50 combinações de Jab Cross Hook

50 combinações de Jab Cross Hook para esportes de combate

Esta é uma série de Combinações para quem pratica boxe e esportes de combate em 3 shots que são Jab, Cross, Hook, neste caso evitei inserir outros shots como Uppercut, Overhand, Shovel Hook, etc. mas não porque não sejam tiros importantes, mas para focar em 3 shots aplicados em 50 combinações.

Puxar uma combinação rápida e poderosa é emocionante e satisfatório, e é sempre bom ter novas combinações em seu conjunto para trabalhar quando você está fazendo boxe sombra , i concentre-se com o seu treinador ou parceiros de treinamento ou puxar estes combinações de boxe em saco pesado e aqui você pode encontrar em algumas dessas combinações ideias para trabalhar em

No entanto, nem sempre é possível usar combinações de boxe pré-estabelecidas , porque todas elas devem ser funcionais ao tipo de oponente, mas no treinamento é essencial construir seu próprio conjunto de combinações e treiná-las.

Agora inventá-los e experimentá-los é divertido, mas se você é um iniciante, mas mesmo que você não seja, eu mostro 16 combinações rápidas e fáceis diferentes que podem ser usadas de muitas maneiras diferentes.

Agora eu quero assumir que você pelo menos sabe a numeração dos tiros e uma compreensão dos princípios básicos da combinação de boxe.

• Jab = 1
• Cruz = 2
• Gancho L. = 3
• Gancho à direita = 4

Se você quiser, você também pode medir o desempenho durante o treinamento com rastreadores de boxe.

O que você deve aprender com as combinações

Como eu disse antes, as combinações de boxe NÃO são regras/padrões rígidos que devem ser memorizados e sempre executados da mesma maneira. É crucial entender que essas combinações e quaisquer outras combinações que você vê on-line são POSSIBILIDADES/IDEIAS.

À medida que você cresce como um lutador, você aprenderá a construir suas combinações com base no “estímulo do momento” baseado no seu equilíbrio e no seu oponente.

Praticar e estudar diferentes combinações de boxe é necessário e pode ajudá-lo a dar experiência sentindo quais combinações funcionam bem para você, e quais socos fluem bem um após o outro

O objetivo é construir um movimento automático com mecanismos que criem um fluxo de socos para que você possa puxar combinações na mosca sem pensar.

Advirto-o que existem várias coisas que essas combinações que proponho não incorporam:

• Distinção entre traços altos e baixos (mudanças de altura)
• Puxe sequências de socos consecutivos com a mesma mão (golpes dobrados)
• Combinações sem jab (o Jab sempre estará presente nessas sequências de tiros)
• Socos mais procurados como Shovel Hook ou Overhand, e também neste caso o Uppercut, não porque não sejam tiros importantes, mas neste caso é uma proposta de combinações em 3 tiros.

Essas combinações são um começo para construir mecânicas e automatizar movimentos em combinação.

Antes de tentar as 50 combinações leia o post as 7 combinações básicas de boxe que você tem que tentar

Aqui estão 50 combinações de boxe que incluem jab, cross e hook:

• As combinações de boxe listadas são construídas para lutadores ortodoxos (destros), mas se você é um canhoto (Southpaw), inverta as direções como eu tenho que fazer.
• Eu também lhe escrevi algumas sugestões sob a combinação.
• Faça-os aspirando, focando, saco pesado, pneus, BOD (Body Opponent Bag) ou usando o All Strike Focus Mitt.

1. Jab-Cross-Gancho
2. Cross-Jab-Gancho
3. Gancho-Jab-Cruz
4. Jab-Gancho-Cruz
5. Cross-Gancho-Jab
6. Gancho-Cross-Jab
7. Jab-Cross-Jab
8. Cruz-Jab-Cruz
9. Gancho-Jab-Gancho
10. Jab-Gancho-Jab
11. Cross-Gancho-Cruz
12. Gancho-Cruz-Gancho
13. Jab-Cross-Gancho-Cruz
14. Cross-Jab-Gancho-Cruz
15. Gancho-Jab-Cross-Gancho
16. Jab-Gancho-Cruz-Gancho
17. Cross-Gancho-Jab-Cruz
18. Gancho-Cross-Jab-Gancho
19. Jab-Cross-Jab-Cross-Gancho
20. Cross-Jab-Cross-Jab-Gancho
21. Gancho-Jab-Gancho-Cross-Jab
22. Jab-Gancho-Jab-Cross-Gancho
23. Cross-Gancho-Cruz-Jab-Gancho
24. Gancho-Cruz-Gancho-Jab-Cruz
25. Jab-Cross-Gancho-Gancho-Cruz
26. Cross-Jab-Gancho-Jab-Cruz
27. Gancho-Jab-Cross-Cross-Gancho
28. Jab-Gancho-Cruz-Jab-Gancho
29. Cross-Hook-Jab-Gancho-Cruz
30. Gancho-Cruz-Jab-Cross-Gancho
31. Jab-Cross-Gancho-Cruz-Gancho
32. Cross-Jab-Gancho-Jab-Gancho
33. Gancho-Jab-Cross-Gancho-Cruz
34. Jab-Gancho-Cruz-Gancho-Cruz
35. Cross-Hook-Jab-Cross-Gancho
36. Gancho-Cruz-Jab-Gancho-Cruz
37. Jab-Cross-Jab-Gancho-Cruz-Gancho
38. Cross-Jab-Cross-Gancho-Jab-Gancho
39. Gancho-Jab-Gancho-Cruz-Jab-Cruz
40. Jab-Gancho-Jab-Cruz-Gancho-Cruz
41. Cross-Hook-Cross-Jab-Gancho-Cruz
42. Gancho-Cruz-Gancho-Jab-Cross-Gancho
43. Jab-Cross-Gancho-Cruz-Gancho-Jab
44. Cross-Jab-Gancho-Jab-Gancho-Cruz
45. Gancho-Jab-Cross-Hook-Cross-Jab
46. Jab-Gancho-Cruz-Gancho-Cruz-Jab
47. Cross-Hook-Jab-Cross-Gancho-Jab
48. Gancho-Cruz-Jab-Gancho-Cruz-Gancho
49. Jab-Cross-Jab-Gancho-Cruz-Gancho-Jab
50. Cross-Jab-Cross-Gancho-Jab-Gancho-Cruz

Fotografe tiros mais leves

Alimente a mão que cria as aberturas e bata forte com o punho que quer causar o dano real.

Muitos iniciantes tentam colocar poder em cada soco.

Não faça isso,poupe sua potência e peso corporal para as injeções que você quer que danifiquem.

Quando você puxar o jab, manter o tiro leve e preciso, você também pode puxar os ganchos esquerdos mais leves para não ficar desequilibrado se você errar o alvo.

Puxe alguns “tiros falsos” as “notas fantasmas do blues”

Este que você está prestes a ler é uma grande coisa.

Em vez de puxar um 1-2, finja puxar o jab para levantar a mão do seu oponente e depois deixe entrar seu cruzado direito, já que a defesa dele está no lugar errado.

Ao não puxar o tiro você ganhou muito tempo e você também está vendo bem onde ele abriu.

Faça o mesmo com outras combinações fingindo o primeiro soco ou até mesmo o segundo soco.

Você pode lançar um jab, fingir a direita (ter seu oponente colocar sua guarda na frente) e pousar um grande gancho de esquerda que gira em torno de sua guarda.

Dobre os golpes com a mão avançada

Esta é a mesma teoria do 1-2-2, mas você também pode dobrar os ganchos esquerdos ou suportes esquerdos.

Nem sempre puxe esquerda-direita-direita o tempo todo porque é muito previsível e muito fácil de bloquear.

Tente puxar uma combinaçãoesquerda-direita-esquerda-esquerda-direita.

Isso muda tudo interrompendo a sincronia de sua defesa e enquanto bloqueia o lado errado, você o acerta com a outra mão.

Você também pode fazer isso variando o ritmo!

Puxe socos mais rápidos

Mais uma vez repito porque sei que nem sempre é fácil de aceitar, não carregue a energia em cada soco.

Ajeça os tiros para que você possa jogá-los mais rápido aumentando as chances de conexão.

Você pode segurar o poder para mais tarde quando você tiver seu oponente ferido, cansado, e deixar suas mãos para fora da preguiça.

Você também pode misturá-lo, dando socos rápidos com socos fortes.

Um mágico nisso é Vasyl Lomachenko!

Tiros rápidos interrompem o ritmo do seu oponente, enquanto golpes duros fornecem o poder real.

Puxe para o corpo

O golpe no corpo é muitas vezes subestimado, mas na realidade muitas partidas terminam com esse golpe.

Nem sempre puxe para a “cabeça”.

É algo muito previsível e nem sempre funciona bem contra boxeadores rápidos que se movem bem.

O corpo é um alvo maior e forçará seu oponente a bloquear movendo os braços para cima e para baixo com possíveis aberturas do guarda.

Várias linhas de ataque, como altura (para cima e para baixo) e forçá-lo a trabalhar em dobro na defesa, porque isso aumenta suas chances de criar aberturas e chegar ao alvo.

Outra coisa que você deve saber, um tiro bem colocado pode paralisar seu oponente em um nocaute doloroso.

“Não são os tiros que você puxa, é como se você os puxasse”

Conclusões

lembrar! Essas combinações são para tentar e tentar novamente não dizer, especialmente fazendo sessões de sparring.

Os profissionais sempre usam as mesmas combinações testadas no treinamento e estudaram para aquele adversário repetidamente.

Eles não saem desse esquema tentando puxar outras combinações ou tiros mais difíceis, mas “simplesmente” variam o alvo dos tiros, os ângulos de ataque, os tempos e ritmos de suas combinações para vencer os adversários .

Street Fight Mentalidade e Esporte luta

Andrea