Street Fight Mentality & Fight Sport - Fight Training, Theory and Technique - The n.1 blog in Eu and Latin America for Combat Sports and Self Defense
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Verifica della sicurezza domestica. Pensi che la sicurezza della tua casa sia all’altezza? Dai un’occhiata alla check list e verifica come regge la sicurezza della tua abitazione. La check list di sicurezza domestica che stai per leggere è progettato per identificare i rischi per la sicurezza e fornire alle persone raccomandazioni di base sulla sicurezza […] More
Rituali pre-combattimento della Muay Thai La fase che precede il combattimento è la parte che si può definire come la più importante per l’atleta. In questi attimi, il combattente deve trovare la concentrazione, la tranquillità e il favore degli spiriti benigni per far sì che il combattimento abbia un buon esito. Tutto questo si verifica […] More
Combattere con le armi è qualcosa di mentalmente devastante, è portare il combattimento a un livello successivo. Già esiste una profonda differenza tra combattere con le protezioni come paradenti e guantoni, rispetto a una condizione con i guantini da MMA o a mani nude come nel Bare Knuckle o peggio ancora da strada senza nessuna […] More
La consapevolezza attraverso il Pre Framing Il preframing come concetto in generale si riferisce alla creazione di un’aspettativa o di un contesto per una particolare situazione o conversazione. Può comportare l’introduzione di un argomento o di un’idea in un modo che prepari l’ascoltatore a rispondere in un certo modo. Il preframing può essere utile per […] More
The Nut Cracker drill è uno dei drill miglior contro il ground & pound da strada che rispetto al ground & pound sportivo ha delle caratteristiche differenti. L’espressione ground and pound si riferisce a due azioni o se vuoi sequenze di attacco, la prima è un abbattimento legato a una takedown/proiezione/spinta/colpo e poi una serie […] More
“U-Drill” è uno dei drills (drill self defence) più potenti che sono stati utilizzati negli ultimi anni nella difesa personale e nella formazione della difesa da coltello. Chi si occupa di formazione sa bene di cosa parlo perchè lo si è vissuto tutti in prima persona, è un pò come camminare per la prima volta […] More
Dumog delle arti marziali filippine. Il dumog del Kali filippino e del Silat indonesiano è l’arte della lotta di queste fantastiche arti del sud est asiatico. Spesso durante le fasi di combattimento corpo a corpo succede che vieni afferrato o tu afferri la mano, il braccio, il collo o altre parti del tuo aggressore e […] More
Utilizzare le chiavi di casa per difendersi. Non è la prima volta che si sente dire di tenere le chiavi di casa tra le mani per colpire ma nessuno ti dice anche che il rischio di ferirsi con le proprie stesse chiavi è altissimo. La convinzione che mettere le chiavi tra le dita renderà la […] More
Quando si parla di difesa personale è inutile fare finta di nulla per non vedere che gli attacchi avvengono con una violenza inaudita.
L’esecuzione dei drills senza la componente di aggressività e di violenza non permette di comprendere realmente le dinamiche e l’intensità di un vero attacco e di controllare le proprie reazioni istintive per sostituirle con delle reazioni corrette ed efficaci o imparare a gestirle.
Le esercitazioni “di aggressione” sono una parte importante per sviluppo di un sistema di autodifesa basato sulla realtà. More
L’esperimento di Abramovich Negli anni ’70, l’artista serba Marina Abramovich condusse un esperimento: rimase ferma in uno dei centri espositivi, con vari oggetti sdraiati accanto a lei – da un martello e una pistola ai colori ad acquerello. Allo stesso tempo, le persone potevano prendere uno qualsiasi di questi oggetti e fare quello che volevano […] More
Disarmare il coltello con un calcio è qualcosa di possibile? Spesso nei film si vede un attore che disarma un’aggressione armato di coltello con un calcio ma credere ancora nel 2022 che queste cose siano possibile significa non avere capito ancora che cos’è il combattimento di coltello dove tutto è possibile anche che chi tiene […] More
La vera difesa da coltello non la conosci ancora perché non esiste come te l’hanno sempre spiegata. Sul blog troverai moltissimi post che riguardano lo studio delle armi ma non solo, soprattutto delle armi da taglio che possono darti degli spunti di riflessioni interessanti. Qualcuno leggendo sa già queste cose ma non fare il presuntuoso […] More
Dummy for Stick Fighting. DIY Dummy con pneumatici per l’allenamento con il bastone nel 2023. L’uso delle gomme nello Stick Fighting fa parte degli strumenti per allenare le combinazioni a piena potenza si a di bastone, doppio bastone, che di coltello. Solitamente vengono appese o vengono tenute dal partner di allenamento, non sempre è il […] More
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I 12 amuleti della Muay Thai La Muay Thai non è solo l’arte marziale Thailandese ma vi è racchiusa nell’arte del combattimento anche una profonda radice spirituale e culturale che va oltre l’arte marziale e lo sport. La spiritualità e il misticismo racchiuse nell’arte sono presenti da centinaia di anni e i rituali della Muay […] More
Le Otto prove di Ono Ozaki per la difesa personale! Nel film remake Point Break ci sono 8 prove che devono fare i rapinatori chiamate le otto prove di Ono Ozaki, in realtà non esistono ma è una invenzione cinematografica, ma ora voglio proporti la versione da difesa personale delle otto prove di Ono Ozaki […] More
Esplora le 12 aree del Kali Filippino: un’arte marziale ricca e complessa che abbraccia diverse armi e tecniche. Vai oltre il semplice combattimento con il bastone e scopri la vera essenza di questa antica tradizione. More
Tentata rapina in Sud Africa ma la vittima è armato di coltello e respinge diversi aggressori proteggendo la sua famiglia e visto il livello di violenza di Sud Africa non è uno scherzo sta rischiando davvero la sua vita. Come puoi vedere dal video 4 rapinatori disarmati stanno cercando di accedere all’auto. Questo signore fa […] More
Il gunting è un colpo a forbice tipico delle arti marziali filippine o FMA. La tecnica base consiste nel deviare con la mano con un pawas (parata in deviazione) il colpo del tuo aggressore e contemporaneamente colpire con l’altra mano possibilmente armata o a mano nuda il bicipite dell’aggressore. Una difesa attiva di paro e […] More
La psicologia del coltello da training. Perchè tieni il coltello da training che hai in mano puntato o vicino al tuo viso mentre spiego o mentre sei in guardia?. Spesso mi capita di vedere durante la formazione di coltello persone che tengono il coltello da allenamento vicino alla viso o in posizione pericolose con la […] More
La sicurezza a prova di stalker per i social network. Quando si tratta di difesa personale femminile nel 2022 bisogna tenere conto dei nuovi mezzi di comunicazione che possono essere una fonte incredibile di informazioni per malintenzionati e persone che vogliono carpire abitudini, immagini, ecc. e utilizzarle per Purtroppo nonostante le possibilità legate alla privacy […] More
Correre per gli sport da combattimento e difesa personale La guida per principianti per correre se fai sport da combattimento e difesa personale Non è la prima volta che sul blog si parla si correre e di sessioni di corsa come metodo di allenamento da integrare in alcune fasi della preparazione atletica. Se sei un […] More
The basic 8 Count Drill, Focus Mitt Basic Workout, allenamento di pugilato ai focus pad per il footwork. Si tratta di un metodo di allenamento ai focus base ma che ti chiedo di provare anche se ti ritieni un esperto perchè potresti scoprire degli spunti interessanti soprattutto se lo esegui con un professionista che ti […] More
Boxing Workout Footwork Drills, allenamento di pugilato al sacco pesante per il footwork. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Anche per lavorare […] More
Come scegliere la maschera da scherma per la scherma corta di coltello. Se segui il blog ormai avrai chiaro lo spazio che diamo allo studio del coltello sia dal punto di vista della scherma corta che da un punto di vista della difesa personale da arma bianca e le strategie per poter uscire vivi da […] More
Boxing Workout Allenamento di potenza al sacco di pugilato. Il sacco pesante è un attrezzo molto utile per un fighter perchè permette di fare molte tipologie di allenamento anche da solo (solo training) ed è quindi uno strumento che non può mancare nella tua home gym o in una palestra. Il sacco pesante può essere da pugilato […] More
Il tonfa La bellezza di questa arma è nella sua semplicità ma la verità ed il motivo per cui continua a essere utilizzato da tutte le polizie del mondo è che il Tonfa è davvero un’arma terribile ed efficace nelle mani giuste. Originariamente derivato da un antico strumento thailandese o cinese usato nella macinazione del […] More
