Street Fight Mentality & Fight Sport
L’importanza della corretta idratazione per gli sport da combattimento. L’idratazione svolge un ruolo vitale nel mantenimento di un corpo sano e lo diventa ancora di più se lo stressi con allenamenti estenuanti dove c’è una gran perdita di liquidi che vanno recuperati correttamente. Ci sono momenti in cui potresti anche senza volerlo in una condizione […] More
Una breve riflessione e sfogo del settore sport da combattimento e difesa personale! Il gatto e la volpe esistono anche per il settore arti marziali e sport da combattimento. Questo post è un piccolo sfogo ma non è la prima volta che scrivo post che parlano apertamente dell’ambiente della difesa personale e sport da combattimento […] More
Aggressioni con armi nascoste, nascondere e camuffare le armi è una prerogativa di molte aggressioni. La criminalità e chi è abituato a stare in certi ambienti sviluppa e si crea delle armi nascoste da usare nelle situazioni difficili o per proteggersi. Oggi devi considerare che la criminalità e alcuni trick usati per proteggersi in certe […] More
Truffe in quarantena fa parte di uno degli avvisi che vi ho fatto qualche giorno fa nel post Coronavirus Self Defence in the City. Stanno mettendo affissi ai portoni degli avvisi con i quali anticipano la richiesta di accesso agli appartamenti per il controllo della residenza. È falso. Sono ladri, la fonte è sicura. Avvisa […] More
Quarantena e come allenarti senza poter andare in palestra e senza attrezzi per fighter! Mentre scrivo questo articolo siamo tutti ancora in quarantena, la pandemia COVID-19 sta causando oltre che morte anche un cambio di abitudini importanti e la chiusura temporanea anche delle palestre di tutto il mondo. La tua palestra ha annullato le lezioni […] More
Pandemia e criminalità, il modo per cui il Covid-19, la quarantena e le varie restrizioni ha dei riflessi anche sulla criminalità. Ti ho fatto già un post Coronavirus Self Defence in the city su come devi adattare i tuoi comportamenti alla situazione Lo so e molti utenti mi hanno scritto in privato che probabilmente si […] More
Coronavirus Self Defence in the city. Quello che sta accadendo in questi giorni nel mondo legato al dilagare del coronavirus e delle misure adottate dai vari governi sta avendo dei risvolti che vanno oltre la salute che rimane in questo momento il primo problema da risolvere. La società sta scoprendo o per qualcuno che arriva […] More
Off Topics – Coronavirus Self Defence ma in qualche modo anche il Team di Expert Fighting vuole dare un piccolo contributo a questa situazione che sta colpendo l’Italia ma non solo. Al di là delle indicazioni che leggerete dopo nel post utili per preservare te e le persone intorno a te, una delle cose importanti […] More
L’alimentazione negli sport da combattimento. Ho sempre fatto fatica a seguire una dieta e una alimentazione corretta, lo dico perchè io stesso comprendo la difficoltà che hanno molte persone. Fammi allenare per ore duramente e non mi lamento ma se mi privi dell’alimentazione o mi porti in una condizione ipocalorica inizio a fare fatica e […] More
5 esercizi che migliorano il footwork nello striking! Spesso quando si parla di sport da combattimento che sia boxe, muay thai, Ko altro le persone si concentrano molto sulla potenza dei colpi e sul knockout oppure sulle super combinazioni usate dai pro che quando le vedi fare nei match sono sicuro che catturano la tua […] More
Abusive Gym Reminder , la app che ti insulta se non vai in palestra! L’applicazione per smartphone, scaricabile gratuitamente, si chiama Abusive Gym Reminder e consiste nell’invio di messaggi per stimolare i pigri ad andare in palestra. Tutti vogliamo emulare gli atleti top fighter o avere il fisico scolpito e tonico ma tutti sanno che […] More
“Sbullit Action” la applicazione nata per combattere bullismo e cyberbullismo. Con questo post vogliamo aiutare a promuovere una iniziativa che speriamo sia una delle tante volte a migliorare la conoscenza e speriamo l’eliminazione di questo tipo di comportamento tra i giovani che spesso sfocia in veri e propri reati. È partito il 16 gennaio da […] More
Ufficiale, Juego Todo “WEAPONIZED Cage Fighting” rules for Championship event arriva in Italia e avrà il suo atleta Italiano Nicolò Ragalmuto (a breve l’intervista), un atleta del team di Andrea Rollo che ha una scuola molto attiva a Roma e allievo diretto dei maestri filippini, i fratelli Miranda. Nicolò Ragalmuto parteciperà all’evento internazionale accompagnato dal […] More
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