100 Livros Essenciais para Autodefesa e Segurança

100 Livros Essenciais para Autodefesa e Segurança

A segurança pessoal é uma prioridade para todos nós, e conhecer técnicas de defesa pessoal e consciência situacional pode ajudá-lo a se sentir mais preparado e protegido em situações potencialmente arriscadas.

Por esta razão, criamos uma lista com curadoria de 100 livros fundamentais sobre defesa pessoal, cobrindo uma ampla gama de tópicos relacionados à segurança, defesa pessoal e artes marciais.

Devo dizer que, infelizmente, não há muitos livros de artistas marciais altamente avaliados em outros sistemas de autodefesa.

Então você tem que considerar que essa lista diz respeito à disponibilidade editorial no setor ao qual, no entanto, nem todos se dedicam, deixando na minha opinião um grande vazio mas também entendo que o compromisso de escrever um livro e depois não ter um retorno sobre as vendas que justifique o esforço desanima muita gente, falei sobre isso com vários especialistas na área então não é um pensamento hipotético mas são conversas objetivas que tive com diferentes Instrutores.

Da sabedoria de especialistas no campo da segurança pessoal a textos clássicos de artes marciais, esses livros oferecem conhecimento valioso para lidar com situações difíceis de forma segura e eficaz.

Descubra os segredos do “Krav Maga”, aprenda as técnicas de defesa pessoal de Bruce Lee ou ganhe consciência situacional graças a conselhos de especialistas na área.

Se você é um iniciante procurando aprender o básico de defesa pessoal ou um especialista procurando aprofundar seus conhecimentos, esta lista é destinada a você.

Cuide de si e de seus entes queridos com o conhecimento e preparo proporcionados por esses 50 livros essenciais para a defesa pessoal!

Aqui está uma lista de 100 livros fundamentais para a defesa pessoal que abordam vários aspectos de segurança pessoal, autodefesa e consciência situacional sem esquecer o esporte para o desenvolvimento de alguns atributos:

1. “O Dom do Medo”, de Gavin de Becker
2. “O Caminho do Guerreiro da Paz”, de Dan Millman
3. “Judô Verbal: A Arte Suave da Persuasão” de George J. Thompson e Jerry B. Jenkins
4. “Krav Maga: Como se defender de um ataque armado”, de Imi Sde-Or e Eyal Yanilov
5. “Karate Essencial” de Mas Oyama
6. “O Caminho do Lutador”, de Robert Paturel
7. “Aikido e a Esfera Dinâmica”, de Adele Westbrook e Oscar Ratti
8. “Krav Maga: Soluções do Mundo Real para a Violência no Mundo Real” por Gershon Ben Keren
9. “Lute como um físico” de Jason Thalken
10. “Krav Maga Completo: O Guia Definitivo para Mais de 250 Autodefesa e Técnicas Combativas” por Darren Levine e John Whitman
11. “Krav Maga para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo” de Darren Levine e Ryan Hoover
12. “Mediações sobre a Violência: Uma Comparação do Treinamento de Artes Marciais e da Violência no Mundo Real”, de Rory Miller
13. “O Pequeno Livro Negro da Violência: O Que Todo Jovem Precisa Saber Sobre Luta”, de Lawrence A. Kane e Kris Wilder
14. “Defesa de Krav Maga: Como se defender dos 12 ataques de rua desarmados mais comuns” por David Kahn
15. “Meditações sobre a Violência: Uma Comparação do Treinamento de Artes Marciais e da Violência no Mundo Real” por Rory Miller
16. “The SAS Self-Defense Handbook: A Complete Guide to Unarmed Combat Techniques” por John Lofty Wiseman
17. “Krav Maga: Um Guia Essencial para o Método Renomado” por David Kahn
18. “Enfrentando a Violência: Preparando-se para o Inesperado”, de Rory Miller
19. “Combat hapkido: A arte marcial para o guerreiro moderno” de John Pellegrini
20. “Krav Maga: Sobrevivência Tática” de Gershon Ben Keren
21. “O Guia Completo de Segurança Pessoal: Como Ficar Seguro Durante Cada Situação, Cada Lugar” por Phil Roberson
22. “Krav Maga para Mulheres: Seu Programa Definitivo para Autodefesa”, de Darren Levine, Ryan Hoover e Kelly Campbell
23. “Aikido Ground Fighting: Grappling and Submission Techniques” por Walther von Krenner e Ken Jeremiah
24. ” Complete Kickboxing: The Fighter’s Ultimate Guide to Techniques, Concepts, and Strategy for Sparring and Competition” por Martina Sprague
25. “Pressure Point Fighting: A Guide to the Secret Heart of Asian Martial Arts” por Rick Clark
26. “O Tao de Jeet Kune Do” de Bruce Lee
27. “O Pequeno Livro Negro da Violência: O Que Todo Jovem Precisa Saber Sobre Luta”, de Lawrence A. Kane e Kris Wilder
28. “Combat hapkido: A arte marcial para o guerreiro moderno” de John Pellegrini
29. “Krav Maga: Um Guia Essencial para o Método Renomado” por David Kahn
30. “Enfrentando a Violência: Preparando-se para o Inesperado”, de Rory Miller
31. “The SAS Self-Defense Handbook: A Complete Guide to Unarmed Combat Techniques” por John Lofty Wiseman
32. “Krav Maga: Sobrevivência Tática” de Gershon Ben Keren
33. “O Guia Completo de Segurança Pessoal: Como Ficar Seguro Durante Cada Situação, Cada Lugar” por Phil Roberson
34. “Krav Maga para Mulheres: Seu Programa Definitivo para Autodefesa”, de Darren Levine, Ryan Hoover e Kelly Campbell
35. “Aikido Ground Fighting: Grappling and Submission Techniques” por Walther von Krenner e Ken Jeremiah
36. ” Complete Kickboxing: The Fighter’s Ultimate Guide to Techniques, Concepts, and Strategy for Sparring and Competition” por Martina Sprague
37. “Pressure Point Fighting: A Guide to the Secret Heart of Asian Martial Arts” por Rick Clark
38. “O Tao de Jeet Kune Do” de Bruce Lee
39. “Krav Maga: Como se defender de um ataque armado”, de Imi Sde-Or e Eyal Yanilov
40. ” Karate Essencial” de Mas Oyama
41. “O Caminho do Lutador”, de Robert Paturel
42. “Aikido e a Esfera Dinâmica”, de Adele Westbrook e Oscar Ratti
43. “Krav Maga: Soluções do Mundo Real para a Violência no Mundo Real” por Gershon Ben Keren
44. “Lute como um físico” de Jason Thalken
45. “Krav Maga Completo: O Guia Definitivo para Mais de 250 Autodefesa e Técnicas Combativas” por Darren Levine e John Whitman
46. “Krav Maga para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo” de Darren Levine e Ryan Hoover
47. “Defesa de Krav Maga: Como se defender dos 12 ataques de rua desarmados mais comuns” por David Kahn
48. “A Arte da Paz” de Morihei Ueshiba
49. “O Pequeno Livro Negro da Violência: O Que Todo Jovem Precisa Saber Sobre Luta”, de Lawrence A. Kane e Kris Wilder
50. “Krav Maga: Um Guia Essencial para o Método Renomado” por David Kahn
51. “On Combat: The Psychology and Physiology of Deadly Conflict in War and Peace” por Dave Grossman
52. “Kali Silat: A Arte Marcial Filipina” de Paul Vunak
53. “Jeet Kune Do: Comentários de Bruce Lee sobre o Caminho Marcial” por Bruce Lee e John Little
54. “Brazilian Jiu-Jitsu: The Master Text” de Renzo Gracie, Royler Gracie e John Danaher
55. “Krav Maga: Como se defender de um ataque armado”, de David Kahn
56. “Muay Thai Basics: Introductory Thai Boxing Techniques” por Christoph Delp
57. “Wing Chun Kung Fu: Kung Fu Tradicional Chinês para Autodefesa e Saúde” por Yip Chun
58. “Judo Formal Techniques: A Complete Guide to Kodokan Randori No Kata” de Tadao Otaki e Donn F. Draeger
59. “Aikido: As Técnicas Básicas Completas” de Gozo Shioda
60. “Sambo: Submission Fighting and Sport Grappling” de Steve Scott e Adam Martindale
61. “Conceitos de Escrima: Um Guia Abrangente para Lutar com Varas e Facas” por Steve Tappin
62. “Krav Maga Completo: O Guia Definitivo para Mais de 230 Autodefesa e Técnicas Combativas” por Darren Levine e John Whitman
63. “The Gracie Way: Uma História Ilustrada da Maior Família de Artes Marciais do Mundo”, de Kid Peligro
64. “As Artes Marciais Filipinas Ensinadas por Dan Inosanto” por Dan Inosanto
65. “Complete Taekwondo Poomsae: The Official Taegeuk, Palgawe, and Black Belt Forms of Taekwondo ” por Kyu Hyung Lee e Sang H. Kim
66. “Sambo: O Guia Definitivo para o Grappling de Submissão” por Reilly Bodycomb
67. “Muay Thai: A Arte de Lutar” de Yod Ruerngsa e Khun Kao Charuad
68. “A Anatomia das Artes Marciais: Um Guia Ilustrado para os Músculos Usados para Cada Golpe, Chute e Arremesso” por Norman Link e Lily Chou
69. “Jeet Kune Do: Entrando para Trapping to Grappling” de Larry Hartsell e Tim Tackett
70. “Brazilian Jiu-Jitsu: O Guia Essencial para Dominar a Arte”, de Rodrigo Gracie
71. “O Krav Maga Oficial: O Sistema Israelense Original de Autodefesa”, de Imi Sde-Or, Eyal Yanilov e Eli Avikzar
72. “Kendo: O Guia Definitivo” de Hiroshi Ozawa
73. “Capoeira: O Jogo de Angola de Luanda ao Ciberespaço” de Gerard Taylor
74. “Universidade de Jiu-Jitsu” de Saulo Ribeiro
75. “Kung Fu Basics: Tudo o que você precisa para começar no Kung Fu – de chutes básicos a treinamento e torneios” por Paul Eng
76. “Métodos de Treinamento de Judô: Um Livro Fonte” de Takahiko Ishikawa e Donn F. Draeger
77. “Wrestling for Fighting: The Natural Way” de Randy Couture e Erich Krauss
78. “Kyokushin Karate: Teoria e Prática” de Mas Oyama
79. “Brazilian Jiu-Jitsu: Theory and Technique” de Renzo Gracie, Royler Gracie e John Danaher
80. “O Guerreiro Interior: As Filosofias de Bruce Lee”, de John Little
81. “O Guia Definitivo para Chutar e Socar” de John R. Little
82. “Fighting Judo” de Katsuhiko Kashiwazaki
83. “Muay Thai Counter Techniques: Habilidades Competitivas e Táticas para o Sucesso” por Christoph Delp
84. “Jiu-Jitsu Unleashed” de Eddie Bravo
85. “Complete Kendo” de John J. Donohue
86. “A Arte do Jiu-Jitsu” de Renzo Gracie e Royler Gracie
87. “Condicionamento da Capoeira: Como Construir Força, Agilidade e Condicionamento Cardiovascular Usando Movimentos da Capoeira” por Gerard Taylor
88. “Grappling Masters: Brazilian Jiu Jitsu, Judo, and Submission Wrestling Masters” por Jose M. Fraguas
89. “Ciência do Kung Fu: Aplicações Marciais do Qi e da Física” por Jwing-Ming Yang
90. “Defesa de Krav Maga: Como se defender de um ataque armado”, de David Kahn
91. “Kettlebell Training for BJJ” por Jason C. Brown
92. “O Kano Jiu-Jitsu Completo (Judô)” de Kyuzo Mifune
93. “Krav Maga para Iniciantes: Um Guia Passo a Passo no Programa de Condicionamento Físico e Luta Mais Fácil de Aprender e Mais Eficaz do Mundo”, de Darren Levine e Ryan Hoover
94. “Krav Maga: Use seu Corpo como Arma”, de Boaz Aviram
95. “Kali Sikaran: A Fundação das Artes Marciais Filipinas” por Diana Inosanto
96. “A História Oficial do Karate na América: A Era de Ouro: 1968-1986”, de Bruce A. Haines
97. “O Caminho do Aikido: Lições de Vida de um Sensei Americano” de George Leonard
98. “Wrestling for MMA” por Adrian Thysse
99. “Mixed Martial Arts Unleashed: Mastering the Most Effective Moves for Victory” por Mickey Dimic
100. “Masters of the Jujitsu Masters” por Jose M. Fraguas

Esses livros continuarão a enriquecer sua compreensão de artes marciais e defesa pessoal, oferecendo informações valiosas sobre várias abordagens e técnicas para melhorar sua confiança pessoal.

Boa leitura e continue a cultivar suas habilidades de defesa pessoal!

Conclusão

A segurança pessoal é um aspecto crucial de nossas vidas, e investir no aprendizado de defesa pessoal pode fazer toda a diferença diante de situações imprevistas.

Revisamos mais de 100 livros fundamentais sobre defesa pessoal, cobrindo uma ampla gama de abordagens, técnicas e estratégias para ajudá-lo a se sentir mais confiante e preparado.

De técnicas de defesa pessoal a aulas de consciência situacional e ensinamentos de artes marciais, cada livro desta lista oferece uma fonte valiosa de conhecimento e experiência.

Ao aprender com especialistas no campo da segurança pessoal, podemos desenvolver maior confiança em nossas habilidades para proteger a nós mesmos e aos outros.

Lembre-se, a autodefesa não é apenas sobre força física, mas também sobre a capacidade de manter a calma e agir de forma inteligente em situações perigosas.

Continue a cultivar sua consciência e pratique regularmente as técnicas aprendidas para melhorar sua segurança pessoal.

Com o conhecimento adquirido nesses livros essenciais, você será capaz de encarar a vida com maior confiança e tranquilidade, sabendo que está mais preparado para enfrentar os desafios que possam surgir. Investir na sua segurança pessoal é um investimento em si mesmo, que pode fazer toda a diferença em situações críticas.

Esteja sempre atento ao seu ambiente e esteja pronto para se proteger.

Continue aprendendo, crescendo e desenvolvendo suas habilidades de defesa pessoal.

A segurança é um direito fundamental de cada um de nós e, com a preparação certa, podemos encarar o futuro com mais confiança e determinação.

Juntos, podemos tornar nosso mundo um lugar mais seguro para todos. Continue lendo, aprendendo e compartilhando esses recursos valiosos com outras pessoas.

Lembre-se, a defesa pessoal é uma habilidade que todos devem ter, e esses livros podem ajudá-lo a iniciar sua jornada em direção a uma maior segurança pessoal.

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