Street Fight Mentality & Fight Sport - Fight Training, Theory and Technique
Street Fight Mentality & Fight Sport - Fight Training, Theory and Technique
Truffe da quarantena fa parte di uno degli avvisi che vi ho fatto qualche giorno fa nel post Coronavirus Self Defence in the City. Stanno mettendo affissi ai portoni degli avvisi con i quali anticipano la richiesta di accesso agli appartamenti per il controllo della residenza. È falso. Sono ladri, la fonte è sicura. Avvisa […] More
Quarantena e come allenarti senza poter andare in palestra e senza attrezzi per fighter! Mentre scrivo questo articolo siamo tutti ancora in quarantena, la pandemia COVID-19 sta causando oltre che morte anche un cambio di abitudini importanti e la chiusura temporanea anche delle palestre di tutto il mondo. La tua palestra ha annullato le lezioni […] More
Pandemia e criminalità, il modo per cui il Covid-19, la quarantena e le varie restrizioni ha dei riflessi anche sulla criminalità. Ti ho fatto già un post Coronavirus Self Defence in the city su come devi adattare i tuoi comportamenti alla situazione Lo so e molti utenti mi hanno scritto in privato che probabilmente si […] More
Coronavirus Self Defence in the city. Quello che sta accadendo in questi giorni nel mondo legato al dilagare del coronavirus e delle misure adottate dai vari governi sta avendo dei risvolti che vanno oltre la salute che rimane in questo momento il primo problema da risolvere. La società sta scoprendo o per qualcuno che arriva […] More
Off Topics – Coronavirus Self Defence ma in qualche modo anche il Team di Expert Fighting vuole dare un piccolo contributo a questa situazione che sta colpendo l’Italia ma non solo. Al di là delle indicazioni che leggerete dopo nel post utili per preservare te e le persone intorno a te, una delle cose importanti […] More
L’alimentazione negli sport da combattimento. Ho sempre fatto fatica a seguire una dieta e una alimentazione corretta, lo dico perchè io stesso comprendo la difficoltà che hanno molte persone. Fammi allenare per ore duramente e non mi lamento ma se mi privi dell’alimentazione o mi porti in una condizione ipocalorica inizio a fare fatica e […] More
5 esercizi che migliorano il footwork nello striking! Spesso quando si parla di sport da combattimento che sia pugilato, muay thai, o altro le persone si concentrano molto sulla potenza dei colpi e sul knockout oppure sulle super combinazioni usate dai pro che quando le vedi fare nei match sono sicuro che catturano la tua […] More
Abusive Gym Reminder , la app che ti insulta se non vai in palestra! L’applicazione per smartphone, scaricabile gratuitamente, si chiama Abusive Gym Reminder e consiste nell’invio di messaggi per stimolare i pigri ad andare in palestra. Tutti vogliamo emulare gli atleti top fighter o avere il fisico scolpito e tonico ma tutti sanno che […] More
“Sbullit Action” la applicazione nata per combattere bullismo e cyberbullismo. Con questo post vogliamo aiutare a promuovere una iniziativa che speriamo sia una delle tante volte a migliorare la conoscenza e speriamo l’eliminazione di questo tipo di comportamento tra i giovani che spesso sfocia in veri e propri reati. È partito il 16 gennaio da […] More
Ufficiale, Juego Todo “WEAPONIZED Cage Fighting” rules for Championship event arriva in Italia e avrà il suo atleta Italiano Nicolò Ragalmuto (a breve l’intervista), un atleta del team di Andrea Rollo che ha una scuola molto attiva a Roma e allievo diretto dei maestri filippini, i fratelli Miranda. Nicolò Ragalmuto parteciperà all’evento internazionale accompagnato dal […] More
Jeet Kune Do Boxing, come il pugilato ha influenzato lo stile di combattimento di Bruce Lee. La creazione del Jeet Kune Do passa anche attraverso lo studio del pugilato. Siamo tutti consapevoli di quanto sia impegnativa la boxe sul corpo sia da un punto di vista fisico che mentale e non ha caso è una […] More
Il Tabak Toyok è una versione filippina del Nunchaku (flagelli da combattimento in italiano, in katakana: ヌンチャク, in cinese: Erjiegun 雙節棍, in pinyin: shuāng jié gùn , in coreano Ssangjulbong e ripetoTabak Toyok in filippino). Il nunchaku esiste in tutte le tradizioni marziali ed è un’arma tradizionale, di tipo percussivo, diffusa soprattutto nella versione che tutti conoscono in […] More
Allenarsi a riconoscere e usare armi improvvisate deve diventare il tuo gioco quotidiano mentre vai in giro sino a diventare una abitudine. Ho già fatto un post sulle armi proprie e improprie ma non ho parlato di armi improvvisate e su come formarti e renderle visibili negli ambienti che frequenti. Quindi è importante distinguere le […] More
Allenarsi con chi è sopravvissuto a una reale aggressione è una grande possibilità. Per fortuna la maggior parte delle persone non sarà mai aggredito e questo porta spesso a avere una visione della propria sicurezza e delle proprie capacità di difendersi molto fantasiosa per non dire altro. Molto spesso è necessario attraverso alcuni esercizi propedeutici […] More
Corda per saltare a LED Smart Rope di Tangram Factory Ho provato questa tipologia di corda per capire come in questo ambito l’evoluzione di un classico dell’allenamento di un fighter, il salto della corda usando la LED Smart Rope di Tangram Factory. Come per i boxing tracker anche la corda ha una sua versione smart […] More
Il mito risolutore del calcio nelle palle o Groin Kick, è nell’immaginario di tutti una tecnica risolutrice di molti conflitti. Anche nel linguaggio comune è utilizzato come modo di dire che indica un modo veloce di risolvere un conflitto o per indicare un qualcosa di pesante ricevuto. I calci nelle palle sono considerata una tecnica […] More
La provocazione ha dei rituali precisi e la violenza dei provocatori ha dei rituali precisi. Questo non è il primo post che faccio su questa tematica ma questa volta con un focus preciso, il focus è sui classici provocatori e “attaccabrighe” (Persona sempre pronta ad attaccar lite con tutti, anche per futili motivi). Ti sto […] More
Gli smartphone e la sicurezza!
Oggi è rarissimo vedere persone che non hanno il telefono cellulare ma ancora meno quelli che non hanno uno smartphone. More
Salire in auto con uno sconosciuto. Entreresti mai in un’auto con uno sconosciuto? Sono sicuro di no, perchè tutti seguiamo delle regole che crediamo ci terranno al sicuro ma queste regole sono costruite sempre tenendo conto di determinati scenari. Spesso mi hai sentito parlare di scenari e analisi del contesto perchè sono fondamentali! Quando dei […] More
Le Home Gym per fighter o palestre domestiche stanno diventando sempre più diffuse tra gli appassionati di fitness e gli appassionati di esercizio fisico. Le ragioni sono diverse, come il modo di allenarsi, il tempo, la comodità di poterlo fare a casa e negli orari che si preferiscono. Ecco un potente elenco di attrezzature essenziali […] More
Il bullismo consiste in aggressioni fisiche e psicologiche ripetitute perpetrate da una o più persone nei confronti di una vittima incapace di difendersi. Ho aspettato a fare questo post macredo che sia giunto il dovere di interessarsi a questo aspetto per portare alcune soluzioni come comportamento e azione per debellare questo triste fenomeno sempre più […] More
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