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13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar

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13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar.

Uma lista de verificação sobre a qualidade da sua guarda em golpes

Este post não é para explicar os tipos de guarda que você precisa conhecer e usar, mas é uma lista de verificação sobre a qualidade da sua guarda, independentemente do tipo.

Estes são elementos comuns na guarda que devem estar sempre presentes!

Eu só quero que você preste atenção a esses pontos que são essenciais qualquer que você decida usar.

Um breve detalhe sobre os tipos de guardas.

Existem diferentes tipos de guardas:

Tradicional

A guarda tradicional ou ortodoxa é a primeira que é ensinada.

Para um boxeador destro, a perna e o braço esquerdo estão em uma posição avançada com o braço ligeiramente dobrado, enquanto o braço direito descansa com a mão para proteger o queixo e o resto do membro para defender o tronco.

Quando um boxeador canhoto adota a guarda tradicional é chamado de “canhoto”.

Em alguns casos, um boxeador destro pode adotar essa guarda porque, por exemplo, oferece a possibilidade de realizar um direct particularmente poderoso, já que é lançado com a mão dominante, ou para surpreender o oponente. Joshua-Stance-1024x576 13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar

Posição quadrada

A posição quadrada ou guarda dianteira exige que o boxeador se posicione ao pé do pé e com as mãos na frente do rosto.

Esse estilo é frequentemente criticado porque descobre demais o torso e reduz o poder dos golpes, não dando ao boxeador a oportunidade de girar o torso corretamente; no entanto, permite que o boxeador use o jab com mais facilidade e acima de tudo favorece o contra-ataque.

Ele é um guarda muito agressivo daqueles que avançam muito batendo.

Mike Tyson,conhecido pela ferocidade de seus contra-ataques e sua capacidade de lucrar, popularizou esse estilo de guarda.

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Concha Philly

A concha filhosa se assemelha à posição clássica, mas a mão dominante está apoiada no tronco de modo a atravessá-la, enquanto a fraca está posicionada mais baixa para proteger o tronco do que na posição normal e com o ombro na parte superior.

Conhece Floyd Mayweather? Aqui ele usa muito.

Embora este guarda ofereça “menos proteção” e enfraqueca os jabs (com exceção de alguns tipos como o jab cubano), os contra-ataques com a cruz serão mais explosivos e evitar será mais fácil.

É um tipo de guarda que é usado por boxeadores rápidos e altamente técnicos.jkd_ready_stance-1-1024x758 13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar

Os 13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar:

  • De pé na discagem do relógio com o pé para a frente ao meio-dia e seu pé esquerdo às 8 se você estiver na guarda direita e seu pé direito às 4 se você estiver na sua guarda esquerda.
  • Os pés permanecem sobre a largura dos ombros.
  • Dedo do pé para frente voltado ligeiramente para dentro de sua posição, cerca de 15 graus enquanto o pé traseiro para fora a 30/45 graus.
  • O peso faz-se sentir na ponta dos pés sem realmente estar na ponta dos pés.
  • Os joelhos estão ligeiramente dobrados. Nunca todos os direitos reservados.
  • As mãos estão para cima.
  • O punho traseiro toca a maçã do rosto.
  • Punho para a frente na altura do ombro e estendido cerca de 30 cm na frente do ombro.
  • Cotovelos e antebraços paralelos, você não é uma galinha
  • Queixo para baixo.
  • Ombros para cima.
  • Olhe para a frente, visão periférica, nunca olhe para seus pés.
  • Relaxamento!!! Sinta-se confortável em sua guarda caso contrário há algo errado, você precisa se sentir bem.

Não há necessidade de fazer três rodadas de 5 minutos sobre isso, mas execute sua posição de guarda em frente ao espelho e veja se sua posição está correta.

Deve se tornar uma posição natural que você tem mesmo quando você“não pensa”.

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No início, obtenha ajuda de seu amigo mais experiente ou de seu professor/professor.

Nunca perca de vista os fundamentos.

Então, mais importante ao fazer o saco também preste atenção na sua guarda depois de ter trazido os tiros.

Mesmo que o saco não o puxe, você deve estar sempre na posição correta.image 13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar

A mesma coisa com o foco presta atenção ao seu guarda, porque se depois de bater as mãos e seu corpo não estiver em posição significa que você abriu a guarda e o oponente pode bater em você.

Em combate não deixam nada ao acaso.

Fique atento!!!

Mentalidade de Luta de Rua e Esportes de Luta

Andrea

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Written by Andrea

Instructor and enthusiast of Self Defence and Fight Sport.

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