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7 combinações básicas de boxe que você precisa tentar.
Esta é hoje uma boa lista de 7 combinações básicas de boxe para todos os iniciantes, mas não apenas para aqueles que começam a praticar esportes de combate.
Embora 7 combinações possam parecer poucas para você na realidade por trás já há um grande trabalho.
No início, especialmente quando você ainda não tem seu próprio conjunto pessoal de combinações é importante ter referências.
Não faz sentido disparar tiros aleatórios que, além de correr o risco de não fazer sentido, não desenvolvam uma sequência real que considere a biomecânica do movimento e uma estratégia de combate.
Tente as combinações para o saco, depois para o pao, em seguida, fazendo o sparring condicional tentando trabalhar em cada rodada em um par de combinações e, em seguida, todos juntos.
Essas combinações básicas de boxe devem ser dominadas ao ponto de você fazê-las movendo-se com footwork, indo para frente, para trás, para o lado e com os olhos fechados,sem pensar nisso.
Eles vão servi-lo em uma grande variedade de situações e podem ser acorrentados juntos para formar combinações de boxe ainda mais longas e combinadas.
Combinações básicas de boxe:
1-2 (Jab-Right cross)
Esta é a combinação básica por excelência, o 1-2 (jab-cross) é a primeira combinação que você aprende a puxar.
Eles são os dois primeiros socos que você aprendeu e tentou empacotar e você provavelmente já fez isso muito antes de começar a fazer esportes de combate, provavelmente brincando com seus amigos.
Preparei um treinamento específico para esta combinação.
O tiro rápido pega seu oponente abrindo sua guarda e pegando-o desprevenido e a cruz com a mão para trás destaca sua cabeça.
Você pode dominar e vencer lutas inteiras simplesmente dominando o 1-2 e combinando os ritmos.
1-1-2 (Jab-Jab-Cross)
Esta é uma maneira de enganar seu oponente, dublando o jab, a combinação 1-1-2 funciona porque seu oponente pode esperar um 1-2 e se assim for, então o segundo jab tem uma boa chance de surpreender seu oponente, abrindo caminho mais uma vez para um tiro com a mão nas costas.
O 1-1-2 também é bom se você sentir que seu oponente está esperando por sua cruz e está prestes a fazer um contra-ataque.
Em vez de puxar o 1-2 usual, execute golpes de Jab sem fim que fazem com que a guarda ou defesa do seu oponente aumente ou suba até que ele abra para cima e você coloque a cruz lá onde e assim que você ver o espaço.
Descubra por que o 1-1-2 é a melhor combinação de boxe.
1-2-3 (gancho jab-cross-esquerdo)
Esta é a combinação onde o boxe começa a tomar forma.
A mudança de peso ao carregar o tiro com a mão traseira naturalmente define o gancho.
O gancho esquerdo vem depois do seu cruzamento e pode causar enormes danos ao adversário.
Você pode apontar alto para sua mandíbula ou baixo em seu corpo.
De qualquer forma, o gancho de esquerda é igualmente perigoso, independentemente de sua cruz ter acertado ou não o alvo.
1-2-3-2 (Jab-Cross-Hook-Cross)
Isso não é nada mais do que puxar uma combinação esquerda-direita-esquerda-direita, então uma mudança de não-altura na direção.
O jab abre a guarda do adversário seguido de 3 golpes de força: mão direita, gancho esquerdo, mão direita.
Quando os 3 socos duros vêm para o alvo em combinação, você provavelmente fez um pouco de dano.
Varia os ângulos de ataque.
Esta é uma das combinações clássicas de boxe.
1-2-5-2 (Jab-Cross-Left uppercut-Cross)
Este combo é o mesmo de antes, mas varia onde em vez de puxar um gancho de esquerda, você coloca um uppercut esquerdo.
O uppercut esquerdo surpreenderá seu oponente, pois vem de um canto para subir de baixo.
Se ele é um oponente que gosta de se esconder atrás de sua alta guarda e cabeça baixa ou se ele gosta de carregar baixo emsuas pernas , a esquerda ereto e vai explodir sua cabeça para que ele exponha e possa atingi-lo com a mão de costas com uma cruz pesada.
1-6-3-2 (Jab-Right uppercut-Left hook-Right hand)
Puxar a combinação de 1-2 o tempo todo, mesmo que você varie o ritmo pode se tornar um pouco previsível demais.
Seu oponente poderia entender suas intenções e tentar desviar sua cruz ou eles poderiam simplesmente antecipar com um “paro e atacar ao mesmo tempo” antecipando sua cruz ou levantando a guarda em sua cruz.
De qualquer forma, puxar um uppercut com a mão de volta para o alvo causará muitos danos e levantará a cabeça para que você possa seguir com um gancho com sua mão avançada e concluir com a mão para trás com uma cruz poderosa.
Você pode puxar a vertical com a mão de volta para o corpo ou cabeça, é sua escolha .
Certifique-se de que você não é muito previsível quando você faz, porque sua cabeça é vulnerável a golpes e letal contra ganchos quando você joga esse uppercut, para isso você tem que usá-lo com cuidado e com um jab inicial não muito carregado ou com um ângulo quase que vai para engatar a mão do lado onde você vai puxar o uppercut.
Importante manter o guarda e carregar nas pernas, não carregar o uppercut dos braços, mas usar as pernas.
2-3-2 (Cruzado de direita e direita)
Às vezes você não tem espaço para armar uma combinação completa.
Se você tem um oponente agressivo que vem e está invadindo seu espaço, e então você não tem tempo para começar com o jab.
Ele puxa um golpe com a mão de volta sobre ele seguido por um gancho de esquerda e outro golpe pesado com a mão para trás.
Se já está aberto e está perto, por que perder seu tempo com um jab, comece imediatamente com socos fortes.
O 2-3-2 é muito bom à queima-roupa.
Coloque os pés no chão e despreegue um forte golpe, machuque-o.
Quer mais combinações de ataque? Ouça este conselho, ainda não!
Você não tem que aprender mais combinações.
Você pode simplesmente mudar a maneira como você dá certos socos para criar infinitas maneiras de alcançar seu oponente.
Ritmo, velocidade, alvo, ângulo de ataque, etc.
Varie as combinações inserindo essas variações.
Puxe tiros mais leves
Alimente a mão que cria as aberturas e bata forte com o punho que quer causar o dano real.
Muitos iniciantes tentam colocar poder em cada soco.
Não faça isso,poupe sua potência e peso corporal para as injeções que você quer que danifiquem.
Quando você puxar o jab, manter o tiro leve e preciso, você também pode puxar os ganchos esquerdos mais leves para não ficar desequilibrado se você errar o alvo.
Puxe alguns “tiros falsos” as “notas fantasmas do blues”
Este que você está prestes a ler é uma grande coisa.
Em vez de puxar um 1-2, finja puxar o jab para levantar a mão do seu oponente e depois deixe entrar seu cruzado direito, já que a defesa dele está no lugar errado.
Ao não puxar o tiro você ganhou muito tempo e você também está vendo bem onde ele abriu.
Faça o mesmo com outras combinações fingindo o primeiro soco ou até mesmo o segundo soco.
Você pode lançar um jab, fingir a direita (ter seu oponente colocar sua guarda na frente) e pousar um grande gancho de esquerda que gira em torno de sua guarda.
Dobre os golpes com a mão avançada
Esta é a mesma teoria do 1-2-2, mas você também pode dobrar os ganchos esquerdos ou suportes esquerdos.
Nem sempre puxe esquerda-direita-direita o tempo todo porque é muito previsível e muito fácil de bloquear.
Tente puxar uma combinaçãoesquerda-direita-esquerda-esquerda-direita.
Isso muda tudo interrompendo a sincronia de sua defesa e enquanto bloqueia o lado errado, você o acerta com a outra mão.
Você também pode fazer isso variando o ritmo!
Puxe socos mais rápidos
Mais uma vez repito porque sei que nem sempre é fácil de aceitar, não carregue a energia em cada soco.
Ajeça os tiros para que você possa jogá-los mais rápido aumentando as chances de conexão.
Você pode segurar o poder para mais tarde quando você tiver seu oponente ferido, cansado, e deixar suas mãos para fora da preguiça.
Você também pode misturá-lo, dando socos rápidos com socos fortes.
Um mágico nisso é Vasyl Lomachenko!
Tiros rápidos interrompem o ritmo do seu oponente, enquanto golpes duros fornecem o poder real.
Puxe para o corpo
O golpe no corpo é muitas vezes subestimado, mas na realidade muitas partidas terminam com esse golpe.
Nem sempre puxe para a “cabeça”.
É algo muito previsível e nem sempre funciona bem contra boxeadores rápidos que se movem bem.
O corpo é um alvo maior e forçará seu oponente a bloquear movendo os braços para cima e para baixo com possíveis aberturas do guarda.
Várias linhas de ataque, como altura (para cima e para baixo) e forçá-lo a trabalhar em dobro na defesa, porque isso aumenta suas chances de criar aberturas e chegar ao alvo.
Outra coisa que você deve saber, um tiro bem colocado pode paralisar seu oponente em um nocaute doloroso.
“Não são os tiros que você puxa, é como se você os puxasse”
Conclusões
lembrar!
Os profissionais sempre usam as mesmas combinações testadas no treinamento e estudaram para aquele adversário repetidamente.
Eles não saem desse esquema tentando puxar outras combinações ou tiros mais difíceis, mas “simplesmente” variam o alvo dos tiros, os ângulos de ataque, os tempos e ritmos de suas combinações para vencer os adversários .
Mentalidade de Luta de Rua & Esporte de Luta
Andrea
