Non ti servono le unghie lunghe in palestra

Non ti servono le unghie lunghe in palestra, non stai andando a un corso di chitarra e devi fare battere le persone le persone.

La cura delle tue unghie fa parte della tua cura personale ma anche della sicurezza negli sport da combattimento

Tutti sanno e lo sai anche tu che in palestra si devono avere le unghie di mani e piedi corte, non sei un gatto ma qualcuno si dimentica che è importante per evitare di graffiare o ferire agli occhi accidentalmente il tuo partner di allenamento.

Questo modo di restare “puliti” fa parte dell’educazione in palestra che devi avere in palestra e il rispetto nei confronti dei tuoi partner di allenamento.

Ora sono sicuro che lo sai, ma che cosa si intende per unghia corta?.

Per evitare che tu possa interpretare questa affermazione guarda questo schema.

Non ti servono le unghie lunghe in palestra

Ora come vedi dall’immagine le tue unghie devono rimanere SOTTO la linea rossa.

Questo è molto importante per evitare che tu possa ferire accidentalmente il tuo partner mentre lotti e ti alleni.

Visto che solitamente si lotta piedi scalzi devi fare la stessa cosa con le dita dei piedi e questa regola è anche da utilizzare nello striking dove se è vero che le mani sono con i guantoni, i piedi spesso sono scoperti, ed è un controllo che personalmente dovrebbe essere sottolineato nei regolamenti e verificato prima dei match per evitare potenziali infortuni.

Se poi si pratica come sport da combattimento le M.M.A. e la lotta allora le dita delle mani fuoriescono dai guantini e i piedi liberi, e nella lotta a terra come il Brazilian Jiu Jitsu o il grappling le mani e i piedi sono con le dita esposte, senza protezioni.

Fa parte della buona educazione in palestra come essere puliti.

Ora guardati le mani e i piedi e se serve dai una limata alle tue unghie.

Lima lima lima ! Non tenere le unghie lunghe in palestra.

Stay Tuned!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea