Muay Thai Mongkol o Muay Thai Mongkhon o in tailandese : มงคล [mōŋkʰōn] ) è un tipo di copricapo indossato dagli atletidi Muay Thai . Il Mongkhon viene dato a un fighter dopo che il loro allenatore ha visto che l’allievo è diventato un combattente esperto e ha imparato una grande quantità di conoscenze sulla Muay Thai. Il Mongkhon non doveva mai essere, […] More
Boxing Workout 10 Round of Boxing. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Il sacco pesante può essere da pugilato o da Muay […] More
Boxing Workout Endurance Workout (HIIT), allenamento di resistenza per gli sport da combattimento. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Il sacco pesante […] More
Analisi SWOT per la difesa personale Sfrutta al massimo i tuoi talenti e le tue opportunità. L’analisi SWOT (conosciuta anche come matrice SWOT) è uno strumento di pianificazione strategica usato per valutare i punti di forza (Strengths), le debolezze (Weaknesses), le opportunità (Opportunities) e le minacce (Threats) di un progetto o un match o in […] More
Wooden Dummy o uomo di legno è uno strumento da solo training molto utilizzato in diverse arti marziali come il Wing Chung ma anche nel JKD Original, nel Silat, ecc. Si tratta di uno strumento da solo training molto utile dove è possibile provare degli schemi motori all’infinito e fare anche un ottimo condizionamento osseo. […] More
Lo sguardo è un elemento del linguaggio del corpo potentissimo e di conseguenza è spesso la causa che scatena episodi di violenza. Quando si parla di difesa personale lo sguardo assume un ruolo importante e ti sarà capitato di sentire di episodi di violenza o risse partite da un’occhiata di troppo. Lo sguardo è il […] More
Il calcio alla testa (high Kick) è una delle tecniche più difficili da far arrivare a bersaglio per una serie di motivi.
Sicuramente è un calcio che sconsiglio nell’ ambito della difesa personale ma che rimane nello sport uno dei calci spettacolari e che quando va a bersaglio è spesso risolutivo. More
Il Silat è un’arte marziale originaria del Sud Est Asiatico, in particolare degli stati dell’Indonesia e della Malaysia, ma è praticato anche a Singapore, nel sud del Vietnam, nel Brunei e nella parte sud della Thailandia. In Indonesia è chiamato Pentjak Silat o Pencak Silat, mentre nella Malesia ha il nome di Silat Melayu. Pencak […] More
Il Tap Rack Bang Drill TRB o tap, rack, and go è il gergo per la risposta a un mancato tiro in un’arma da fuoco con caricatore rimovibile. Proprio come conosci le regole di sicurezza con le armi da fuoco, devi conoscere i passaggi rapidi di cancellazione di un malfunzionamento della tua arma. Questo è un metodo di “Azione Immediata” e […] More
Legge sulle armi in Italia. La legislazione italiana sulle armi è la disciplina giuridica sulle armi vigente nella Repubblica Italiana. Secondo gli articoli 585 e 704 del codice penale italiano s’intendono per armi quelle da sparo e tutte le altre la cui destinazione naturale è l’offesa alla persona, nonché le bombe, qualsiasi macchina o involucro contenente materie esplodenti e i […] More
BOB Body Opponent Bag Il Body Opponent Bag (BOB) è uno strumento di allenamento utile e divertente per gli artisti marziali e gli sportivi di diversa estrazione sportiva e marziale. La maggior parte dei modelli di Body Opponent Bag (BOB) hanno altezze regolabili (controllare le specifiche del modello). Quando la base è piena di acqua […] More
Nick Diaz boxing skills. I boxing skills di Nick Diaz usati in UFC durante i match di MMA. Al di là del suo rientro in UFC266 con un fighter di livello come Robbie Lower dopo anni di inattività e in un boot camp di sei settimane, Nick Diaz è stato uno dei fighter più forti […] More
IDPA vs IPSC vs USPSA Quando inizi per la prima volta il tuo viaggio nel possesso di armi, la soddisfazione deriva dalla pratica occasionale del bersaglio nei fine settimana e dall’imparare tutto ciò che puoi su questo nuovo sport. Col passare del tempo, diventi più esperto di armi da fuoco e sparare colpi a un […] More
