Jiu Jitsu anche se pratichi qualche altra disciplina.
La lotta è un’area del combattimento che non puoi trascurare e devi farlo attraverso la specializzazione studiando un sistema di lotta a terra come il BJJ, il Sambo, il Judo, il Grappling, CSW, ecc.
Potresti scoprire un nuovo grande amore.. prova!
Stay Tuned!
Buon allenamento and Rollin’!
Street Fight Mentality & Fight Sport
Andrea
