Street Fight Mentality & Fight Sport - Fight Training, Theory and Technique - The n.1 blog in Eu and Latin America for Combat Sports and Self Defense
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Le 12 aree del Kali filippino. Il metodo LACOSTE / INOSANTO delle arti marziali filippine è il sistema di combattimento più completo sulla faccia della terra. Non è un caso che sempre più spesso si vedono fighter provenienti da estrazioni diverse, dagli sport da combattimento in piedi o a terra, atleti di MMA, praticanti di […] More
Le 8 distanze del combattimento che devi conoscere sono un vero e proprio fondamentale! La distanza nel combattimento è lo spazio tra te e il tuo avversario e da cui puoi colpire più facilmente con alcuni colpi rispetto ad altri. Attraverso il footwork posso variare questa distanza per usare il mio arsenale di colpi e […] More
Tentata rapina in Sud Africa ma la vittima è armato di coltello e respinge diversi aggressori proteggendo la sua famiglia e visto il livello di violenza di Sud Africa non è uno scherzo sta rischiando davvero la sua vita. Come puoi vedere dal video 4 rapinatori disarmati stanno cercando di accedere all’auto. Questo signore fa […] More
Il gunting è un colpo a forbice tipico delle arti marziali filippine o FMA. La tecnica base consiste nel deviare con la mano con un pawas (parata in deviazione) il colpo del tuo aggressore e contemporaneamente colpire con l’altra mano possibilmente armata o a mano nuda il bicipite dell’aggressore. Una difesa attiva di paro e […] More
La psicologia del coltello da training. Perchè tieni il coltello da training che hai in mano puntato o vicino al tuo viso mentre spiego o mentre sei in guardia?. Spesso mi capita di vedere durante la formazione di coltello persone che tengono il coltello da allenamento vicino alla viso o in posizione pericolose con la […] More
La sicurezza a prova di stalker per i social network. Quando si tratta di difesa personale femminile nel 2022 bisogna tenere conto dei nuovi mezzi di comunicazione che possono essere una fonte incredibile di informazioni per malintenzionati e persone che vogliono carpire abitudini, immagini, ecc. e utilizzarle per Purtroppo nonostante le possibilità legate alla privacy […] More
Correre per gli sport da combattimento e difesa personale La guida per principianti per correre se fai sport da combattimento e difesa personale Non è la prima volta che sul blog si parla si correre e di sessioni di corsa come metodo di allenamento da integrare in alcune fasi della preparazione atletica. Se sei un […] More
The basic 8 Count Drill, Focus Mitt Basic Workout, allenamento di pugilato ai focus pad per il footwork. Si tratta di un metodo di allenamento ai focus base ma che ti chiedo di provare anche se ti ritieni un esperto perchè potresti scoprire degli spunti interessanti soprattutto se lo esegui con un professionista che ti […] More
Boxing Workout Footwork Drills, allenamento di pugilato al sacco pesante per il footwork. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Anche per lavorare […] More
Come scegliere la maschera da scherma per la scherma corta di coltello. Se segui il blog ormai avrai chiaro lo spazio che diamo allo studio del coltello sia dal punto di vista della scherma corta che da un punto di vista della difesa personale da arma bianca e le strategie per poter uscire vivi da […] More
Nascondi la tua arma più forte, nascondi il tuo colpo migliore non lo tirare subito ma se lo fai tiralo a botta sicura. More
Boxing Workout Allenamento di potenza al sacco di pugilato. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Il sacco pesante può essere da pugilato […] More
Il tonfa La bellezza di questa arma è nella sua semplicità ma la verità ed il motivo per cui continua a essere utilizzato da tutte le polizie del mondo è che il Tonfa è davvero un’arma terribile ed efficace nelle mani giuste. Originariamente derivato da un antico strumento thailandese o cinese usato nella macinazione del […] More
Boxing Workout Punching Accuracy Workout, allenamento per il pugilato al sacco pesante per l’accuratezza dei colpi. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. […] More
La scelta della vittima, lo studio di Grayson & Stein del 1981 More
Lenti a contatto e sport da combattimento. Puoi indossare le lenti a contatto mentre ti alleni, fai sparring, combatti di pugilato, di MMA, lotta a terra, ecc.? Alcuni amici che hanno un difetto visivo alla vista mi hanno raccontato la loro esperienza e così ho deciso anche grazie al loro aiuto e esperienza diretta di […] More
TK Pro, il coltello da allenamento di Expert Fighting Tips More
Boxing Workout The Speed Workout è un allenamento di pugilato per migliorare la velocità delle tue combinazioni. Le persone generalmente associano gli allenamenti di velocità con la pera veloce, ma il sacco pesante può essere altrettanto utile. Il sacco pesante come ti ho scritto in altri workout è un attrezzo molto utile per un fighter […] More
Rapina da strada e il problema della rapina in strada Questa post affronta il tema della rapina in strada e esamina i fattori che contribuiscono al suo verificarsi per aiutarti ad analizzare questa tipologia di dinamica di reato di rapina nelle strada locali e uno spunto di riflessione anche su alcune dinamiche nella formazione. Quando […] More
Muay Thai Mongkol o Muay Thai Mongkhon o in tailandese : มงคล [mōŋkʰōn] ) è un tipo di copricapo indossato dagli atletidi Muay Thai . Il Mongkhon viene dato a un fighter dopo che il loro allenatore ha visto che l’allievo è diventato un combattente esperto e ha imparato una grande quantità di conoscenze sulla Muay Thai. Il Mongkhon non doveva mai essere, […] More
Boxing Workout 10 Round of Boxing. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Il sacco pesante può essere da pugilato o da Muay […] More
Boxing Workout Endurance Workout (HIIT), allenamento di resistenza per gli sport da combattimento. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Il sacco pesante […] More
Analisi SWOT per la difesa personale Sfrutta al massimo i tuoi talenti e le tue opportunità. L’analisi SWOT (conosciuta anche come matrice SWOT) è uno strumento di pianificazione strategica usato per valutare i punti di forza (Strengths), le debolezze (Weaknesses), le opportunità (Opportunities) e le minacce (Threats) di un progetto o un match o in […] More
Wooden Dummy o uomo di legno è uno strumento da solo training molto utilizzato in diverse arti marziali come il Wing Chung ma anche nel JKD Original, nel Silat, ecc. Si tratta di uno strumento da solo training molto utile dove è possibile provare degli schemi motori all’infinito e fare anche un ottimo condizionamento osseo. […] More
Lo sguardo è un elemento del linguaggio del corpo potentissimo e di conseguenza è spesso la causa che scatena episodi di violenza. Quando si parla di difesa personale lo sguardo assume un ruolo importante e ti sarà capitato di sentire di episodi di violenza o risse partite da un’occhiata di troppo. Lo sguardo è il […] More
Il calcio alla testa (high Kick) è una delle tecniche più difficili da far arrivare a bersaglio per una serie di motivi.
Sicuramente è un calcio che sconsiglio nell’ ambito della difesa personale ma che rimane nello sport uno dei calci spettacolari e che quando va a bersaglio è spesso risolutivo. More
