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13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar.
Uma lista de verificação sobre a qualidade da sua guarda em golpes
Este post não é para explicar os tipos de guarda que você precisa conhecer e usar, mas é uma lista de verificação sobre a qualidade da sua guarda, independentemente do tipo.
Estes são elementos comuns na guarda que devem estar sempre presentes!
Eu só quero que você preste atenção a esses pontos que são essenciais qualquer que você decida usar.
Um breve detalhe sobre os tipos de guardas.
Existem diferentes tipos de guardas:
Tradicional
A guarda tradicional ou ortodoxa é a primeira que é ensinada.
Para um boxeador destro, a perna e o braço esquerdo estão em uma posição avançada com o braço ligeiramente dobrado, enquanto o braço direito descansa com a mão para proteger o queixo e o resto do membro para defender o tronco.
Quando um boxeador canhoto adota a guarda tradicional é chamado de “canhoto”.
Em alguns casos, um boxeador destro pode adotar essa guarda porque, por exemplo, oferece a possibilidade de realizar um direct particularmente poderoso, já que é lançado com a mão dominante, ou para surpreender o oponente.
Posição quadrada
A posição quadrada ou guarda dianteira exige que o boxeador se posicione ao pé do pé e com as mãos na frente do rosto.
Esse estilo é frequentemente criticado porque descobre demais o torso e reduz o poder dos golpes, não dando ao boxeador a oportunidade de girar o torso corretamente; no entanto, permite que o boxeador use o jab com mais facilidade e acima de tudo favorece o contra-ataque.
Ele é um guarda muito agressivo daqueles que avançam muito batendo.
Mike Tyson,conhecido pela ferocidade de seus contra-ataques e sua capacidade de lucrar, popularizou esse estilo de guarda.
Concha Philly
A concha filhosa se assemelha à posição clássica, mas a mão dominante está apoiada no tronco de modo a atravessá-la, enquanto a fraca está posicionada mais baixa para proteger o tronco do que na posição normal e com o ombro na parte superior.
Conhece Floyd Mayweather? Aqui ele usa muito.
Embora este guarda ofereça “menos proteção” e enfraqueca os jabs (com exceção de alguns tipos como o jab cubano), os contra-ataques com a cruz serão mais explosivos e evitar será mais fácil.
É um tipo de guarda que é usado por boxeadores rápidos e altamente técnicos.
Os 13 pontos importantes sobre sua guarda que você deve sempre lembrar:
- De pé na discagem do relógio com o pé para a frente ao meio-dia e seu pé esquerdo às 8 se você estiver na guarda direita e seu pé direito às 4 se você estiver na sua guarda esquerda.
- Os pés permanecem sobre a largura dos ombros.
- Dedo do pé para frente voltado ligeiramente para dentro de sua posição, cerca de 15 graus enquanto o pé traseiro para fora a 30/45 graus.
- O peso faz-se sentir na ponta dos pés sem realmente estar na ponta dos pés.
- Os joelhos estão ligeiramente dobrados. Nunca todos os direitos reservados.
- As mãos estão para cima.
- O punho traseiro toca a maçã do rosto.
- Punho para a frente na altura do ombro e estendido cerca de 30 cm na frente do ombro.
- Cotovelos e antebraços paralelos, você não é uma galinha
- Queixo para baixo.
- Ombros para cima.
- Olhe para a frente, visão periférica, nunca olhe para seus pés.
- Relaxamento!!! Sinta-se confortável em sua guarda caso contrário há algo errado, você precisa se sentir bem.
Não há necessidade de fazer três rodadas de 5 minutos sobre isso, mas execute sua posição de guarda em frente ao espelho e veja se sua posição está correta.
Deve se tornar uma posição natural que você tem mesmo quando você“não pensa”.
No início, obtenha ajuda de seu amigo mais experiente ou de seu professor/professor.
Nunca perca de vista os fundamentos.
Então, mais importante ao fazer o saco também preste atenção na sua guarda depois de ter trazido os tiros.
Mesmo que o saco não o puxe, você deve estar sempre na posição correta.
A mesma coisa com o foco presta atenção ao seu guarda, porque se depois de bater as mãos e seu corpo não estiver em posição significa que você abriu a guarda e o oponente pode bater em você.
Em combate não deixam nada ao acaso.
Fique atento!!!
Mentalidade de Luta de Rua e Esportes de Luta
Andrea
