Lista delle tecniche di sottomissione

Lista delle tecniche di sottomissione utilizzate dei sistemi di lotta a terra.

Che si tratta di brazilian Jiu Jitsu, di Grappling, di Sambo, di Combat Submission Grappling, ecc. tutti questi sistemi o arti di di lotta a terra utilizzano queste tecniche per sottomettere l’avversario.

Sottomissioni, Tecniche di lotta e Reverse, questo è un elenco delle principali tecniche in ordine alfabetico dalla A alla Z.

Qualcuna sicuramente mancherà ma non preoccuparti che hai già tanto da lavorare con queste che non sentirai la mancanza di una o due tecniche che non trovi in questa lista.

Considera che devi imparare a applicare tutte queste tecniche dalle diverse posizioni, devi imparare le difese da questi attacchi (escape) , i reverse, e le strategie per riuscire ad applicare in maniera efficace queste tecniche a un avversario che non vuole farsi fare la leva.

Chiaramente in base al fatto di praticare con il Gi o No-Gi richiede degli adattamenti necessari e anche alla possibilità di usare il Gi per eseguire tecniche di controllo e tecniche di sottomissione.

Lista delle principali tecniche di sottomissione:

• Americana Armlock – Americana Keylock
• Americana Armlock Escapes – Americana Keylock escapes
• Anaconda Choke
• Anaconda Choke Escapes – Anaconda Choke defense or counter
• Ankle Lock – Achilles Lock or Foot Lock
• Ankle Lock Counter – Achilles Lock counter or Foot Lock counter
• Armbar From Guard
• Armbar From The Mounted Position – Armbar from mount
• Armbar From Side Control
• Armbar Defense – Armbar defenses or Armbar escapes
• Arm Triangle
• Armless Triangle
• Banana Split
• Bicep Slicer or Bicep Crusher
• Brabo Choke or D’Arce Choke
• Brabo Choke Escapes
• Butterfly Guard
• Butterfly Guard Counter
• Butterfly Sweep
• Calf Crusher or Calf Slicer
• Clock Choke
• Clock Choke Escapes
• Cobra Choke
• Crucifix Choke
• D’Arce Choke or Brabo Choke
• Double Ankle Grab Sweep – Double Ankle Sweep
• Double Ankle Sweep Counter – Counter to the Double Ankle Sweep
• Double Leg Takedown
• Elbow Crank
• Elbow Escape From Mount
• Elevator Sweep
• Electric Chair
• Ezekiel Choke
• Ezekiel Choke Defense
• Flying Armbar
• Flying Triangle Choke
• Gogoplata
• Granby Roll
• Guillotine Choke
• Guillotine Choke Escapes – Defenses against the Guillotine Choke
• Handstand Sweep
• Headlock Escapes
• Heel Hook
• Heel Hook Escapes
• Helicopter Armbar
• Hip Crank
• Hook Sweep
• Kimura From The Guard
• Kimura From The Side Mount
• Kimura Defense
• Knee Bar From Closed Guard Position
• Knee Bar from Side Control
• Kneebar Defense
• Knee On Belly Escape – Knee on stomach escape
• Macarrao Sweep – Another overhead sweep technique
• Neck Crank
• North South Choke
• North South Escapes – A variety of north south escapes
• Omoplata Shoulder Lock
• Overhead Sweep
• Passing The Half Guard
• Peruvian Necktie
• Push Sweep – Push kick sweep
• Quad Crush
• Rear Naked Choke
• Rear Naked Choke Escapes – Rear naked choke defense
• Reverse Armbar From Mount
• Rolling Armbar
• Rolling Knee Bar
• Sambo Knee Bar
• Sambo Leg Lock
• Scarf Hold
• Scarf Hold Escapes
• Scissors Sweep
• Sickle Sweep
• Side Control Escapes
• Sleeve Choke
• Sleeve Choke Escapes
• Spider Guard
• Spider Guard Sweeps
• Standing Elbow Crank
• Standing Guard Pass
• 10 Finger Choke or Ten finger guillotine
• Toe Hold
• Toe Hold Escapes
• Triangle Choke
• Triangle Choke Escapes
• Triangle Choke Escape From Guard – Defense against triangle choke
• Turtle Attacks – How to attack an opponent who is in the turtle guard/position.
• Turtle Escapes – How to escape an attacker when you are in the turtle guard/position.
• Turtle Guard or Turtle position
• Twister
• X-Guard
• X-Guard Sweeps

Buon divertimento!

Stay Tuned!

Street Fight Mentality & Fight Sport

Andrea